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답변 내역

발에 통증이 있어서 병원에 갔더니 건초염 이래요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발에도 충분히 건초염이 발생할 수 있으며, 건초염은 힘줄을 감싸고 있는 건초에 염증이 생기는 질환으로 반복적인 마찰이나 스트레스를 받을 때 발생합니다.일반적으로 손목이나 손가락에 많이 발생하지만, 발가락을 과사용하거나 평발 또는 꽉끼는 신발을 신고 오랜시간 서있기, 걷기 등을 하였을 때 발에도 충분히 생길 수 있습니다.초기단계에서 빨리 치료하면 빠르게 회복할 수 있지만, 평소 발에 체중이 많이 가해지거나 부담이 발생하면, 치료가 늦춰질 수 있습니다.대부분 2주에서 많게는 3개월 이내에 통증이 감소되며, 염증이 가라앉을 때 까지 많이 사용하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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디스크 환자에게 달리기는 좋지 못한 운동인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크가 있다면, 매일 15km , 5km를 나눠서 뛰는것 자체가 척추에 반복적인 충격을 전달하여 부담이될 수 있습니다.실제로 연구에 따르면, 디스크 환자가 달리기같은 운동을 하였을 때, 허리에 가해지는 충격이 디스크를 더 악화된다고 하였으며, 반면에 수영이나 자전거타기, 걷기 등은 근육을 강화하면서 디스크 압박을 감소한다고 합니다.만약, 꼭 하셔야겠다면, 통증이 없는 범위 내에서 1~3km 정도 속도를 낮춰 뛰는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥 통증이 있다면, 딱딱하거나 너무 푹신한것을 사용하는게 아닌, 적절한 쿠션이 있는 것을 사용하는게 좋으며, 너무 푹신하거나 딱딱하다면 증상을 더 심하게 발생시킬 수 있습니다.대부분 족저근막염의 통증 원인은 발바닥 근막에 반복적인 미세손상이 발생하기 때문인데, 이때 발바닥에 가해지는 충격이 적절히 흡수되지 않으면 계속 손상이 발생할 수 있습니다.그외에 아치를 만드는 재활운동도 꼭 하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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뇌출혈이 발생했을 경우 약물치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뇌출혈 발생 후 수술을 바로 시행할 수 없는 상황이라면, 약물치료가 출혈을 안정화시키거나 합병증을 예방하는데 도움이될 수 있습니다. 하지만 뇌출혈의 원인과 크기, 위치, 환자의 상태에 따라 다를 수 있습니다.그래도 혹시 모르니 꾸준히 신경외과에 방문하여 증상 및 검사를 해야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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꼬리뼈 통증 어떡하나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑자기 꼬리뼈 부위에 통증이 발생하고 누울 때 또는 자세바꿀 때 아프다면, 오랜시간 앉아있어 꼬리뼈에 과도한 압력으로 인해 염증이나 통증이 발생할 수 있고 미세손상도 발생했을 수 있습니다.좌골신경통 또는 골반 문제로도 꼬리뼈 부위로 통증이 발생할 수 있지만, 이는 대부분 허리통증이 먼저 발생하는 경우가 많습니다.앉아있을 때 최대한 꼬리뼈가 압박받지 않게 조심하는것이 좋으며, 일주일이 지났는데도 통증이 점점 심해지거나 화장실 갈 때에도 통증이 있다면 그땐 즉시 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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척추11번12번 압박 골절 치료기간?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척추 11번 12번 압박골절은 적절한 치료와 관리가 필요하며, 우선 최소 2주간은 침상에서 몸을 회전하거나 움직임을 최소화하는것이 좋습니다.(이를 방지하기 위해 척추 보조기를 착용하는 경우가 많습니다.)만약 충분히 쉬었는데도 불구하고 통증이 심하거나 뼈가 붙지 않았다면, 수술을 해야할 수 있습니다.(대부분 붙는경우가 많습니다.)치료기간은 6주에서~3개월정도 걸리며, 대부분 1~2달 정도면 일상생활을 할 수 있을 정도로 통증이 감소됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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발톱에 멍이들었는데 이유가 구두 때문일수 있나요 ?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평소 구두착용을 하지 않다가, 갑자기 구두착용을 하였는데, 발톱에 멍이 있다면 높은 확률로 구두로 인한 멍이 발생했을 가능성이 높습니다.꽉끼는 구두나 앞쪽이 좁은 신발은 발톱에 계속된 압력을 가해 발톱의 뿌리 부분에 마찰이나 충격을 줘 멍이 생길 수 있으며, 특히 높은 구두를 신는다면 발이 앞으로 쏠려 멍이 생길가능성이 더 높아집니다.말씀하신것처럼 평소 근육을 신지 않다가 취업 후 구두를 자주 신었다면, 나도 모르게 멍이 있을 가능성이 높습니다.최대한 다리에 맞는 구두를 신거나 중간중간 신발을 벗을 수 있으면 벗고 쉬는것도 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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스트레스로 인해 승모근이 뭉치고 목이 뻣뻣해 질 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.충분히 스트레스로 인해 승모근이 뭉치고 목이 뻣뻣할 수 있으며, 이러한 이유는 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화 되어 근육에 계속된 긴장을 유발하고 호흡패턴도 바뀌어 무의식적으로 자세도 과도하게 긴장되어있는 자세를 유지하고 목과 승모근 뿐만 아니라 두통과 어지럼증도 발생할 수 있습니다.말씀하신것처럼 스트레스로 인해 증상이 발생하는것으로 보이며, 개인적으로 마사지를 받는것도 심리적 또는 육체적으로 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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안녕하세요 ~ 이유없이 발등이 부어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발등 부종이 특별한 외상 없이 발생하였다면, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.최근에 오래 걷거나 발목을 과하게 사용하여도 피로로 인해 발등이 부울 수 있으며, 몸 전체가 혈액순환이 제대로 되지 않아 림프부종과 다리의 정맥 문제가 발생했을 수 있습니다.우선 발을 심장보다 높게 올렸는데도 붓기가 점점 심해지지 않는지, 피부의 열감이 있는지 확인해주시고 이러한 증상이 사라지지 않는다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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골반 끝부분에서 만져지는 동글동글한 것
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 임파선은 크키가 1~2cm 정도 만져지며, 대부분 목과 사타구니, 겨드랑이 쪽에 많이 발생합니다.말씀하신 사진 속 동그랗게 체크한 곳에 만져지는것은 임파선일 가능성도 있지만, 피지낭종이나, 지방종일 가능성이 더 높으며, 이는 피부 밑에 생기는 양성 덩어리로 피지선이 막히거나 단순 지방 덩어리일 수 있습니다.(이런 양성 덩어리의 특징은 부드럽고 잘 움직이며, 통증이 없습니다.)덩어리가 점점 더 커지는지 확인하는것이 좋으며, 만약 커지는 느낌이 든다면 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.19
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