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유산균은 어떻게 섭취하는 게 장까지 살아서 보내기 좋을까요?
먼저 유산균의 보장균수가 많으면 좋습니다위산에 의해 유산균이 파괴되므로 많이 넣어줄수록 장에서 살아가는 정도가 많아질것입니다또한 내산성에 강한 유산균들이 있습니다 위산에 강하게 설계되어 특허받은 유산균들이 위산에 저항력에 강할수있습니다그리고 공복에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.25
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건강기능식품 여러종류을 함께 먹어도 돼나요?
말씀하신 마그네슘 비타민c1000 오메가3 루테인지아잔틴은 다같이 복용가능합니다비타민c는 수용성이므로 공복에 복용하시는게 흡수측면에서 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.25
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비타민 D도 매일 메가도스 가능한가요?
보통 성인기준으로 비타민D는 하루 1000~2000IU 복용하면 좋습니다다만 필요시에는 5000IU까지 복용가능하고 이 용량까지 복용한다해도 크게 문제없을것으로 사료됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.25
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비티민 D 영양제는 어떤 효과가 있나요?
비타민D의 경우 뼈건강 면역력증진 우울감 등 예방에 도움, 피부건강, 피로감 회복 등에 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.25
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30대 후반 남자 영양제 조합 한번 봐주세요!
질문주신 영양들 현재 조합으로 복용하셔도 괜찮습니다다만 유산균 비타민B 비타민C는 공복에 복용하시는게 흡수 측면에서 유리하며 비타민D 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.24
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영양제중 나이아신과 나이아신아마이드는 동일한건가요?
나이아신과 나이아신아마이드는 다릅니다두가지는 다른 화합물 구조를 지니고 있고 동일한 구조에 나이아신은 OH를 가지고있고 나이아신아마이드는 NH2를 가지고있습니다나이아신은 고지혈증에 도움이 되고 나이아신아마이드는 여드름 염증 완화 등에 사용됩니다 따라서 여드름 관련 외용제에 나이아신아마이드가 들어있는 경우가 많습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.24
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비타민 C크림은 저녁에 바르는 게 좋은 가요?
비타민c크림은 햇볕에 노출된다하더라도 크게 피부가 악화되거나 하진 않습니다제품에 맞게 바르는법이 다양하므로 해당 제품에 맞게 바르시면 됩니다참고로 햇볕에 자주 노출시 자외선에 의해 기미 주근깨 등이 더 생성될수있으므로 자외선차단제를 바르고 다니시는게 좋습니다감사합니다 추천드립니다
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24.05.24
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비타민 B1의 섭취가 부족하면 무슨병에 걸리나요?
비타민B1은 우리몸에서 신경과 에너지대사 근육 활동 등에 활용되는 비타민으로 결핍되면 각기병 식욕부진 감각이상 근무력증 체중저하 등이 나타날수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.24
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영양제를 꼭 먹어야 한다면 어떤것을 섭취하는 것이 좋은가요?
복용하면 좋은 영양성분들은 오메가3 비타민D 비타민B군 비타민C 다양한 미네랄제 실리마린 유산균 설포라판 활성형엽산 철분제 피크노제놀 은행잎제제 포도씨추출물 등등이 있습니다필요에 따라 선택하여 드시면 되겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.24
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요즘 이너뷰티 원료로 글루타치온이 대세인데요?
글루타치온은 대표적인 항산화제로 피부미백 항산화효과, 노화예방, 염증 완화, 간 해독 등에 도움을 줄수있습니다음식으로도 섭취가능합니다 브로콜리 키위 레몬 등에 글루타치온이 풍부합니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.24
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