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우리 몸에 있는 근육에 염증이 생기는 이유는?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.근육에 염증이 생기는 이유는 근육의 과도한 사용 또는 외상으로 인한 염증, 희귀질환인 자가면역 질환으로 인해서 발생할 수 있습니다.근육을 과도하게 사용하면, 반복적인 동작으로 인해 근육 섬유가 미세하게 손상하여 염증이 발생합니다.(장시간 앉는것도 근육이 과도하게 사용되는것으로 속해 통증이 나타날 수 있습니다.)갑자기 삐끗하는 경우도 염증이 발생하여 통증이 나타날 수 있습니다.자가면역질환은 면역체계가 자기 자신의 몸을 공격하여 만성 염증이 나타날 수 있습니다.염증이 생겼는지 알아내는 방법으로는 특정 부위에 날카롭거나 계속 통증이 있고, 염증 부위에 열감이 느껴지면서 움직임 시 통증이 더 심해질 수 있습니다. (특히 밤에 통증이 더 심하게 나타납니다.)근육 염증을 관리하는 방법은 충분한 휴식을 취해주시고 초기에는 냉찜질을 2일이 지나면 온찜질을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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물리치료를 자주 받으면 내성이 생길까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.물리치료는 약물 치료가 아니므로 내성이 생기지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.물리치료를 장기간 받는 근본적인 원인에 대해 먼저 접근하여 만약 그러한 이유가 근육 약화라면 근육을 강화하고 관절의 문제라면 관절의 움직임을 만드는 등 다양하게 치료가 이루어줘야합니다.특히 목 어깨 결림은 물리치료를 장기간 받아도 무방하지만, 앞서 말씀드린것처럼 원인이 어떤건지 아는것이 중요합니다.(예를들어 상부승모근이 제대로 활성화되지 않으면 견갑거근이 더 많이 쓰여 목 어깨가 결릴 수 있기 때문에 상부승모근의 운동을 하셔야합니다.)새해 복 많이받으세요^^!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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친구가 알바하다가 허리를 삐끗했어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.친구분께서 알바 중 허리를 삐끗하셨다면, 산재보험 적용이 가능합니다.산재보험은 업무(알바) 중 부상이 발생하거나 질병이 나타났을 때 보상해주는 제도로 친구분은 충분히 가능한것으로 보이며, 풍선확장술을 받았다면 손해사정사에게 후유장애도 따로 상담받는것도 도움이될 수 있습니다.아시는것처럼 허리부상은 무조건 만성이 아닌, 급성으로도 디스크 돌출이 나타날 수 있으며, 진료를 받았을 때 의사분에게 알바 중 다쳤다고 말하면 산재처리가 될 확률이 매우 높습니다.우선 사업주에게 보고하고 산재처리를 얘기하셔야할것같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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영원한 인공관절은 없는 건가요? 알려주세요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아직까지 영원한 인공관절은 없습니다...최근 기술이 발전해서 30년까지는 인공관절을 사용할 수 있다고 하는데, 보통 인공관절 수명은 15~20년으로 알려져있습니다.만약 평소 활동을 많이하거나 무리하게 움직이는 경우, 체중이 많이나가고 운동을 하는데, 너무 과격하게 하면 인공관절이 빨리 닳을 수 있습니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 인공관절이 마모된것으로 보이며 이런경우 재수술을 하는것이 좋지만, 최신 기술로 인해 수술 확률이 많이 높아졌습니다.하지만, 나이가 많거나 회복이 더딜 수 있어 수술이 가능한지 확인하는것이 중요하며, 일단 병원가셔서 MRI를 찍어보는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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관절염 예방을 위한 운동이나 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.관절염 예방 운동으로는 평소 관절에 부담이 발생하기 전까지 유산소 운동이나 걷기 운동 등이 도움이될 수 있습니다.(무릎 이 아프다면, 실내자전거도 도움이될 수 있습니다.)추가적으로 근력운동도 하는것이 좋은데, 너무 무게를 높이는것보단 관절의 안정성을 지지해줄 정도 강하지 않게 하는것이 좋습니다.균형운동도 해주시면 관절의 불균형한 압력을 줄이기 때문에 도움이될 수 있습니다.