답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가끔 술을 마신다고 해서 피부가 확 나빠지진 않아요. 하지만 잦은 음주는 피부 노화를 촉진하고 트러블을 유발할 수 있어요. 술은 체내 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고, 혈관을 확장시켜 홍조를 일으키기도 하죠.한 번 마시는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 술 마신 다음 날은 피부가 평소보다 예민해지고 건조해질 수 있으니, 클렌징을 꼼꼼히 하고 수분 크림을 발라주는 게 좋아요. 충분한 수분 섭취도 잊지 마시고요.주량 체크를 위해 마신다고 하니, 과음하지 않도록 주의하세요. 알코올 분해 능력은 사람마다 차이가 있으니 무리하게 마실 필요는 없어요. 좋아하는 사람과 즐거운 시간을 보내되, 절제할 줄 아는 모습을 보이는 것도 중요하답니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.관계 후 72시간 이내에 사후피임약을 복용하면 원치 않는 임신을 예방하는 데 효과적입니다. 남자친구가 질 안에 사정했다면 임신 가능성이 있기 때문에, 가능한 빨리 사후피임약을 복용하시는 게 안전할 거예요.다만 생리 주기에 따라 수정 가능성은 달라집니다. 생리 예정일 2일 전쯤이면 배란이 이미 끝난 시점이라 임신 확률은 높지 않아요. 하지만 배란일은 사람마다, 주기마다 차이가 있을 수 있으니 안심할 순 없겠죠.사후피임약은 처방전 없이 약국에서 구매 가능하니 늦기 전에 복용하시길 권해드려요. 부작용으로는 메스꺼움, 두통, 유방 통증 등이 나타날 수 있지만 대부분 경미하고 일시적이에요. 혹시 평소 피임약 복용 중이라면 산부인과 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.환절기 코막힘과 목 부종은 계절 변화에 따른 알레르기 반응일 수 있습니다. 예방과 관리를 위한 습관으로는 다음과 같은 것들이 도움될 수 있습니다:실내 공기를 깨끗이 유지하고 적정 습도를 維持합니다.외출 후 손씻기, 양치질 등 개인위생을 철저히 합니다.규칙적인 운동으로 면역력을 높입니다.알레르기 유발 식품은 피하고 균형잡힌 식단을 유지합니다.충분한 수분을 섭취합니다.필요시 의사 상담을 통해 알레르기 검사와 적절한 약물 치료를 병행합니다.평소 건강한 생활습관을 통해 면역력을 높이는 것이 계절 변화에 따른 불편함을 예방하는데 도움이 될 것입니다. 증상이 지속되거나 악화되면 전문의 진료를 받아보시길 권해드립니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.콘드로이친은 연골과 관절 건강 개선에 도움이 되는 성분이지만, 인 수치 상승의 직접적 원인은 아닙니다. 다만 콘드로이친 제품에 인 성분이 포함된 경우는 있을 수 있습니다.인 수치 상승의 원인으로는 과도한 인 섭취, 신장 기능 저하, 부갑상선 기능항진증, 골다공증 약물 복용 등이 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 의사 선생님과 상의해 보시는 게 좋겠습니다.백혈구 감소에 대해서도 관심을 가지고 주의 깊게 모니터링 하시기 바랍니다. 꾸준한 식단관리와 건강관리로 인 수치와 백혈구 수치가 정상 범위를 유지할 수 있기를 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.돌발성 난청에서 회복 중이시라니 다행입니다. 앞으로 몸 관리를 위해 다음과 같은 것들을 실천해보시는 것이 좋겠습니다:충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리합니다.규칙적인 운동을 통해 면역력을 높입니다.균형잡힌 식단으로 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다.급격한 온도 변화나 소음에 노출되지 않도록 주의합니다.정기적으로 청력 검사를 받아 회복 상태를 확인합니다.의사의 지시에 따라 약물 복용을 잘 이행합니다.난청의 원인을 찾아 관리하는 것이 재발 방지에 중요합니다. 꾸준한 노력으로 건강 관리에 힘써주시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성인이 되면 키 성장이 멈추기 때문에 더 이상 크는 것은 사실상 불가능합니다. 골단이 닫히고 나면 어떤 방법으로도 키를 크게 늘릴 수 없어요.다만 주기적인 운동과 스트레칭, 바른 자세 유지를 통해 키를 최대한 늘리려 노력할 수는 있습니다. 특히 요가나 필라테스처럼 척추 신전에 도움 되는 운동이 좋고요. 하루 20분 정도 꾸준히 하는 게 중요해요.또 몸무게를 늘리면서 적절한 근력운동을 병행한다면 체형을 어느 정도 보완할 수 있습니다. 하체 근육을 발달시키면 다리가 길어 보이는 효과가 있고, 광배근을 키우면 어깨를 넓혀 전체적인 비율이 좋아 보이거든요.다만 건강한 방법으로 서서히 체중을 늘려야 해요. 갑작스러운 증량은 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 운동과 식단으로 목표 체중에 도전해보시길 권해드려요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 손저림과 손목 통증은 여러 원인 때문에 생길 수 있습니다. 카페인은 말초혈관을 수축시켜 일시적인 증상을 유발할 수 있지만, 직접적인 원인으로 보기는 어려워요.단순 피로나 스트레스로 인한 일시적 증상일 수도 있고, 경추 질환이나 손목터널증후군 같은 만성적 원인 때문일 수도 있습니다. 특히 시험공부로 장시간 책상에 앉아 있었다면 목과 어깨, 손목에 부담이 갔을 것 같네요.증상이 지속되거나 악화되면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 권해드립니다. 그 전까지는 손목에 무리가 가는 동작은 피하시고, 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주세요. 따뜻한 찜질도 도움이 될 거예요. 컨디션 관리 잘 하시고 건강하게 시험 잘 치르시길 바랍니다

