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일반 파스를 아이에게 붙혀도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.약국에서 어린이용 파스를 팔긴 하지만 많지 않는것으로 알고있으며, 아이한테 성인용 파스를 붙인다면 피부의 자극 또는 알레르기 반응이 발생할 수 있어 부작용이 나타날 수 있습니다.이러한 이유로 성인용 파스를 아이에게 붙이는건 추천하지 않으며, 만약 아이가 허리가 아프다면 온찜질을 해주시는것이 더 도움이될 수 있습니다.추가적으로 허리 주변근육을 살살 마사지 해주는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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재활 과정에서 통증을 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.재활치료를 하면서 환자의 통증을 줄이기 위한 방법으로는 다양하게 있으며, 적절한 수기치료와 상황에 맞는 온찜질과 냉찜질, 전기치료가 도움이될 수 있습니다.앞서 말씀드린 수기치료는 직접적인 접촉을 통해 근육이완 및 관절 가동술을 통해 근골격계 통증을 완화시키고 신경계 통증을 차단할 수 있습니다.이러한 치료들이 비약물적 통증 관리기법이며, 개인적으로 만성 통증이 있으신 분들은 심리적으로도 불안하신 분들이 많아 통증에 대한 부정적인 사고를 긍정적으로 바꿀 수 있게 도와드리는경우도 많습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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재활 운동 중 발생할 수 있는 부상의 예방 전략이 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.재활운동을 수행할 때 사람에 따라 다르지만 통증이 발생하기 전까지 하는것이 좋으며, 대부분 초기에는 운동강도를 10% 정도를 유지하다가 점차 올리는것이 바람직합니다.(10%가 쉽다고 금방 무게를 올리게 된다면, 피로가 누적되어 부상에 위험이 높아질 수 있습니다.)아시다시피 운동 자세는 운동마다 다르기 때문에 보상작용이 나타나지 않게 하는것이 중요합니다.연구에 따르면, 재활 운동 중 부상의 주요 원인은 갑작스러운 운동 강도 증가와 잘못된 운동 자세로 인해 통증이 많이 발생한다고 합니다.추가적으로 가장 중요한건 운동할 때 절대 통증이 발생하면 안됩니다.(예를들어 찌릿한 통증 등)
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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눈이와서 미끄러워서 넘어져는데 허벅지기 너무 아픈데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.눈길에 넘어져 허벅지가 너무 아프다면, 단순 타박상인지 골절인지 확인하는것이 중요합니다.우선, 허벅지 뼈를 눌렀을 때 또는 가만히 있어도 심하게 아프거나 다리 움직이기가 힘들면서 가만히 서있기가 힘들고 저림 및 감각 이상 증상이 있다면 이땐 바로 병원 응급실에 가셔야합니다.(골절의 가능성이 있기 때문입니다.)이러한 경우가 아니라면 단순 타박상일 경우가 많아 집에서 관리하다가 통증이 있으면 그때 병원 가보셔도 됩니다.대부분 4~5일 정도면 통증이 낫는 경우가 많습니다.처음엔 2일동안 냉찜질을 해주시고 그 이후부터는 온찜질이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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방카르트관련 어깨 인대 수술을 받고 도수 치료는 1주일에 몇번정도 적당한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 주 2회가 적당하며, 3개월 동안은 꾸준히 받는것이 좋습니다.그 외에도 물리치료사 선생님께서 운동방법도 알려주시는데, 이러한 숙제도 꾸준히 하시면 금방 좋아질 수 있습니다.갑자기 어깨를 많이 쓴다거나 확 꺾어서 하는 운동은 안하는것이 좋으며, 이러한 것들만 조심하시고 치료 꾸준히 받으시면 나중엔 어깨 움직이는데 많은 문제가 없을 수 있습니다.조금 괜찮아졌다고 생각하셔서 운동을 안하시면 갑자기 통증이 심하게 발생할 수 있으므로, 조금만 신경써주셔서 운동하시면 도움이되실겁니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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척추분리증이 편측성인지 양측성인지는 엑스레이를 통해서는 절대 알 수 없나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 엑스레이 상으로는 확정 진단은 어렵지만 어느정도 엑스레이 상으로도 양측성인지 편측성인지 구분이 가능하며, 대각선(Oblique View) 방향으로 촬영하면 보일 수 있습니다.