전문가 프로필

답변 내역

군대 행군 후 온찜질팩, 냉찜질팩 중 어떤 것을 해야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 다리가 부었을 땐 냉찜질, 근육통에는 온찜질이 맞으며, 행군 직후에는 먼저 냉찜질을 통해 2일정도 붓기와 염증을 가라앉힌 후 3일 후부터는 온찜질을 통해 근육통을 완화시키는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

허리 숙일때 통증이 있는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리숙일 때 통증이 있는 원인은 다양합니다.만약 다리저림까지 발생한다면, 허리디스크를 의심해볼 수 있으며, 만약 그러한 증상이 없이 통증만 있더라면, 허리 디스크도 의심해볼 순 있지만, 햄스트링이 너무 경직되어있거나 한자세를 오래 유지해 허리주변근육이 뻣뻣한건 아닌지도 의심해봐야합니다.신경외과 및 재활의학과에 방문하셔서 치료를 받으시면 도움이되실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
0
0

뒷목이 너무 뻐근해요. 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 3년동안 사무업무를 하시고 목이 자주 뻐근하다면, 나중에 더 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 정형외과 및 신경외과를 가보시는것을 추천드립니다.평상시에 아래사진처럼 수건을 대각선으로 당겨 목을 뒤로 젖히는 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
0
0

무릅타박상으로 속으로 물혹이 생길수 있는건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.MRI에서 무릎 속 물혹은 우리가 흔히 말하는 무릎에 물이 차는거랑은 다릅니다.염증이나 부상으로 인한 관절주변에 생긴 낭종일 수 있으며, 시간이 지나면 자연스럽게 흡수될 가능성도 있고 주사치료는 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 통증을 완회시킵니다.단순 엉덩이 주사가 아닌, 무릎에 맞는 주사일껍니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

비가 오기 전 저녁, 유독 무릎이 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.비가 오기전이나 날씨 변화에 따라 무릎의 통증을 느끼는 이유는 기압 변화에 따른 관절내에 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.기압이 낮아지면, 관절 내 압력이 높아져 통증을 유발할 수 있고 개인적으로는 신경외과 또는 류마티스내과에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

오금이 뻑뻑하여 무릎 앉기가 어려위요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼쪽 다리 오금의 뻑뻑함과 굳은느낌, 통증이 있다면, 햄스트링 또는 오금근이 긴장되어있을 가능성이 있습니다.먼저, 햄스트링 스트레칭 및 오금근 스트레칭을 해보시고 그래도 통증이 있다면, 그땐 꼭 병원에 방문하셔서 엑스레이를 찍어보는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

인공관절 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 회복 기간은 개인의상태와 수술 후 재활에 따라 다르며, 인공관절 수술 후 회복기간은 대략 3~6개월정도 걸립니다.초기 6주에는 목발을 사용하여 체중을 조금씩 무릎에 싣는 연습을 하고 그 이후에는 무릎의 안정성을 위해 무릎주변근육을 강화시키는것이 중요합니다.(특히 넙다리네갈래근)
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

왼쪽발등이 오른발등보다 시린것은왜그런가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 차가운 바람에 반응하는 경우 말초 혈관문제로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.평소 시간이되실 때 가벼운 발 마사지 또는 발목을 움직여주는 운동이 도움이될 수 있으며, 계속 이러한 느낌이 난다면 신경외과에 방문하셔서 수액치료를 받아보시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

어깨 통증 회전근개 염증일까요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보아 회전근개 염증일 가능성이 높습니다.벤치같은 운동에서도 어깨의 안정성을 유지하기위해 어깨주변에 많은 근육을 쓰게됩니다.지금은 냉찜질을 하고 휴식을 취하는것이 좋으며, 병원에서 정확한 진단을 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0

병원에서 무릎 mri 찍었는데 골절에
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 MRI 결과에서 고름 같은 액체와 피가 많이 차있다는건 무릎에 염증 또는 부종이 심하다는것을 의미할 수 있습니다.발차기 연습만 했다고 해도 반복적인 움직임 또는 무릎에 가해진 압력이 축적되어 큰손상이 발생할 수 있습니다.특히 무릎관절내부에 피가 차거나 염증성 액체가 있는경우 관절 내의 충격 또는 손상이 있을 가능성이 큽니다.이러한 증상에 해결방법으로는 휴식과 충분한 치료가 필요합니다.의사선생님이랑 얘기하여 치료계획을 잘 짜셔서 치료받아야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
0
0