가장 중요한건, 체중관리와 영양제 먹기, 규칙적인 운동이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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경추 흉추 요추의 변형된 신체 부위를 한번에 측정할수 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 요새 의료기기가 좋아져서 경추와 흉추, 요추, 골반, 다리, 발목까지 한번에 확인할 수 있는 X-ray가 있으며, 만약 변형이 되었다면 엑스레이를 통해 확인할 수 있습니다.전신 엑스레이를 찍는곳은 있는곳도 있고 없는곳도 있어 여기저기 전화해보셔서 알아보신 후 가보시는것을 추천드립니다.그 외에도 몸 전신을 볼 수 있는 3D 체형분석 검사기기도 있으며, 대부분 이러한 체형분석은 센터나 필라테스 쪽에 있는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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손가락골절 후 재활치료 중인데 근력운동은 피해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락 통증이 없더라도 팔 전체의 통증과 손가락 부종은 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.말씀하신 덤벨 운동과 푸쉬업, 덤벨 스쿼트 등이 손가락을 사용하지 않는다고 생각하실 수 있지만, 덤벨을 쥐고 있을 때 손가락에 혈액순환이 안될 수 있고 계속 쥐고있을 때 손가락과 어깨 전체에 영향을 끼칠 수 있습니다.지금은 덤벨, 푸시업 등 의 운동은 하지 않는것이 좋으며, 팔이 쑤시고 손가락의 붓기가 사라질 때 까지 더 무리가 가지 않는 운동을 하시는것을 추천드립니다.맨몸 스쿼트와 실내자전거는 괜찮으며, 실내자전거를 할 때에도 손잡이를 너무 오랜시간 꽉 지면 안됩니다.(혈액순환 문제가 생길 수 있습니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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설날에 대체공휴일이라서 쉬는 병원이 많나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.요새는 정형외과 및 신경외과 등 병원 등이 안쉬고 365일 하는경우가 많습니다.이러한 경우 아예 직원을 많이 뽑아서 설날 당일만 쉬고 그 외에 공휴일은 일을 하는 병원이 많으며, 당연히 도수치료도 가능하니 가시기전에 주변 병원을 검색하셔서 전화를 하시고 방문하시면 시간을 아끼는데 도움이될 수 있습니다.오늘 1월27일(월) 대체휴무 하는 날은 대부분 병원이 근무하고있으니, 전화해보시기 바랍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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오십견인데 어깨통증 심해서 우울합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절 주변에 염증이 생겨 이로인해 관절주머니가 유착되어 통증과 운동범위 제한이 나타나는것을 말합니다. (특히 염증으로 인해 밤에 통증이 심합니다.)말씀하신것처럼 오십견이 있다면, 관절낭이 유착되어 어깨를 움직이는 근육의 기능이 약화되기 때문에 심하면 저림증상도 나타날 수 있고 대부분 팔에 힘이빠지면서 팔빠진 느낌도 들 수 있습니다.오십견을 치료할 때 스테로이드 주사를 맞는건 흔하며, 일주일에 1번정도 맞으시면 도움이될 수 있습니다.몸이 약한편이라고 하셨는데, 병원에 가서 어떤 증상이 있고 평소 몸이 어떻게 약한지 의사선생님이랑 말씀을 나눠보시는것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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60대 손목골절 철심 제거해야되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목에 철심을 반드시 제거해야하는건 아니며, 만약 통증이 없다면 그냥 두셔도 괜찮습니다.하지만 철심이 박힌 부위에 통증이 있거나 철심 주위의 염증으로 인해 발열 증상이 나타나거나 활동하였을 때 철심 때문에 불편하여 장기적으로 통증이 더 심해진다고 판단될 때 철심 제거수술을 해야합니다.통증이나 불편감이 없고 손목의 움직임이 정상이라면 굳이 빼지 않으셔도 됩니다.보통 철심은 15~30년 후 제거하는 경우가 많으며, 수술한 병원이 아니여도 충분히 제거할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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