답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 전에 탄수화물 섭취가 늘어나는 것은 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 감소하면서 세로토닌 수치도 떨어지는데, 이는 기분 변화나 집중력 저하를 일으키죠. 이를 보상하기 위해 단 음식을 찾게 되는 경향이 있습니다.또한 이 시기에는 인슐린 저항성이 높아져서 혈당을 올리기 위해 더 많은 탄수화물을 필요로 하기도 해요. 마그네슘 요구량도 높아지는데, 초콜릿 등의 단 음식에는 마그네슘이 많이 들어있죠.평소 섭취량보다 부족한 상태에서 이런 변화가 오면 갈망이 더 심해질 수 있습니다. 극단적인 제한보다는 잡곡, 현미, 통밀 등 복합 탄수화물을 꾸준히 섭취하는 것이 도움될 거예요. 또한 견과류, 녹색 채소, 두부 등으로 마그네슘과 단백질을 충분히 공급하세요.생리 전후 갈망은 자연스러운 현상이니 너무 죄책감을 가질 필요는 없습니다. 기본적인 식단 관리에 더해, 스트레스 관리와 규칙적인 운동으로 건강한 생활 리듬을 만드는 게 중요할 거 같네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갈비뼈 사이를 누르면 통증을 느끼는 것은 정상 범주에 속합니다. 갈비뼈 사이에는 늑간근이라는 근육과 늑간신경, 혈관 등이 지나가고 있어서 압박 시 약간의 불편감이 있을 수 있거든요.다만 그 정도가 심하거나, 눌렀을 때 뿐 아니라 안 누르고 있을 때도 지속적인 통증이 있다면 늑막염, 늑간신경통, 골절 등의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다. 호흡기 질환이나 심장 질환이 원인일 수도 있고요.현재로서는 누르지 않은 상태에서 통증이 없고, 압통도 경미한 정도라면 특별한 문제는 아닐 것 같습니다. 하지만 증상이 악화되거나 호흡 곤란, 발열 등이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 가슴 통증과 숨쉬기 불편함을 유발할 수 있습니다. 폐렴으로 인해 숨을 쉴 때 통증이 느껴질 수 있고, 호흡 곤란으로 숨을 몰아쉬게 되는 경우도 있습니다.다만, 폐렴 외에도 늑막염, 근육통, 늑간신경통, 패혈증 등 다양한 원인에 의해 숨쉴 때 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰과 검사가 필요합니다.폐렴으로 진단받았다면, 증상이 호전될 때까지 규칙적인 항생제 치료와 함께 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증으로 인해 심호흡이 어려울 수 있지만, 가능한 깊게 숨을 쉬고 기침을 하는 것이 폐렴 회복에 도움이 됩니다.증상이 지속되거나 악화된다면 담당 의사와 상담하여 추가 검사나 치료 방침을 결정하는 것이 좋겠습니다. 호흡 곤란이 심해지거나 가슴 통증이 극심해지면 응급실을 방문하시기 바랍니다.폐렴은 적절한 치료를 받으면 대부분 후유증 없이 회복되므로, 의사의 지시에 따라 충실히 치료받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.기침 후 숨쉬기 힘들고 호흡이 거칠어지는 증상은 천식의 가능성을 시사합니다. 천식은 기관지 과민반응으로 인해 기도가 좁아지면서 호흡 곤란, 천명음(쌕쌕거림), 기침 등의 증상이 나타나는 질환입니다.다만, 천식 진단을 위해서는 의사의 문진과 신체 진찰, 폐기능 검사 등이 필요합니다. 폐기능 검사 중 기관지 유발검사를 통해 기도 과민성을 확인할 수 있습니다. 또한, 증상 발생 패턴과 동반 증상, 알레르기 병력 등을 종합적으로 평가해야 합니다.기침 후 숨쉬기 불편한 증상이 반복된다면 내과 또는 호흡기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 천식으로 진단되면 기관지 확장제와 스테로이드 흡입제 등의 약물 치료와 함께 유발 요인 관리, 천식 일지 작성 등의 자가 관리 방법을 안내받을 수 있습니다.천식은 적절한 치료와 관리를 받으면 증상을 잘 조절할 수 있으므로, 의사와 상담을 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세우시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨와 고지혈증은 동맥경화의 주요 위험 요인이므로, 경동맥 두께 증가와 경화반 발견은 주의 깊게 관찰해야 할 소견입니다. 선생님 말씀대로 경동맥에 문제가 있다면 다른 혈관에서도 동맥경화가 진행되고 있을 가능성이 높습니다.전신의 동맥 상태를 종합적으로 평가하기 위해서는 다음과 같은 검사를 고려해볼 수 있습니다:심혈관 CT 또는 MRI: 심장 혈관의 칼슘 침착 및 죽상동맥경화반 확인관상동맥 조영술: 심장 혈관의 협착이나 폐쇄 확인경동맥 초음파: 경동맥 내중막 두께 및 죽상반 평가대동맥 및 말초동맥 CT 혈관조영술: 전신 동맥의 석회화 및 협착 평가안저검사: 망막 혈관의 변화 관찰이러한 검사는 심장내과, 내분비내과, 신경과, 영상의학과 등에서 시행되고 있습니다. 