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추석에 운전을 많이 하면 어떤 근육이 안 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 가장 일차적으로 목 근육과 어깨 근육, 허리 근육 등의 자세를 유지하는 근육 및 장 시간 가만히 있을 때 경직되는 근육들이 우선적으로 굳습니다.앉아있기 때문에 둔근이나 뒤넙다리근육도 상당히 굳을 수 있고,가슴근육도 풀어주는 것이 좋습니다.도수치료는 환자분의 선택에 의해서가 아니라 의사 선생님의 권고에 의해 치료받으시는 것이 원칙입니다.통증이 있어서 충분히 도수치료를 받음으로써 이완이 되어 통증 완화의 효과가 크다고 판단 될 때 치료 오더를 내주실 것이니 잘 상의해보시고 진행하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.17
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손가락 마디,손목쪽 통증과 피부 작열감이 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경학적 증상이 있으신 것으로 보여집니다.일단은 가까운 정형외과나 신경외과에 가셔서 진료를 보시고 권해주시는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.주사치료, 물리치료, 도수치료 등을 통하여 치료를 해 보시면 좋을 것 같습니다.만일 통풍이라면 통풍 검사, 문진 등을 통하여 몇가지 이상에 해당되면 통풍 진단을 내려주시는데요.약을 복용하거나 식습관 개선등을 통하여 치료할 수 있습니다.젊으신 것으로 보아 통풍은 아닐 것이라고 생각되지만 혹시 모르니 진료를 보시는 것이 좋아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.17
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복숭아뼈 반 기부스 밤에 잘때 압박붕대 하고 자야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 깁스는 고정을 위하여 한 겁니다.인대가 늘어나면 반드시 일정기간 고정을 해줘야합니다.압박붕대 또한 깁스를 고정하기 위한 목적도 있지만, 붓기가 심하지 않게 하려고 감아둔 것인데사실 5일차면 아직 붓기도 안빠지고 멍이 점점 심해질 단계이긴 합니다.너무 답답하시면 잘 때 발목을 고정시켜주는 보호대만 착용해주시고, 깁스는 풀어주시면 됩니다.잘 때만 그렇게 하시고, 일상생활 하실 때는 반드시 주의가 필요합니다.제 사견은 참고만 해주시고, 가장 정확한 것은 깁스해주신 의사선생님께 여쭈어보시는 것이 가장 정확합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.16
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무릎관절염은 무슨운동을 해야할까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절염 환자분들께 가장 좋은 운동은 수중운동입니다.물에서 작용하는 부력에 의해 관절에 거의 데미지를 입지 않습니다.그리고 물 속에서는 물에 의해 저항을 받아 저항운동의 효과가 있습니다.근력도 좋아지고, 심폐기능도 강화됩니다.가볍게 산책하시거나 가벼운 근력운동 또한 좋으나 수중운동이 가장 베스트입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
5.0
2명 평가
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이런 상황 병원을 옮겨야 하는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.원래 대부분의 병원에서 가장 처음에는 엑스레이 촬영 후 약 처방, 물리치료 등으로 경과관찰을 시도합니다.조금 더 적극적인 병원은 주사치료나 충격파치료, 도수치료 등을 먼저 권해드리기도 합니다.아마 뼈의 문제가 아니니 인대나 기타 연부조직의 문제로 판단하시고 조금 경과를 보려고 하셨던 것 같습니다.다시 방문하셔서 조금 더 적극적인 치료를 받고싶어요~ 라고 요청하시거나다른 정형외과로 가셔서 진료보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
5.0
1명 평가
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반월상연골파열은 골절에 속하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골절은 아니고, 연부조직의 손상입니다.뼈는 치밀하고 빽빽한 조직이라서 부러진다고 표현을 하지만,연골은 물렁하고 수분을 머금은 조직이라서 손상, 파열이라는 표현을 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
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방아쇠 수지 증후군 으로 엄지 손가락이 너무 불편하고 아픕니다 치료중 손가락을 쓰지 않는게 맞나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.장시간동안 사용하는 것을 조심하시면 되겠습니다.주로 그냥 둬도 좋아지는 경우가 많고, 물리치료나 한방치료등을 병행하신다면 조금 더 빠르게 낫는데 도움이 됩니다.바르는 소염진통제나 주사치료 등도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
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줄기세포에대한문의를하고싶어요부
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.줄기세포 시술을 하신 병원의 담당 주치의 선생님께 물어보시는 것이 가장 정확합니다.줄기세포 시술 후에 일정 시간이 지나야 많이 좋아지는 것으로 알고 있습니다.통증이 너무 심하시면 진통제 복용이나 물리치료라도 받아도 되는지 한 번 물어보시고 조금이나마 도움되는 것들을 하시는 것이 좋아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
5.0
1명 평가
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허리가 안좋은지 꽤 됐는데요.요며칠전부터 왼쪽 발바닥이 아픈데..이것도 허리와 관련된건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관련이 있을 가능성이 높아보입니다.허리디스크로 인하여 좌측 하지로 내려가는 신경이 압박받으면서 좌측 다리 및 종아리, 발까지도 아플 수 있습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 충분히 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.16
5.0
1명 평가
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어깨충돌증후군에 맞는 주사가 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈주사는 스테로이드 주사 입니다.약을 드셔도 심해지신다면 그 다음 방법으로 넘어가게 되는데,그 방법들이 충격파치료나 도수치료입니다.어깨 충돌 증후군은 특별한 경우가 아니라면 대부분 도수치료로 해결이 됩니다.정형외과도 좋고, 재활의학과, 통증의학과도 좋습니다.운동요법도 좋지만 질문자님의 어깨 상태가 병적으로 긴장된 상태라면 그 긴장을 확실히 풀어주거나 해결한 후에 운동을 하셔야 많은 회복이 있습니다.도수치료, 충격파치료, 운동으로도 해결이 안되고 극심한 통증이 있을 때는 수술적 방법이 권장되기도 합니다만,잘 상담해보시고 진행하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.16
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