전문가 프로필

답변 내역

허리 척추에 박힌 철심 제거가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 철심의 제거는 가능하지만, 반드시 제거해야하는 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.대부분 척추유합술 후 철심은 영구적으로 유지하는 경우가 많지만, 후유증이 지속된다면 철심이 압박하고 있는 곳을 확인하여 철심의 나사가 풀렸는지 등 MRI를 통해 확인하는것이 좋습니다.철심 제거 후 유합된 뼈의 안정성이 감소되거나 제거하는 과정에서 문제가 발생할 수 있어 신중해야합니다.개인적으로는 MRI를 찍고 전문의에게 가셔서 좀 더 정확하게 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0

해당 자세로 장시간 생활할 경우 아랫배 근육통을 유발할 수도 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 다리가 올라간 쪽에 아랫배가 접힌 부분은 고관절의 굴곡근(장요근)이 과하게 작용하여 아랫배 통증이 발생할 수 있으며, 이로인해 한쪽 골반이 비틀어지고 허리통증까지 유발할 수 있습니다.만약 사진같은 자세를 오래 유지해야한다면, 최대한 자세를 변경해주는것이 좋으며, 스트레칭도 해주는것이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 스트레칭을 해주시면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.28
5.0
1명 평가
0
0

신발을 벗고 허리 필려고 하는데 삐끗하면 다쳐는데 어떻게해야되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.신발을 벗고 필려고 할 때 허리가 삐긋하였다면, 지금 현재로서는 최대한 움직이지 말고 가만히 쉬시는것이 도움이될 수 있습니다.허리의 안정성이 부족하다면 갑작스럽게 움직이거나 허리를 구부릴 때 근육이나 인대가 과하게 긴장하여 통증이 나타날 수 있는데, 발목이 삐끗한것처럼 무시하고 계속 사용하면 통증이 더 심해질 수 있으므로 2~3일은 최대한 누워서 쉬거나 만약 움직인다면 복대를 착용하는것을 추천드립니다.소염진통제를 드시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
5.0
1명 평가
0
0

아침부터 골반이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어제 괜찮다가 아침에 갑자기 골반 통증이 발생하였다면, 수면자세 문제 또는 평소 골반 주변 근육의 긴장, 한 자세로 오래 유지하여 컴퓨터를 하거나 운전을 해서 발생했을 가능성이 높습니다.수면자세로 인한 골반통증은 한쪽으로 몸을 틀어자거나 다리를 꼬고 잤을 때 골반 주변의 근육과 인대가 과하게 긴장하여 통증이 발생할 수 있습니다.평소 한 자세를 오래유지하거나 운전을 오래했을 때, 컴퓨터를 오래했을 때 다음날 골반통증이 발생할 수 있습니다.개인적인 생각으로는 오래 앉아있거나 오래 운전하지 않았는데 갑자기 통증이 발생한거라면, 수면자세로 인한 통증일 가능성이 높습니다.만약, 3일이 지났는데도 통증이 계속있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0

무릎 건강에 좋은 간단한 운동이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.부모님께서 무릎관절이 좋지 않으시다면 관절의 부담을 줄이고 유연성과 근육을 강화하는 운동이 도움이될 수 있습니다.최대한 충격이 발생하지 않는 운동을 하시는것이 좋으며, 수영장에서 걷기 또는 자전거 타기 등이 도움이될 수 있습니다.운동 전 후 또는 평상시에 스트레칭도 무릎에 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 붙이고 천천히 앉는 운동도 무릎 강화 및 안정성에 큰 도움이될 수 있으므로 꼭 다라해주세요. (만약 통증이 있다면 즉시 멈추시고 내려갈 수 있을 만큼만 내려가주세요)
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0

