철분제, 비타민 함께 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

22

기저질환

빈혈

복용중인 약

멀티비타민, 유산균, 철분제

오마이철분을 오전 공복에 먹고 있습니다. 헤모글로빈 수치가 10.5정도로 빈혈인데 아임비타 멀티비타민과 함께 먹어도 될까요? 여기에도 철분이 있긴합니다 ㅠㅠ 첫번째 사진이 멀티비타민, 두번째 사진이 철분입니다

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Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

철분 함량이 너무 적습니다. 매일 100mg 정도는 복용하시는게 좋아보이네요. 훼럼포유를 추천드립니다.

비타민제는 같이 복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 괜찮습니다. 빈혈이라면 충분히 철분을 섭취하는 것이 좋습니다.

다만 비타민은 식후에 드시는것을 권장합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하시는 영양제들은 다 같이 복용을 하셔도 크게 상관이 없기 때문에 필요하시면 한번에 사용을 하시면 됩니다. 두 제품 모두 흡수 효율을 높이기 위해서는 식전에 복용하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

성분을 보니 같이 드셔도 무방할 것 같습니다.

칼슘이나 마그네슘같이 미네랄 제제는 간격을 두는 것이 좋으나 위 비타민제는 문제.없이 병용 가능할 것 같고, 철분 함량도 두가지를 같이 드셔도 문제 없는 양입니다.

도움이 되셨다면 '좋아요' 부탁드립니다

Answer 5

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

헤모글로빈의 경우 정상수치는 보통 여성의 경우 12.5~15.5사이 입니다. 철결핍성 빈혈인지 확정하기 위해서는 페리친이나 MCV같은 다른 수치들도 고려해봐야 합니다

철분의 권장량의 경우 여성은 보통 14mg/일 임부의 경우 24mg/일이고 상한량은 45mg/일 이지만 빈혈의 경우 100mg/일까지도 복용할수도 있습니다

다만 장기복용시 산화적스트레스가 증가될수도 있으므로 주의할필요가 있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 6

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

멀티비타민과 철분제는 2시간 정도 간격을 두고 따로 복용하시기 바랍니다. 서로 흡수를 방해할 수 있습니다.