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고지혈증에 식물성오메가 vs 동물성오메가
오메가3를 현재처럼 동물성과 식물성 같이 복용하셔도 됩니다 동물성 오메가3를 복용한다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아지지는 않습니다TG/HDL수치나 LDL수치가 저번보다 조금 오른감이 있지만 크게 벗어나는 수치는 아니지만(실제 오른것일수도 있고 다른원인에 의해 나온수치일수도 있습니다)관리가 필요하다 느끼신다면 현재 오메가3 복용용량을 조금 늘려보셔도 될거같습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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통풍 이력이 있는 사람은 비오틴을 복용하면 안되나요?
비오틴은 비타민B7 으로 비오틴과 맥주효모는 별개로 맥주효모가 들어있는지 않은 비오틴제품은 복용하셔도 괜찮습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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비타민C 영양제 섭취 방법에 대해서 알려주세요.
현재 복용중인 제품이 비타민c 함량이 어떻게 되는지 정보가 없어 정확히 말씀드리기 어렵습니다다만 보통 비타민c의 경우 하루에 1000~3000mg정도 복용하는것이 좋으며 지금처럼 식후에 복용하셔도 됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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아미노산의 역할 필수 아미노산이란 무엇인가요?
필수아미노산이란 우리몸에 필요한데 체내에서 합성되지않거나 합성되더라도 미량인 아미노산으로 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다이소류신 류신 라이신 메티오닌 페닐알라닌 트레오닌 트립토판 발린 히스티딘 아르지닌 등이 그에 해당됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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영양제 먹는 시간과 궁합을 모르겠어요
비오틴과 피크노제놀도 시간 관계없이 편한시간대에 복용하시면 되겠습니다유산균의 경우 공복에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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아연 판토텐산 마그네슘 동시에 섭취해도되나요??
아연 판토텐산 마그네슘은 같이 복용하셔도 괜찮습니다두가지 모두 하루 정량을 잘지켜서 복용하신다면 장기복용하셔도 괜찮습니다 다만 위장장애 설사 등 부작용 발생시 복용을 중단하세요감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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피로감을 덜어줄 수 있는 영양제는 무엇이 있나요?
먼저 어떤 이유로 피로감을 느끼시는지 파악하는게 중요합니다스트레스 부신피로 불면증 장문제 등등 원인이 다양합니다보통 스트레스나 부신피로에 도움이 되는 물질들은 홍경천추출물 커큐민 테아닌 등이 있습니다근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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장염기있을때 유산균섭취, 유당포함된제품은 안된다는데.. 락토핏골드는 어떤가요??
장염기 있을때 유당 들어있는 제품을 복용시 유당으로 인해 설사나 위장장애 등 증상이 심해질수가 있어서 장염증상 있을때는 복용하지않는게 좋다고 말씀드리는겁니다해당 제품 복용하시고 괜찮으셨다면 복용하셔도 무방하실것으로 판단되지만 장염기가 계속 되신다면 장염증상이 완전히 완화될때까지 해당제품을 중단하시는게 좋을것으로 생각됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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아기유산균 아연 종합비타민 아연 상한치 궁금해요
질문 주신 제품들에 아연이 얼마나 들어있는지 정보가 없어 정확하게 말씀드리기 어렵습니다보통 18개월 아기면 아연 함량이 2~3mg정도가 하루권장량입니다두가지 모두 아연이 겹친다면 말씀해주신 방법대로복용해도 괜찮겠습니다아니면 아연이 들어있지않은 유산균제품도 있으니 근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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항산화효과라고 영양제들이 많이 광고하는데 실제 효과가 있는걸까요?
우리몸은 여러가지 원인에 의해 산화적스트레스를 받게 되고 이로 인해 여러 질환등이 발생합니다 따라서 항산화제를 섭취하는것은 도움이 될수있습니다다만 그 성분과 함량 등이 중요하고 각각 항산화제들을 필요한부분에 맞게 필요한 양을 복용하시는게 중요합니다감사합니다 추천부탁드립니다
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24.05.08
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