넘어진후 무릎통증이 있는데요. 병원가봐야할까요..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 눈길에 넘어져, 발생한 무릎통증과 발목통증을 보았을 때 골절이 아닌 단순 타박상일 가능성이 높습니다.처음에 발목 발등이 아프다가 벌써 발목 통증은 괜찮아졌고 무릎 통증이 느껴진다면, 단순 타박상으로 무릎이 충격을 받아 근육이나 연조직이 손상되어있을 가능성이 높습니다.이러한 경우에는 멍이나 부종이 나타나며, 며칠안에 좋아질 가능성이 높습니다.만약 골절이라면 통증이 너무 심해 가만히 있기 힘들고 이렇게 질문하기도 힘들 수 있습니다.타박상으로 인해 무릎을 디딜 때 불안정하거나 4~5일 이상 움직일 때 마다 통증이 심하고 무릎을 구부리거나 펴기가 힘들다면 이땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
5.0
1명 평가
0
0

하지정맥류그냥놔두어도아무이상없나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하지정맥류를 방치하면 증상이 더 악화될 수 있으며, 혈액순환 문제로 다른 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.좀 더 자세히 설명하자면, 가만히 둬 치료를 하지 않는다면 정맥염(염증으로 인해 다리 붓는 증상), 혈전(혈전이 형성되어 심장에도 문제를 만들 수 있음), 더 심하면 궤양이 나타날 수 있습니다.하지만 이러한 증상은 극도로 심했을 때 발생하는것으로 평소 규칙적인 운동을 하거나 자기전에 벽 위에 다리를 올려 스트레칭을 하면 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 다리를 벽위에 올려 발등굽힘 발바닥 굽힘을 하면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
4.0
1명 평가
0
0

눈길에서 넘어졌는데 발등통증이 있습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.눈길에 넘어져 발등에 통증이 발생하였다면, 발목 주변에 근육과 인대 또는 발등에 타박상으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.넘어질 때 발등을 바닥에 부딪혔을 때 충격으로 혈관 손상이 되고 붓기가 발생해 발등의 민감도가 높아져 통증이 나타날 수 있습니다.미세골절의 의심도 해볼 수 있지만 멍이 크거나 붓기가 심하지 않고 가만히 있을 때 통증이 없다면 미세골절은 아닐 가능성이 높습니다.우선 지금은 최대한 휴식을 취하시고 움직이지 않는것이 좋습니다.만약 움직여야한다면 발목보호대를 하는것이 도움이될 수 있으며, 2~3일동안은 냉찜질을 해주시는것이 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0

인대찢어져서 깁스했는데 얼마나걸릴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목 인대가 살짝 찢어져 깁스를 하였다면, 대부분 4~8주 정도의 치료기간이 걸리고 불편하더라도 최대한 깁스를 빼지 않는것이 좋습니다.인대 손상은 1도, 2도, 3도가 있으며, 말씀하신것처럼 살짝 찢어진 정도라면 2도 손상으로 다행히 엄청 심하신 편은 아닌것같습니다.인대 회복이 늦어지는 이유는 인대에 혈액공급이 적어 다른 조직보다 치유 속도가 느리기 때문입니다.4~8주 정도 깁스를 한 후 재활운동은 꼭 해야 발목의 안정성이 생겨 다음에 발목이 삐끗하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0

양반다리가 골반틀어짐에 영향을 주기도 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.양반다리 자세는 골반 틀어짐에 대해 영향을 많이 끼치며, 한 다리가 한다리를 지속적으로 누르면 더 많은 비대칭을 만들어 골반이 틀어지게할 수 있습니다.허리뼈와 골반은 연결되어있으므로 나중에는 골반이 틀어져 허리까지 영향을 끼칠 수 있으며, 이는 허리통증과 골반통증의 원인이될 수 있습니다.양반다리 자세는 무게 중심이 고르게 되어있지 않고 한쪽 골반이 더 압박받을 수 밖에 없어 골반이 비틀어질 수 밖에 없습니다. 말씀하신것처럼 한 쪽으로만 자세를 유지하지말고 양 다리를 좌우로 번갈아 가면 그나마 좋아지지만, 그래도 최대한 올바른 자세를 유지하는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
0
0