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새끼 손가락 안쪽 부분(인대쪽)에 통증이 있는데 골절은 아니겠죠?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 땐, 외상으로 인한 인대에 통증일 수 있습니다.만약 골절이라면, 붓기와 열감이 발생했을 가능성이 높으며 가만히 있어도 통증이 나타났을 겁니다.일부러 주먹을 쥐거나 움직이지 마시고 안정을 취하는 것이 인대 회복에 도움이 될 수 있습니다.혹시나 열감 또는 붓기가 생겼다면 꼭 병원에 방문해주셔야합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저는 개인적으로 매일 마사지기를 하는것을 추천드리지 않습니다.왜냐하면 매일 마사지기계를 사용하게되면 근육이 이완된 후 신체를 회복할 수 있는 시간을 줘야하는데 그러한 시간이 부족해 더 심하게 통증이 발생할 수 있습니다.또 다른 이유는 마사지기계에 너무 의존하다보면, 통증의 근본적인 원인을 지나치는 경우가 많아 나중에 통증이 심하게 발생할 수 있기 때문입니다.개인적으로 저는 2~3일 정도에 한번씩 마사지기계를 하시는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑작스럽게 부딪히거나, 팔을 뻗은상태로 넘어졌을 때 적절한 회복을 하지않고 어깨를 계속 쓰면 회전근개가 파열될 수 있고 또 다른 원인으로는 탈구가 발생했을 때, 어깨뼈의 안정성이 부족한 상태로 운동했을 때 발생할 수 있습니다.젊은 사무직 사람들에게도 어깨가 라운드숄더가 되면서 어깨 뒤쪽 회전근개들이 너무 늘어나 문제가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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척추측만증이 있을 때 교정을 통해 피면 키가 커지나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.질문을 해주신 선생님이랑 같은 나이대라면, 척추측만증의 교정으로 숨겨진 키가 증가했을 가능성이 높습니다.아마도 많이는 자라지는 않았을 거고 말씀하신것처럼 교정된 만큼만 자랐을 겁니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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누워있거나 앉아있다 일어나면 오른쪽 네번째 발가락에 통증이 옵니다. 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상으로는 통풍일 가능성이 높을것 같습니다.대부분 통풍은 엄지발가락에 잘 온다고하는데, 무릎 또는 아무 발가락이나 오는 경우가 많으며, 과음 후 발가락 통증이 나타난다면, 통풍일 확률이 높습니다.하지만 만약 가만히 누워있거나 앉았다 일어날 때 허리통증과 저림증상이 있다면, 통풍의 문제가 아닌 허리에 문제일 가능성이 있어 그땐 신경외과 또는 정형외과를 방문해주시것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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손에 안 보이는 유리가 박힌 것 같습니다. 가만히 둬도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.시간이 지난 후 그 부위에 발열 또는 붓기가 없다면, 그냥 자연스럽게 박힌게 빠졌을 가능성이 높아 괜찮은데, 만약 말씀하신 부위에 발열 또는 붓기 등의 염증반응이 나타난다면, 꼭 병원에 방문해주는것이 좋습니다.혹시 움직일 때 손가락이 아프거나, 저림 등의 신경학적 증상은 나타나지 않는지 확인해보시는것도 중요합니다.만약, 지금 손가락 움직일 때 아무증상이 없다면, 그냥 넘어가도 될것같습니다^^.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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스테로이드주사 맞고 얼굴이 부었는데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일단 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 주시고 누워있을 때 머리를 높여주세요.(물도 많이마시면 도움이 될 수 있습니다.)저는 얼굴에 냉찜질 할때에는 냉동실에 숟가락을 얼려서 붓기가 있는 얼굴에 대는편입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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앉아서 일하는 시간이 많습니다. 거의 8시간을 앉아있는데 허리통증. 어떤 운동을 해야하고중간중간 어떤 스트레칭이 도움이되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.앉아서 8시간 정도 일을 하시면 50분에 한번씩 움직이는 것을 추천드리며, 목 마사지 방법으로는 아래사진처럼 주먹 또는 손으로 목 뒤쪽 후두하근을 마사지해주세요.아래사진처럼 허리와 등을 벽에 붙이고 만세하는 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다.자세한 내용은 아래블로그를 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223441687261허리는 아래사진처럼 한쪽 다리를 반대쪽 다리에 올리고 고관절을 접어 스트레칭 해주세요.좀 더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고해주세요^^.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223517280256
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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발목인대 수술 후 열감 부종 발생하슨데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 발목을 사용할 수 있는 능력보다 더 과하게 사용하셔서 문제가 나타난 것 같습니다.(예를들어 너무 오래 걷거나, 앉았다 일어나는 자세를 너무 하게되면 나타나는 경우가 많습니다.)열감을 내리는 방법은 냉찜질과 최대한 휴식을 해주시면 2일 후면 부종이 가라앉을겁니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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안녕하세요 허리통증으로 정형외과가서 치료를 받았습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 S3350코드는 요추염좌 코드로 급성기에는 가만히 쉬시는 것을 추천드리며, 통증이 심하다면 허리보호대를 착용하는것도 도움이 될 수 있습니다.2일정도는 냉찜질을 해주시고 마사지 치료보단, 말씀하신 체외충격파 치료가 더 효과가 좋을 수 있습니다!결론 : 냉찜질을 하시면서 체외충격파를 받으시고 많이 움직이지 않으시면 빠르게 회복할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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