양측성이면 아래사진처럼 개 목걸이 모양으로 보입니다.편측성이라면 한쪽만 분리되어보입니다.좀 더 자세히 확인하고 싶으시다면, CT 및 MRI는 정확히 나오기 때문에 도움이되실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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무릎추벽제거수술후..다리힘풀림지속과 통증 붓기가계속됩니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.추벽제거 수술 후에도 지속적으로 다리에 힘이 풀리고 통증 및 붓기가 있다면, 수술 후 무릎의 안정성 부족 및 안정을 취하지 않고 계속 움직여 관절 내 염증 반응이 여전히 있을 수 있습니다.추벽제거 수술을 하게되면 무릎 주변 근육인 넙다리네갈래근이 약해지면서 힘이 빠지는 느낌이 나타날 수 있습니다.이는 대부분 수술 후 재활운동이 부족하여 나타나는 경우가 많습니다.통증 붓기는 관절 내 염증 반응이 있어서 발생했을 수 있으므로, 당분간은 무릎을 자주 사용하거나 장시간 서있는것은 안하는것이 좋을 것 같습니다.편안하게 쉴 수 없는 상황이라면 무릎 보호대라도 착용하시는것이 좋을 것 같습니다.3개월이 지났는데도 붓기와 통증이 있다는건 다시 병원에 가셔서 진료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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수지접합 수숭 실밥 제거 후 봉합 부위 벌어짐
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진상을 보았을 땐, 괜찮은것으로 보이며 벌어진 쪽에 내부는 회복이 잘 되어보이고 외부쪽에서만 그런것이 때문에 붓기 및 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.손가락을 쥐었다 폈다하는건 통증이 없는 범위까지만 하는것이 좋으며, 한번에 구부리는것보단 조금씩 구부리는것이 도움이될 수 있습니다.많이 나아지긴 했었어도 감염에 위험성이 있으니 청결관리 꼭 하시고 앞서 말씀드린것처럼 붓기가 있거나 고름 등이 나온다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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척추분리증 통증 없는 사람에 관하여 질문 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척추분리증을 가진 사람들은 대부분 엑스레이를 찍고나서 척추분리증 사실을 알게되는 경우가 많습니다.(이러한 이유로 젊었을 땐 모르고 살았다가 나이들어서 아는 경우가 많습니다.)말씀하신것처럼 통증이 없는 사람들은 병원 올일도 없고 허리 엑스레이를 찍는 경우가 없기 때문에 순간적으로 허리를 삐끗하거나 단순 허리 염좌로 인해 병원에 내원하여 엑스레이를 찍는 경우가 많습니다.환자 한분을 예로 들어서 설명하자면, 40세이신데, 평생 허리 통증 없이 사시다가 최근에 집안일을 무리하게 하셔서 허리가 뻐근해 방문하신분이 계셨습니다.이때 엑스레이를 찍었는데, 그때 엑스레이를 보고 척추분리증인것을 아는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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발목을 돌리거나 꺾을 때 발에서 소리 및 통증?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목을 움직일 때 "딱딱" 소리가 나는 이유는 전에 부상을 당하고 나서 관절 구조와 인대 및 근육의 상태에 문제가 있어 소리가 날 수 있습니다.인대가 파열되었다면, 회복된 이후에도 관절이 불안정해진 상태이고 인대도 약해진 상태일 가능성이 높아 재활운동이 필요합니다.딱딱 소리가 날 때 통증이 없다면 힘줄이 뼈 위를 지나가면서 튕기는 소리일 수 있고 특히 발목 외측부위에 힘줄이 약해지면 위치가 변해 더 많이 날 수 있습니다.(재활운동을 하면 도움이될 수 있습니다.)다친쪽에 인대는 정상적으로 보이지만, 전에 파열로 인해 아직까지 정상처럼 완전히 회복되지 않을 가능성이 높습니다.(인대는 혈액공급이 잘 되지 않는 곳이라서 회복이 많이 느릴 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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