가장 좋은 방법은 현재 진료 받고 계신 내과 의사와 상담하여 적절한 검사 계획을 세우는 것입니다. 필요하다면 심장내과나 내분비내과로 진료를 의뢰받는 것도 좋은 방법입니다.당뇨와 고지혈증이 잘 조절되지 않으면 동맥경화가 급속도로 진행될 수 있으므로, 규칙적인 운동과 식이요법, 금연 등 생활습관 개선과 함께 적극적인 약물 치료가 병행되어야 합니다. 정기적인 검진과 혈관 상태 추적관찰이 중요하니 담당 의사와 긴밀히 상의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.지루성 피부염은 피지선 활성도가 높은 부위에 주로 발생하므로 턱 주위도 호발 부위 중 하나입니다. 비아핀 에멀젼은 항생제와 피부 진정 성분이 함유된 연고로, 지루성 피부염 치료에 적합한 약제입니다.다만 화상 치료제로 쓰이기도 하다보니 성분이 다소 자극적일 수 있어 예민한 피부에는 따가움을 유발하기도 합니다. 턱 주위는 피부가 얇고 민감한 편이니, 소량을 얇게 발라보시고 특별한 자극감이 없는지 확인해보세요.만약 발랐을 때 따가움이 심하다면 피부과 전문의와 상의 하에 보다 순한 제제로 대체하는 것이 좋겠습니다. 아울러 깨끗이 세안하고 피지 분비를 억제하는 생활습관을 병행한다면 증상 개선에 도움이 될 거예요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.깨끗한 물로 상처를 충분히 씻어내신 것은 잘하셨습니다. 출혈이 멈추고 벌어진 살이 붙었다면 그대로 두셔도 괜찮습니다. 억지로 떼어내면 감염과 흉터의 위험만 커지니까요.상처 부위에는 마데카솔 연고를 얇게 바르고 거즈나 밴드를 붙여주시면 되겠습니다. 포비돈(베타딘)은 일반 생채기에는 자극적일 수 있으니 가급적 사용을 피하시고, 깨끗한 흐르는 물로 씻는 것만으로 충분합니다.붉은 색의 딱지는 상처 치유 과정에서 흔히 생기는 것으로, 딱지가 떨어지면 자연스럽게 없어집니다. 억지로 떼지 마시고 자연 탈락을 기다려 주세요.상처가 호전되지 않거나 염증 징후(발적, 부종, 화농 등)가 보이면 의사의 진료를 받으시기 바랍니다. 파상풍 예방접종력도 확인 해보시고, 필요하다면 추가 접종을 고려하세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.총담관 결석과 담낭 절제술을 받은 경우, 재발 여부를 확인하기 위해 주기적인 검사가 필요합니다. 하지만 매년 복부 CT를 찍는 것은 방사선 피폭량이 많아 권장되지 않습니다.대신 6-12개월 간격으로 복부 초음파 검사를 하는 것이 좋겠습니다. 초음파로도 담관 확장이나 결석 여부를 충분히 확인할 수 있거든요. 담관염 증상이 의심되거나 담즙 수치 상승 등의 이상 소견이 보일 때 선택적으로 CT나 MRI, ERCP 등을 시행하는 게 좋습니다.영상의학과에서는 기본적으로 의뢰된 부위를 중점적으로 판독하지만, 영상에 포함된 전체 장기에 대해서도 이상 유무를 스크리닝 합니다. 하지만 주 병변에 가려 작은 병변을 발견 못하는 경우도 있고, 무증상 병변은 언급하지 않을 수도 있습니다. 따라서 특정 부위에 대한 정밀 판독을 원하신다면 의뢰 시에 해당 내용을 포함하시는 것이 좋겠네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.경구피임약 복용 중 생리 양상에 변화가 생기는 것은 흔한 일입니다. 복용 기간이 길어질수록 생리량이 줄어들거나 생리 기간이 짧아지기도 합니다.휴약기에 생리를 하지 않았다고 해서 반드시 임신으로 단정 짓기는 어렵습니다. 다만 피임약 복용을 잊은 적이 있거나, 설사나 구토 등으로 약물 흡수에 문제가 있었다면 임신 가능성을 배제할 수 없습니다.따라서 다음과 같은 경우라면 임신 검사를 받아보시는 게 좋겠습니다:피임약 복용을 누락한 적이 있는 경우복용 시간이 크게 어긋난 경우약물 흡수에 영향을 줄 수 있는 건강 상태가 있었던 경우평소와 다른 증상(오심, 유방 통증 등)이 나타나는 경우임신 가능성이 낮더라도 불안하다면 간단한 혈액 검사나 소변 검사로 확인해볼 수 있습니다. 피임약을 규칙적으로 복용하고 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 증상이 지속되거나 평소와 다른 신체 변화가 있다면 산부인과 상담을 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발목 부상 시에는 발목을 안정적으로 고정해주면서 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 보조기를 착용한 상태라면 크록스나 운동화처럼 발등이 넓고 착용이 편한 신발이 적합합니다.슬리퍼는 발목 고정이 충분하지 않고 미끄러질 위험이 있어 권장되지 않습니다. 전투화처럼 발목을 압박하는 신발도 부종을 악화시킬 수 있어 피하는 게 좋겠습니다.신발을 신을 때는 발목에 무리가 가지 않도록 천천히 신고, 보행 시 발목에 충격이 가해지지 않게 주의해야 합니다. 필요하다면 목발이나 지팡이를 사용하여 부상 부위에 체중이 실리지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.통증이 심하거나 부종이 호전되지 않는다면 정형외과 진료를 받으시기 바랍니다.