답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.규칙적인 운동과 건강한 장내 미생물 균형이 우울증 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 운동은 세로토닌, 도파민 등 기분에 긍정적인 영향을 주는 신경전달물질의 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있죠.또한 장내 미생물이 면역 기능, 신경전달물질 생성 등에 관여하면서 정신 건강에도 영향을 줄 수 있다는 것이 최근의 연구 경향입니다.하지만 우울증의 원인은 매우 다양하고 복합적입니다. 유전적 요인, 스트레스, 사회적 관계, 뇌 구조와 기능 등 다각도로 작용하죠.따라서 건강한 생활 습관이 우울증 예방에 도움이 되지만, 그것만으로 우울증을 완전히 예방할 수는 없습니다. 건강해 보이는 사람도 우울증에 걸릴 수 있습니다.만성적이고 일상에 지장을 주는 우울 증상이 있다면 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다. 필요하다면 약물치료, 심리치료 등을 통해 우울증을 체계적으로 관리할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.삽입 자위 후 출혈이 있었다면 질 점막에 상처가 생겼을 가능성이 있습니다. 출혈량이 적고 통증이 심하지 않다면 대개 자연적으로 치유됩니다.하지만 다음과 같은 경우라면 산부인과 진료를 받는 것이 좋겠습니다:출혈이 계속되거나 양이 많아지는 경우심한 통증이 동반되는 경우열이 나거나 질 분비물에 이상이 생기는 경우(감염 징후)진료 기록에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 의료법에 따라 환자의 개인정보는 철저히 보호됩니다.산부인과 방문이 부담스럽다면 가까운 여성 의원을 찾아가 보는 것도 방법입니다. 전문의의 진찰을 통해 상태를 정확히 파악하고 적절한 처치를 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비뇨기과 검사실에서 다른 사람이 사용한 변기를 썼다는 점은 매우 불쾌한 경험이었을 것 같습니다.소변이 묻은 변기를 사용하는 것은 위생상 바람직하지 않지만, 그렇다고 해서 병원체에 감염될 가능성이 특별히 높은 것은 아닙니다. 피부가 온전한 한 소변에 잠깐 노출되었다고 해서 쉽게 감염되지는 않습니다.일반적인 요로감염은 대장균 등 자신의 장내 세균에 의해 발생하는 경우가 대부분입니다. 매독, 임질, 클라미디아 등의 성매개감염은 성 접촉을 통해 전파되므로, 변기 접촉만으로는 감염 위험이 높지 않습니다. B형, C형 간염 바이러스의 경우 혈액이나 체액 접촉을 통해 전파되므로 주의가 필요하나, 소변에 의한 감염은 흔치 않습니다.외음부와 항문 주위를 깨끗이 씻으셨다면 더욱 안심하셔도 좋을 것 같습니다. 다만 며칠 안에 외음부 염증 증상(가려움, 분비물 증가, 통증 등)이 나타난다면 산부인과 진료를 받아보시기 바랍니다.병의원 내 공중 화장실 관리가 잘 되어야 함은 당연한 일이지만, 혹시 모를 감염을 예방하기 위해 휴대용 변기 시트를 사용하거나, 옷으로 변기를 덮고 앉는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.사마귀의 냉동치료(크라이오테라피)는 액화 질소를 이용해 사마귀 조직을 얼리는 치료법입니다.원리는 다음과 같습니다.액화 질소의 극저온(-196도)이 사마귀 조직에 직접 닿으면 세포 내 수분이 얼면서 세포막이 파괴되어 괴사가 일어납니다.사마귀 병변의 혈관이 수축하면서 병변으로의 산소 공급이 차단되어 사마귀 조직이 괴사됩니다.괴사된 조직은 염증 반응을 일으키며 자연스럽게 탈락하게 됩니다.냉동치료로 인한 면역 반응이 유도되어 사마귀 바이러스를 제거하는 데에도 도움이 됩니다.냉동치료는 사마귀 치료에 널리 사용되는 효과적인 방법 중 하나입니다. 적은 횟수의 치료로도 좋은 효과를 기대할 수 있으며, 통증이나 흉터가 적은 편입니다. 다만 냉동 치료 후에는 수포나 가피가 일시적으로 발생할 수 있습니다.냉동치료의 성공률은 바이러스의 타입, 병변의 크기와 위치, 면역 상태 등에 따라 다양합니다. 간혹 여러 차례의 치료가 필요하거나, 재발하는 경우도 있습니다. 이 경우 다른 치료법(국소 도포제, 레이저치료, 수술적 제거 등)과의 병합 요법을 고려해 볼 수 있겠습니다.흉터는 대개 남지 않으나, 피부가 민감한 부위이거나 너무 깊게 냉동되었을 때는 색소침착이나 흉터가 남을 가능성이 있습니다. 시술 전후로 주의사항을 잘 숙지하시고, 숙련된 전문의에게 치료받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.전기에 감전되는 듯한 통증이 등 아래쪽에서 옆구리까지 나타난다면, 척추 신경과 관련된 문제일 가능성이 높습니다.가장 의심되는 질환은 다음과 같습니다.추간판 탈출증: 척추 사이의 디스크가 밀려나와 신경을 누르는 상태로, 허리 통증과 함께 다리로 뻗치는 방사통이 나타납니다.척추관 협착증: 척추관이 좁아져 신경이 눌리는 질환으로, 허리와 엉덩이, 다리로 내려가는 통증이 특징입니다.척추 측만증: 척추가 옆으로 휘어지면서 주변 근육과 신경에 영향을 줄 수 있습니다.근육 경련: 척추 주변 근육의 과도한 수축으로 통증이 발생할 수 있습니다.자세 변화에 따른 통증, 감전되는 듯한 양상은 신경 자극 증상을 시사하는 소견입니다. 정확한 진단을 위해 정형외과 혹은 신경외과의 진찰이 필요해 보입니다. 병력 청취, 이학적 검사와 함께 엑스레이, CT, MRI 등의 영상 검사를 통해 원인 질환을 감별해야 합니다.혹시 외상을 입은 적이 있는지, 장시간 같은 자세로 앉아 있어야 하는지 등을 함께 확인하시면 진단에 도움이 될 것 같습니다.