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어깨 내시경 수술 후 정상적인 생활로 돌아가기 까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어깨 내시경 수술 후 정상적인 생활로 복귀하려면, 최소 3개월에서 6개월까지 걸릴 수 있으며, 완전히 회복하기까지는 6깨월에서 1년정도 걸릴 수 있습니다.말씀하신것처럼 1년이 걸리는 경우는 재활운동을 하지 않거나 조금 괜찮으니까 바로 일상생활을 하여 미세손상이 나타나는 경우이며, 충분히 어깨가 나아질 때 까지 쉬어주시고 재활운동을 하는것이 중요합니다.(어깨관절 자체가 움직임이 많고 불안정한 관절이기 때문입니다.)수술 후 6주까지는 최대한 움직이지 말고 5~6주 정도에 수동적으로 움직이는 운동을 하는것이 도움이될 수 있습니다.그 후 6주 후 부터는 재활단계로 어깨 고정을 하는 슬링을 제거하고 능동적으로 운동을 시작합니다.앞서 말씀드린것처럼 수술 후 재활을 얼마나 하느냐에 따라서 일상생활에 빨리 복귀하기 때문에 꼭 재활운동을 해주셔야합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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갈비뼈 실금으로 인한 통증은 얼마쯤 가나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갈비뼈 실금은 대부분 4~6주 정도 회복기간이 필요한데,나이가 젊어 회복속도가 빠르면 3~4주 정도면 빨리 회복되는 경우가 많고 나이가 있고 골다공증이 있다면 6주 이상 걸릴수도 있습니다.만약 기침이나 재채기, 깊은 호흡을 계속 한다면 회복속도가 늦어질 수 있으며, 초기 1~2주 정도까지는 통증이 심할 수 있습니다. 그 후 이후부터는 통증이 점차 감소되어 몸을 회전하거나 그럴 때 통증이 나타날 수 있습니다.갈비뼈 회복이 오래걸리는 이유는 움직임이 많은 부위라서 고정이 어렵기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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결절종 수술할 때 수면 마취를 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결절종 절제 수술을 할 때, 국소마취와 수면마취 중 선택하거나 두가지 하는경우가 있으며, 비교적 짧은 수술이라서 30~50분 이내로 끝나는 경우가 많습니다.전신마취를 하는경우는 결절종이 인대나 신경, 혈관에 깊게 엉켜있는 경우 하게되는데 대부분 결절종은 전신마취보단 국소마취를 하는 경우가 많습니다. (담당 의사분이랑 좀 더 구체적으로 얘기를 해보셔야할 것 같습니다.)천식환자도 수면마취는 비교적으로 안전하게 받을 수 있으며, 최근에 천식이 심해졌거나 기침이 자주나온다면 전문의분이랑 더 얘기해보셔야할 것 같습니다. 하지만 대부분 천식이 있더라도 문제없는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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자고 일어나면 목이 잘 안돌아 가는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.자고 일어나서 목이 잘 안돌아가는 이유는 수면 중 한 자세로 자거나 잘못된 자세로 인해 목 주변 근육이 경직될 수 있으며, 다른 원인으로는 혈액순환 저하로 인해 근육이 뻣뻣해지고 신경이 눌려 움직임 제한과 통증이 나타날 수 있습니다.특히 거북목이 있는 경우 더 쉽게 목 주변 근육이 긴장될 수 있습니다.경추 디스크로 인해서도 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣한 증상과 움직임 제한이 있을 수 있는데, 평소 목을 뒤로젖힐 때 손저림이 없거나 감각 무딘 증상이 없다면, 아직까지 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.말씀하신것처럼 자주 그렇다는건 평상시 스트레칭을 안하고 장시간 스마트폰 또는 컴퓨터를 보는 일이 많은것으로 볼 수 있어 평소 40~50분에 한번씩 움직임을 만들어주는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.13
