답변 내역

머리카락이 빠지는 것은 정상적인 모발 주기의 일부이며, 빗질이 직접적으로 탈모에 도움을 준다는 증거는 명확하지 않습니다. 다만 빗질은 두피의 혈액순환을 촉진하고 모발에 자연 유분을 공급하는 데 도움이 될 수 있죠. 지나치게 세게 빗질하면 오히려 모발 손상을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다. 탈모가 심각하다고 느껴진다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.

수면이 부족하면 교감신경계가 활성화되어 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 또한 피로가 누적되면 두통과 어지러움을 동반할 수 있죠. 하루 이틀 정도 증상이 지속된다면 휴식을 취하고 규칙적인 수면 습관을 들이시는 게 좋습니다. 만약 증상이 일주일 이상 지속되거나 평소 140 이상의 높은 혈압이 반복 측정된다면 내과 전문의와 상담을 받아보시길 권해드립니다.

비오는 날 걷기 운동을 하는 것 자체는 건강에 나쁘지 않습니다. 다만 개인의 건강 상태와 컨디션에 따라 무리가 될 수 있는 만큼, 자신의 몸 상태를 잘 파악하는 것이 중요합니다. 무릎과 종아리 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다. 근골격계 질환, 류마티스 질환 등을 감별할 필요가 있습니다. 비온 뒤 걷기 운동으로 인한 일시적 통증이라면 압박 스타킹 착용, 스트레칭, 온찜질 등 보존적 처치로 경감될 수 있겠지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 꼭 진료 받으시기 바랍니다.

통풍은 요산 수치가 높아져 발생하는 질환으로, 일단 발병하면 평생 관리가 필요한 만성 질환입니다. 통풍 약물은 요산 생성을 억제하거나 배출을 촉진하여 요산 수치를 정상으로 유지시키는 역할을 합니다. 약물 복용을 중단하면 다시 요산이 증가하여 통풍 발작이 재발할 위험이 높아집니다. 다만, 약물 치료와 함께 생활습관 개선을 통해 통풍 관리를 최적화할 수 있습니다. 체중 감량, 절주, 저퓨린 식단 등이 도움될 수 있겠죠. 통풍 관리에 대해서는 류마티스내과 전문의와 상의하시는 것이 가장 좋습니다.

코막힘으로 인해 입으로 숨을 쉬게 되는 것은 일시적으로는 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 만성적으로 입으로 숨을 쉬게 되면 입안이 건조해지고 세균 감염에 취약해질 수 있습니다. 또한 코를 통해 들어오는 공기는 적절히 가온되고 여과되는 반면, 입으로 들어오는 공기는 그렇지 않아 기도 점막이 자극받을 수 있습니다. 지속적인 코막힘으로 고통받고 계시다면 이비인후과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 알레르기성 비염, 축농증 등의 질환일 수 있으니 정확한 진단과 치료가 필요할 것 같습니다.

13개월의 아기가 선천성 위식도역류(Gastroesophageal reflux disease, GERD)로 인해 자주 토하는 것은 걱정되는 상황입니다. 대부분의 경우 GERD는 생후 1년 이내에 호전되지만, 일부 아기에서는 증상이 지속될 수 있습니다.아기가 밤에 더 심하게 토한다면, 수면 중 위산 역류로 인한 불편감 때문일 수 있습니다. 또한 기침이나 소화불량이 동반되는 것으로 보아 GERD가 호흡기 증상을 유발하고 있을 가능성도 있어 보입니다.생후 1년이 지나서도 GERD 증상이 지속되거나 악화된다면 소아청소년과 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 아기의 성장 발달 상태를 확인하고, 필요시 상부위장관 내시경 등의 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.식이 조절(두유 및 알레르기 유발 식품 제한), 수면 자세 변경(좌측위 또는 앙와위), 위산 분비 억제제 등의 치료가 도움될 수 있습니다. 장기적으로 GERD가 지속되면 영양 결핍, 식도염 등의 합병증이 우려되므로 적극적인 관리가 필요할 것 같습니다.

목 앞쪽에서 만져지는 동그란 구조물은 갑상선일 가능성이 높습니다. 갑상선은 목 앞쪽 중앙에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로, 정상적으로도 만져질 수 있습니다. 특히 여성의 경우 갑상선이 좀 더 발달해 있어 잘 만져지는 경우가 많습니다.다만, 만져지는 결절이 여러 개이거나 크기가 크다면 갑상선 결절이나 갑상선암의 가능성도 있습니다. 또한 림프절이 커져서 만져질 수도 있는데, 이는 감염이나 종양 등에 의해 발생할 수 있습니다.따라서 만져지는 혹의 개수가 많거나, 크기가 크고 단단하며, 압통이 있거나, 시간이 지나도 없어지지 않는다면 내분비내과나 외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 초음파검사나 필요시 조직검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

손가락 끝이 찔리거나 베인 것 같은 이상 감각은 말초신경병증을 시사하는 증상일 수 있습니다. 말초신경병증은 당뇨병, 영양 결핍, 독성 물질 노출, 감염, 자가면역질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 경추 디스크나 손목터널증후군 등에 의해서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요시 혈액검사, 영상검사(경추 MRI 등), 신경전도검사 등을 통해 정확한 원인을 찾을 수 있습니다.

입을 크게 벌릴 때 관절에서 딱 소리가 나고 저작 시 불편감이 있다면 턱관절 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 턱관절 장애는 저작근, 턱관절, 그와 연관된 구조물의 문제로 인해 발생합니다. 증상으로는 관절 잡음(딱딱 소리), 개구 제한, 저작 시 통증 등이 있습니다. 원인으로는 이갈이, 악관절 과사용, 교합 이상, 스트레스 등이 있습니다. 대개는 보존적 치료(물리치료, 약물치료, 교합안정장치 등)로 호전되지만, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 치과 또는 구강내과 전문의와 상담해 보시는 것이 좋겠습니다.

20-30대에 백발이 나타나는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 유전적 요인이 가장 중요한 원인이지만, 스트레스, 영양 불균형, 호르몬 변화 등도 영향을 줄 수 있습니다.불규칙한 수면 패턴이나 만성 피로는 신체의 노화를 촉진하여 조기 백발을 유발할 수 있습니다. 특정 영양소(비타민 B12, 엽산, 철분, 아연 등)의 결핍도 백발의 원인이 될 수 있습니다.일부 자가면역질환(갑상선 질환, 백반증 등)이나 암의 부작용으로 백발이 나타날 수도 있습니다. 따라서 갑작스러운 다발성 백발이 나타나거나 탈모를 동반한다면 내분비내과나 피부과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.단순히 나이 들어 생기는 백발이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 생활습관으로 건강을 관리하시기 바랍니다.