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목 꺾었을 때 마비 증상 또는 전조증상.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목을 강하게 돌려 우두둑 소리 내는건 지금은 통증이 없더라도 나중에 실수로라도 과하게 돌린다면, 혈관과 신경에 손상을 줄 수 있습니다.만약 심각한 손상이 발생한다면 즉시 마비와 신경학적 증상이 나타납니다.전조증상으로는 어지러움, 시야문제, 근력저하, 손저림 등이 발생할 수 있습니다.(대부분 증상이 즉시 발생합니다.)
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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목을 돌리거나 하면, 통증 없이 똑 소리가 나는 것은 디스크인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목에서 똑소리가 나는 건 대부분 관절 사이에 윤할액이 있는데 기포가 터져 발생하는 소리이며, 통증은 없고 움직임 제한도 없다면 아무이상없으니 너무 걱정 안하셔도됩니다.만약, 똑소리가 나면서 통증이 있거나 불편함이 느껴진다면, 그땐 병원에방문해주셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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자고 일어났더니 엄지가 붓고 아픕니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑자기 오른손 엄지가 붓고 아픈경우에는 류마티스관절염이나, 전날 반복적으로 손을 과사용 하여 힘줄에 염증이 생겨 발생했을 수 있습니다.또는 손톱 주변에 감염으로 인해서도 붓기가 발생할 수 있으며, 지금 냉찜질을 해주시고 2일정도 했는데도 계속 통증과 붓기가 있다면 병원에 방문해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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발목에 금이 간 경우 회복하는데 까지 얼마나 시간이 걸리나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목에 금이 갔을 때 회복까지는 대부분 6~8주 정도 걸리며, 두달은 평균적인 회복기간을 말했을 겁니다.나이가 31살이셔서 좀 더 빨리 회복덜것같으며, 더 빨리 회복하려면, 많이 쓰지마시고 충분한 영양섭취와 반깁스하고 체중이 발목에 많이 실리지 않게 조심하셔야 빨리 낫습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락 마디가 굵어지고 딱딱해지는 원인은 여러가지가 있으며, 주로 반복적인 손사용 또는 나이에 따른 퇴행성변화가 원인이 될 수 있습니다.개선방법으로는 손가락 스트레칭을 해주는것이 좋으며, 온찜질도 도움이될 수 있습니다.손가락을 반복적으로 사용하는 중에 자주 휴식을 취하는것도 예방방법 중 하나입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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운동화 같이 앞이 열리지 않은 신발을 신을때 발톱이 살을 찌를 경우 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신건 내성발톱이며, 이는 발톱이 주변 살을 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.발톱을 둥글게 깍으면, 발톱이 살 안으로 좀 더 깁게 파고들 수 있어 일자로 깎는것이 좋습니다.통증이 너무 심하다면, 발톱을 드러내거나 제거하는것이 도움이될 수 있습니다.(병원에 가셔서 말씀하셔야합니다.)아마 병원에서는 계속 압박되고있는 곳만 발톱을 제거할 가능성이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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일자목으로 인한 등통증 및 손저림 증상에 대해
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일자목으로 인해 앞서 말씀하신것처럼 날개뼈 뻐근과 찌릿, 피안통하는 느낌이 발생할 수 있습니다.사각근이라는 근육으로 인해 이러한 증상이 발생할 수도 있고, 혈액순환이 안되는 느낌도 날 수 있습니다.증상이 심하다면, 꼭 병원에가주시는것이 좋으며, 심하지않다면 아래 사진처럼 스트레칭을 따라하시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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햄스트링 1도 좌상 (빨리 낫는방법)
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오늘 3일차 입니다 통증은 10에서 3통증이 있습니다 빨리 낫는법,지금 스트레칭을 하면되는지?하루만 더 쉬시고 스트레칭을 해주세요.어떤 치료를 하면 좋을지? 근력운동을 하면 되는지?근력운동은 통증이 거의 없고 움직임이 자유로울 때 하는것이 좋으며, 앞서 말씀드린것처럼 스트레칭이 더 도움이될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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어제 밤 부터 왼쪽 쇄골에 통증이 있어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼쪽 쇄골 부위의 통증은 근육의 긴장 또는 피로로 인해 발생했을 가능성이 높으며, 잘못된 자세를 무리를 줘서 그런것같습니다.숨쉴 때 아픈 이유는 쇄골하근이라는 근육이 호흡에 관여를 하여 통증이 발생했을 가능성이 높습니다.나쁜자세를 하지마시고 충분한 휴식을 취해주시면 통증이 감소될 수 있습니다.너무 걱정안하셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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어렸을때 발목을 접질른이후로 계속 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.집에서 간단히 할 수 있는 운동으로 설명해드리겠습니다.아래사진처럼 한쪽 다리를 들고 중심을 버티는 운동이 도움이될 수 있습니다.만약 이러한 운동이 너무 쉽다면, 불안정한 지지면에서 버티는 운동도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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