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하지정맥류가 있을 때는 어떤식으로 관리해주는게 좋나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하지정맥류가 의심된다면, 꾸준한 관리와 예방이 중요하며 최근 다리 통증이 있었다면 관리를 하시는것이 좋습니다.우선 오래 서있거나 오래 앉아있는 습관을 피하시고 최대한 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 좋습니다.(발목 펌프 운동이 도움이될 수 있습니다.)밤에 자기전이나 시간이될 때 다리를 심장보다 높게올려주거나 벽 위에 다리를 올려주는것도 도움이될 수 있습니다.추가적으로 하루에 30분정도 꾸준히 걷거나 규칙적인 운동을 하는것도 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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종아리뼈가 골절인데.. 수술을 안하다고 하네요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.종아리뼈 골절은 대부분 수술 없이 보존적 치료를 하지만, 수술을 해야 하는 경우는 종아리뼈가 골절되어 심하게 어긋나거나 분쇄골절이 일어났을 때, 종아리뼈가 골절 되면서 발목 인대에 큰 손상을 일으켰을 때, 종아리뼈가 골절되면서 신경을 건드려 손상이 되어 감각이 없을 때 수술합니다.앞서 말씀드린것처럼 종아리뼈 수술하는 경우는 드물며, 뼈가 분쇄적으로 부숴지거나 신경학적 증상이 없다면 보존적 치료를 하는 경우가 많습니다.아마 깁스를 하실건데, 체중부하를 너무 주지말고 최대한 뼈가 붙을 때 까지 휴식을 취해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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발목이 부었을 때는 어떤식으로 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.2시간 정도 산책을 하시는데 최근에 발목이 붓는 증상이 나타난다면, 날씨가 춥고 장시간 걷는것으로 인해 혈액순환이 저하되어 다리 쪽에 혈액이 정체되면서 붓기가 발생할 수 있습니다.말씀하신것처럼 걸음걸이가 달라져도 한쪽 발목만 더 사용하여 비대칭적으로 부하가 걸려 붓기가 발생할 수 있고 과거에 발목 부상이 있었다면 발목의 안정성이 떨어져 붓기가 나타날 수 있습니다.2시간 산책 후 발목 펌프운동이나 종아리 스트레칭을 해주시면 도움이될 수 있으며, 2시간은 발목에 무리가 될 수 있으므로 한시간으로 줄이고 점점 늘려가는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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며칠 전에 왼발 두번째 발톱에 멍이 들었어요. 통증은 이제 없는데 멍 색?이 안빠져요 왜 그런건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발톱에 멍이 들었는데, 통증은 없고 색이 그대로 남아 있는 이유는 출혈이 흡수되는데 시간이 걸리기 때문이며, 발톱 아래 생긴 멍은 일반적인 피부 멍보다 오래 남아 있을 수 있습니다.발톱에 멍은 피부의 멍과 다르게 몇달까지도 남아있을 수 있으며, 발톱이 자라면서 밀려나올때 까지 그대로 유지될 수 있습니다. (만약 심하다면 기존에 발톱이 떨어져나갈 수 있습니다.)이러한 경우 굳이 어떻게 할 필요는 없으며, 가만히 기다리면 자연스럽게 해결됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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교통사고로 갈비뼈 9,10번 골절진단을 받은뒤 2주후 11번도 골절진단을 받았어요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 처음에 교통사고로 인해 갈비뼈 9,10번 골절 진단을 받았는데, 추가적으로 같은 사고로 11번 골절 진단도 받았다면, 보험 약관에 따라 다르겠지만 중복으로 받지 못할 수 있습니다.아마 같은 사고로 발생한 골절로 판단되어 안줄 가능성이 높으며, 보험약관에서 사고 1건당 1회 지급인건지, 골절 당 지급인건지 전화해서 확인을 해보시는것을 추천드립니다.추가적으로 진단서를 받았어도 새로운 외상으로 인해 골절이 발생한건지 기존 골절에 연장선인지 확인해보는것도 도움이될 수 있습니다.일부 보험사에서는 추가 골절을 별도 지급하는 경우도 있어 전화해서 꼭 확인해보시기 바랍니다!개인적으로는 꼭 받으셨으면 좋겠습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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굽은등이나 허리 재활로 재생가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.등이 굽어있거나 허리가 삐뚤어지거나 자세가 안좋은 사람도 충분히 재활운동이나 물리치료를 통해 자세교정을 할 수 있으며, 말씀하신것처럼 완벽하진 않아도 충분히 기능을 회복시켜 좋아질 수 있습니다.우선 자세를 불균형 시키는 원인이 중요한데, 한 자세를 오래 유지하여 앉아있는건 아닌지? 한쪽으로만 가방을 드는건 안닌지? 코어(체간 안정성)이 없어서 몸이 틀어지는건 아닌지 원인을 먼저 알고 생활습관을 바꾸는것이 필수입니다.그 후 운동이나 스트레칭, 기능적 재활운동 등을 통해 충분히 교정할 수 있습니다.충분히 치료를 받으면 교정이 되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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