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.증상이 작년 폐렴으로 입원했을 때와 비슷하다니 불안하시겠어요. 하지만 병원 진료 결과 특별한 이상이 없다고 하니 너무 걱정 마시고, 우선 처방받은 약을 규칙적으로 복용하면서 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.증상이 호전되지 않거나 악화된다면 주저하지 말고 다시 병원을 방문하시는 게 좋겠습니다. 특히 호흡곤란, 가슴 통증, 고열 등의 증상이 나타나면 신속히 응급실을 찾으시길 권해드려요.폐렴은 초기에 적절한 치료를 받는 게 중요하니, 경과를 잘 관찰하시되 의심 증상이 보이면 재진료 받으시기 바랍니다. 건강이 최우선이니 너무 걱정 마시고 안정을 취하면서 회복에 전념하세요

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.중학교 2학년 때부터 발견된 턱 아래 멍울이 현재까지 지속되고 있다면, 만성 경부 림프절 비대일 가능성이 높습니다. 경부 림프절은 목에 있는 작은 콩 모양의 구조물로, 감염이나 염증, 종양 등 다양한 원인에 의해 커질 수 있습니다.만성 경부 림프절 비대의 원인으로는 감염(결핵, 톡소플라즈마증 등), 자가면역 질환(류마티스 관절염, 루푸스 등), 림프종, 전이성 암 등이 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰과 검사가 필요합니다.암에 대한 걱정이 되시겠지만, 청소년기에 발생한 만성 림프절 비대는 대부분 양성 질환에 의한 경우가 많습니다. 또한 멍울의 크기가 거의 변하지 않고, 통증이 없다는 점도 양성 질환일 가능성을 시사합니다.다만 확실한 진단을 위해서는 조직검사가 필요할 수 있습니다. 이는 림프절 일부를 떼어내 현미경으로 관찰하는 검사로, 림프절 비대의 원인을 명확히 밝힐 수 있습니다.암에 대한 불안감으로 검사가 늦어지는 것보다는, 조기에 정확한 진단을 받는 것이 오히려 마음의 평화를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 물론 수험생으로서의 부담감은 충분히 이해합니다. 하지만 건강이 우선이므로, 가능한 한 빠른 시일 내에 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.이비인후과 또는 외과에서 경부 초음파 검사와 함께 필요 시 조직검사를 시행할 수 있습니다. 만약 염증성 병변으로 진단된다면 약물 치료만으로도 충분할 수 있습니다.결과를 확인하기 전까지는 부정적인 생각보다는 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 멍울 자체가 큰 문제가 아닐 가능성이 높으니, 불안감을 조금은 내려놓으셨으면 좋겠습니다. 진단 결과에 따라 적절한 치료 계획을 세울 수 있을 것입니다.건강 문제로 인한 스트레스가 수험 생활에 부담이 되지 않도록, 규칙적인 생활 습관과 균형 잡힌 식단, 적절한 휴식을 취하시기 바랍니다. 필요하다면 주변 사람들이나 전문가에게 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다.멍울에 대한 궁금증은 반드시 해결하되, 지나친 걱정으로 소중한 일상을 놓치지 않기를 바랍니다. 의료진과 충분히 상의하시어 현명한 선택을 하실 수 있기를 응원하겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비염 수술 후에는 코막힘, 분비물 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 수술로 인한 점막 부종과 상처 치유 과정에서 발생하는 정상적인 반응입니다.수술 후 코막힘 증상 완화를 위해 혈관 수축제(복서틴, 오트리빈 등)를 사용하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 혈관 수축제는 일시적으로 코막힘을 완화시킬 수 있지만, 장기적으로는 점막 회복을 지연시키고 반동성 충혈을 유발할 수 있기 때문입니다.특히 수술 직후에는 점막이 취약한 상태이므로, 혈관 수축제 사용으로 인한 자극이 출혈이나 상처 치유 지연을 초래할 수 있습니다. 따라서 의사의 지시 없이 혈관 수축제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.다행히 출혈 등의 합병증은 없었다고 하니 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 하지만 앞으로는 혈관 수축제 사용을 자제하고, 코막힘 증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해보시는 것이 좋겠습니다:충분한 수분 섭취와 가습기 사용으로 코 점막을 촉촉하게 유지합니다.생리식염수 스프레이를 사용하여 코 내부를 부드럽게 세척합니다.수술 부위를 건드리거나 자극하지 않도록 주의합니다.필요 시 의사 처방에 따라 스테로이드 스프레이를 사용합니다.증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 진료를 받아 상처 치유 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 아울러 수술 후 관리에 대해서는 담당 의사와 충분히 상의하시어 안전하고 효과적인 방법을 선택하시기 바랍니다.비염 수술 후 회복 기간에는 개인차가 있지만 대개 2~4주 정도 소요됩니다. 이 기간 동안은 과도한 활동을 자제하고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 또한 술, 담배를 피하고 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄이는 것도 회복에 도움이 될 것입니다.