오래 누워있으면 척추측만증 생길 수도 있나요?
허리 근력 약화로 인한건가요?
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안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오래 누워 있는 다고 해서 척추의 측만증을 일으키기는 어렵기는 합니다.
그렇지만 자세나 평소 생활습관에 따라 척추 건강에 영향을 줄 수는 있고 척추측만증 같은 경우 비정상적으로 척추가 휘어져 있는 상태를 의미하며 주로 유전적인 요인 및 발달적 요인 또는 자세의 불균형 및 나쁜 습관등에 의해서 측만증이 발생합니다.
오래 누워 있을 경우 활동이 부족하거나 운동을 하지 않으면 허리와 복부 근육이 약해질 수 있고 이는 척추를 지지하는 근육들이 약해져서 척추에 불균형이 생길 수 있습니다. 그렇지만 이 자체로 측만증이 발생하기는 어려우며 오랜시간 잘못된 자세로 인해 척추에 불균형적인 압박이 가해진 경우 시간이 지나면서 척추가 휘어지는 경우는 있습니다.
그렇기에 규칙적인 운동 및 평소에 자세와 습관등을 잘 관리해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
척추측만증의경우 선천적인원인과 후천적인원인에 의해서나타날수있는데요 만약 잘못된자세로 오랜시간동안 누워있는습관이있다면 근육의 불규형에의해서 측만증이 생길수있습니다
따라서 너무누워있기보다는 운동과 스트레칭을 통해서 몸의 근육을 풀고 바른자세를유지할수있는 근력을 키우는것이 좋습니다
자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
불균형적인 좋지 못한 자세로 자주 오래 누워 있게 된다면 척추측만증을 유발할 수도 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
오래 누워 있는다고 해서 척추 측만증이 나타나는 경우는 없으며, 측만증은 특발성 척추측만증과 이차성 척추측만증으로 나뉩니다.
특발성 척추측만증은 원인이 밝혀지지 않고 유전적인 요인으로 발생합니다.
주로 성장기 청소년에게 발생하며, 오래누워있는 것과 관계가 없습니다.
이차성 척추측만증은 근력 약화로 발생하는데, 오랜 기간동안 비대칭 자세를 유지하여 발생합니다.
장기간 누워있어 허리 및 코어 근육이 약화되어 발생하는데, 이도 오래 누워있는다고 해서 나타나기 보단 한쪽을 많이 써서 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
척추측만증은 흔하지는 않지만 오래 누워있는 것으로 인해 발생할 수 있는데요, 유전적 요인이나 선천적인 발달과정에서 발생하는 경우나, 성장과정에서 생활습관이나 근육발달등의 여러가지 요인에 의해서 척추측만증이 발생할 수 있습니다.
척추측만증의 증상을 에방하거나 척추의 문제를 방지하기 위해서는 누운 자세에서 배게의 높이나 자세를 수정하여 척추에 부담이 가지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
단순히 오래 누워있어서 생기기 보다는 안좋은 자세로 오래 누워계시면 측만증으로 발전할 수는 있을거 같습니다. 일반적으로 잘때 천장보고 곤히 주무시면 좋은데 대부분 사람들이 핸드폰을 본다던가 아니면 한쪽 방향으로만 틀어서 주무시는 경우가 많습니다. 그렇게 될 경우에는 돌아간 방향으로 척추가 틀어지게 되면서 측만증이 생길 확률은 있습니다. 그런 이유로 측만증이 발전될 수는 있을거 같습니다. 단순히 오래 누워있다고 하루 20시간 누워계신게 아닌 이상 뼈가 그렇게 쉽게 틀어지진 않습니다. 하지만 뭔가 특정된 틀어진 자세를 오래 지속한다면 그럴 수 있습니다. 하지만 후천적으로 생긴 부분은 어느정도 쉽게 치료가 가능하니 측만증이 의심되시면 정형외과 체형 교정 방향으로 치료 진행하시면 아직 나이가 어리셔서 금방 잘 회복될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 누워 있으면 척추에 불균형이 생길 수 있어 척추측만증이 발생할 위험이 있습니다 허리 근력이 약해지면 척추를 지지하는 능력이 떨어져 자세가 나빠질 수 있습니다 따라서 규칙적인 운동과 스트레칭이 중요합니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
단순히 누워 있는 것만으로 측만증이 생기지 않습니다. 누워있는 자세에서 허리를 비틀거나 지나치게 옆으로 오래 누워 있는 경우에는 어느 정도 영향이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오래 누워있는게 어느 정도인진 모르겠지만 척추측만증의 원인은 아닙니다. 유전적인 요인도 있으며 다양한 신경질환과 근육질환이 있을 경우 발생하기도 합니다. 노인의 경우 퇴행성 측만증이 생기기도 하구요. 그 외에도 여러가지 가설이 있습니다만 딱 한가지 명확한 원인이 있는 것은 아닙니다. 감사합니다.