척추 건강을 위해 바른 자세 유지, 규칙적 스트레칭, 적당한 운동이 좋습니다. 필요 시 물리치료, 약물치료 등도 병행하게 될 것입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.금연 후 불면증을 경험하는 것은 흔한 금단 증상 중 하나입니다. 니코틴은 각성 효과가 있어서 금연 초기에는 수면 패턴에 변화가 생길 수 있습니다. 하지만 한 달 이상 지속되는 불면 증상은 금단 증상 외에 다른 원인이 있을 가능성이 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증, 수면 무호흡증 등 다양한 요인이 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 잠들기 전 손가락이나 목의 불수의적인 움직임은 입면기 떨림(sleep start)일 수 있습니다. 이는 수면 부족이나 스트레스로 인해 나타날 수 있는 증상입니다. 수면의 질이 낮아지면 낮 동안의 피로감으로 이어져 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 증상이 오래 지속된다면 수면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면 위생을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 수면 시간, 숙면에 도움이 되는 환경 조성, 카페인과 알코올 섭취 제한, 적절한 운동 등을 실천해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.오랜 기간 운동을 쉬었다가 다시 시작하면 근육통이 심하게 올 수 있습니다. 이는 운동에 적응하지 않은 근육이 갑작스러운 자극을 받았기 때문입니다. 팔이 제대로 펴지지 않고 가슴 근육에 극심한 통증이 있다면, 근육 손상의 가능성도 있습니다. 이런 상태로 무리하게 운동을 지속하는 것은 바람직하지 않습니다. 충분한 휴식을 취하면서 근육통이 가라앉기를 기다리는 것이 좋겠습니다. 스트레칭과 마사지, 온열 요법 등이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 운동을 재개할 때는 강도와 횟수를 점진적으로 늘려가는 것이 중요합니다. 갑작스러운 강도 증가는 근육 손상의 위험을 높입니다. 지속적인 극심한 통증, 부종, 근력 약화 등의 증상이 나타난다면 스포츠의학 전문의와 상담하는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치핵 수술 후에는 일정 기간 동안 배변 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 수술로 인해 항문 괄약근이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다. 식이섬유 보조제는 대변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 하는 효과가 있습니다. 따라서 식이섬유 보조제 복용이 배변 조절 어려움을 유발하는 것은 아닙니다. 수술 후 시간이 경과하면 항문 괄약근의 기능이 회복되면서 배변 조절이 점차 좋아질 것으로 예상됩니다. 만약 증상이 오래 지속되거나 심해진다면 담당 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 회복 기간 동안은 무리한 활동을 피하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움됩니다. 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식단도 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.클라미디아 감염증은 독시사이클린 또는 아지스로마이신 등의 항생제 치료로 대부분 쉽게 낫는 것으로 알려져 있습니다.일반적인 치료는 다음과 같습니다.독시사이클린: 하루 2회, 7일간 복용아지스로마이신: 1g을 단회 복용치료 효과는 약제에 따라 다소 차이가 있지만, 대개 90% 이상의 완치율을 보입니다. 다만 재감염의 가능성이 있으므로 파트너도 함께 치료받아야 하며, 치료 종료 후 적어도 1주일간은 성관계를 피하는 것이 좋습니다.항생제 치료 종료 8일차의 음주는 치료 효과에 큰 영향을 미치지는 않을 것으로 보입니다. 그러나 과도한 음주는 면역력을 저하시키고 간 기능에 부담을 줄 수 있으므로 절제하시는 게 좋겠습니다.치료 종료 3-4주 후에는 검사를 통해 균이 완전히 제거되었는지 확인하는 것이 바람직합니다. 증상이 지속되거나 재발하는 경우에는 내성균 감염 가능성도 있으므로 추가적인 검사와 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.안과에서 시행한 동공 확장 후 검사는 세극등현미경검사로, 홍채와 섬모체 등 앞포도막의 염증을 주로 확인합니다. 그러나 산동 후에는 안저검사도 가능하므로 뒤포도막(맥락막)의 이상 소견도 발견할 수 있습니다.포도막염은 언제든지 새로 발생하거나 재발할 수 있습니다. 2달 전 정상이었다고 해서 현재 포도막염이 없다고 단정 지을 순 없습니다.비문증은 포도막염 외에도 안약 사용, 외상, 녹내장, 신경학적 원인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.비문증이 악화되었다면 안과 진료를 통해 정밀 검사를 다시 받아보시는 것이 좋겠습니다. 세극등현미경검사, 안저검사, 안압 측정 등을 시행하여 포도막염의 재발 여부를 확인하고, 다른 원인 질환은 없는지 감별해야 합니다.포도막염은 신속한 치료가 이뤄지지 않으면 시력 저하, 녹내장, 백내장 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견과 적절한 치료가 이루어지도록 관리해 주시기 바랍니다.