답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.지방은 필수 영양소 중 하나로, 체내에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 지방 섭취는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 채소나 통곡물에 포함된 지방만으로도 어느 정도 필요한 지방을 공급할 수 있지만, 개인의 건강 상태와 영양 요구량에 따라 추가적인 지방 섭취가 필요할 수 있습니다.건강한 지방 섭취를 위해서는 포화지방과 트랜스지방은 줄이고, 불포화지방을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 개인의 건강 상태와 체질에 맞는 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 최적의 지방 섭취량과 종류에 대해서는 의사나 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎에서 소리가 나는 것은 무릎 관절 주변의 인대나 힘줄이 관절 운동 시 미끄러지면서 발생하는 소리일 가능성이 높습니다. 특별한 통증이 없다면 대부분 양성 증상이며, 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 소리가 계속 신경 쓰인다면 무릎에 무리가 가지 않도록 주의하고, 필요하다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다. 무릎 강화 운동이나 스트레칭을 규칙적으로 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.경구피임약 복용 시간을 바꾸는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 복용 시간을 3시간 이상 크게 변경하면 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으므로, 점차적으로 시간을 조정하는 것이 좋습니다. 만약 부작용이 지속된다면 산부인과 의사와 상담하여 다른 종류의 피임약으로 변경하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.불안과 공황으로 처방받은 항불안제와 수면제는 어지럼, 졸음, 주의력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 특히 고혈압약과 병용 시 주의가 필요합니다.현재의 증상들이 매우 불편하시겠지만, 섣불리 판단하지 마시고 신경과 전문의의 정밀 진단을 받아보시기를 권해드립니다. 너무 불안해하지 마시고, 담당 의사 선생님과 꼭 상의하시어 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.루게릭병에 대한 걱정이 크시군요. 하지만 증상만으로 루게릭병을 단정 짓기는 어렵습니다.(1) 루게릭병 초기에는 근전도 검사에서 정상으로 나올 수 있습니다. 질병이 어느 정도 진행된 후에야 이상 소견이 나타납니다. 팔다리 위약감, 근육 경련, 근육 위축 등의 증상이 있을 때 근전도 검사를 통해 운동신경원 질환을 확인할 수 있습니다.(2) 루게릭병의 근육 경련 증상은 대칭적으로 나타나는 경우가 많습니다. 편마비처럼 한쪽에서만 시작되는 것은 드뭅니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.질 내 정자가 들어갔다면 임신 가능성이 있습니다. 하지만 손에 묻은 정액을 물티슈로 닦은 후 삽입했다면, 정자가 대부분 제거되었을 가능성이 높습니다. 임신 테스트 결과가 모두 음성이라면 임신 가능성은 매우 낮아 보입니다. 스트레스로 인해 생리가 늦어질 수 있으므로, 몇 주 더 지켜보는 것이 좋겠습니다. 배가 아프고 쑤시는 증상이 지속된다면 산부인과를 방문하여 진료를 받는 것이 안전합니다. 걱정이 된다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.감기 증상이 지난번과 유사하다면, 같은 약을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지거나 지속된다면 다시 병원을 방문하여 진료를 받고 적절한 처방을 받는 것이 안전합니다. 감기는 바이러스 감염으로 인한 것이므로, 항생제 주사가 꼭 필요한 것은 아닙니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 해열제 복용 등의 대증 치료로 회복될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.여드름성 피부의 경우, 세안만으로는 충분한 피지 관리가 어려울 수 있습니다. 피지 분비량을 조절하는 약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있지만, 성장기 아이에게는 의사와 상담 후 처방하는 것이 안전합니다. 그 외에도 피지 조절에 도움이 되는 토너나 로션 등의 화장품을 사용하는 것도 좋습니다. 피부과 전문의와 상담하여 아이의 피부 상태에 맞는 관리 방법을 찾는 것이 가장 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.역류성 식도염 환자에게는 식도 점막에 자극을 줄 수 있는 격한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 훌라후프는 복부에 압박을 가해 역류를 유발할 수 있어 추천하지 않습니다. 대신 걷기, 수영, 요가 등 가벼운 유산소 운동을 해보시길 권합니다. 식사는 소량씩 자주 하고, 취침 전 2-3시간은 음식 섭취를 피하세요. 또한 체중 관리와 금연, 절주도 식도염 개선에 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 전문의와 상담하시는 게 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중기인 24주차에는 태아가 자궁벽에 잘 보호되고 있어 가벼운 충격으로는 대개 영향을 받지 않습니다. 하지만 심한 통증이 있거나 질 출혈, 양수 파수 등의 증상이 나타나면 바로 병원에 가서 진찰을 받으시기 바랍니다. 걱정되시겠지만 당황하지 마시고, 의사 선생님과 상담하시는 게 좋겠습니다. 앞으로도 주의해서 행동하시길 당부드립니다.