혈당수치가 높은 사람은 유산균도 당이 케어되는 유산균 선택이 더 나을까요?
당뇨초기단계로 공복 혈다잉 125정도 됩니다. 체중이 급격히 늘면서 덩달아
당수치도 오르게 되네요. 병원에서는 체중조절과 식습관을 먼저 교정해보라고 하십니다.
현재 일반 유산균을 섭취하고 있는데 요즘에는 유산균도 종류가 여러가지던데
당케어 유산균은 당 조절에 실질적으로 관여하는지 궁금합니다.
이왕이면 당조절에 도움되는 유산균을 선택하는 것도 나쁘지 않을 거 같아서요.
당뇨 초기인 분이 유산균을 선택할 때는 혈당관리에 좋은 유산균주를 사용하셔도 좋습니다.
그런 유산균은 장건강에는 효과가 떨어지기때문에 장이 안좋으면 일반 유산균도 같이 드세요.
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일단 현재 체중을 조절하시는게 가장 중요한것같습니다
체중증가 등으로 인해 인슐린 저항성도 혈당수치가 오른 주 원인 중 하나로 보입니다
더불어 정제탄수화물 섭취 제한 커피 탄산등도 주의하시는게 좋겠습니다
혈당을 조절하는 도움이 된다는 유산균은 실질적으로 혈당을 떨어뜨리는지에 대해서는 정확하게 말씀드리기 어렵습니다.
감사합니다
흔히 혈당 유산균 제품들에는 락토바실러스 플란타럼 HAC01 균주가 들어가는 경우가 많은데,
"식후 혈당 상승 억에 도움을 줄 수 있음" 이라는 기능성을 인정받았기 때문에
해당 균주가 들어간 제품을 꾸준히 복용하신다면 혈당 조절과 장 건강에 모두 도움이 될 수 있습니다
다만 유산균 제품으로 단기간에 눈에 띄는 효과를 기대하기는 어려운 편이라서 꾸준히 드시는 것이 중요하며,
가장 중요한 것은 병원의 말처럼 식습관과 생활습관의 교정입니다
유산균은 혈당에 도움이 되는 제품이라고 해도 너무 거기에만 의지하지는 않는 것을 추천드립니다
혈당케어가 되는 유산균주가 있긴하지만 당뇨약처럼 효과를 보기는 어렵습니다.
유산균은 효과를 개별인증 받은 유산균을 복용하면서 장 전반적으로 케어해주는 유산균을 같이 드셔야합니다.
안녕하세요 김강희약사입니다.
당케어 유산균에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분인 바나바잎추출물이 포함되어 있어 혈당까지 조절되는 것입니다.
따라서 유산균을 복용하면서 혈당 관리까지 하고 싶으시다면 바나바잎추출물이 포함된 유산균을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 그냥 유명한 원료사 제품을 복용하시고 당 조절 목적의 다른 성분을 드시는게 더 나아보입니다
특히 차전자피를 식후에 드시는게 좋습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
혈당케어 유산균을 섭취하셔도 됩니다.
다만 더욱 실질적인 혈당관리를 하기 위해서는 식습관 개선, 중등강도 이상의 꾸준한 유산소 운동, 체중 감량 등에 신경쓰는게 좋습니다.
영양보조제에만 의존하지는 않는게 좋겠습니다.
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감사합니다:)
일단 균수가 충분한지 100억 이상, 또한 좋은 균을 사용한건지 파악하시고, 여기에 추가적으로 혈당관리에 도움이 된다는 기능성을 가지고 있는 유산균이 포함된건지를 보시면 되겠습니다.
따라서 균수와, 그 균주의 원료가 좋은지가 1차 선택 기준이고, 혈당관리 기능성이 있는지가 2번째 선택 기준으로 보시면 되겠습니다.
기능성이 있는 균주라면 연구 결과가 있는 것이니 효과가 있을 것으로 보입니다.
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혈당관리 유산균은 장건강은 효과가 없고 혈당을 조절해주는 효과만 있습니다.
가격이 비싸지만 괜찮다면 복용해보셔도 괜찮습니다.
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당케어 유산균인 간접적으로 당수치를 높이는 것을 막는데 도움이 될수 있기에 당뇨초기인데 유산균 복용을 하는 경우에는 당케어유산균 선택하는 것을 권장드립니다.
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