무릎이 조금 통증이 잇어요 아픈이유는?
제가 어제 부터 걸을떄 조금 통증이 잇엇어요 지금도 걸으면 가끔씩 통증이 생겨요
왜 그런가요? 제가 평일에 4일정도 배드민턴 치고 해요 무릎이 아픈이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
배드민턴은 운동을하는도중에 점프동작이나 급격한 방향전환에의해서 무릎관절에 지속적인 스트레스를줄수있기때문에 관절통이 생길수있습니다 이럴때에는 운동할때 무릎보호대를 착용한다거나 운동전후로 스트레칭과 마사지를 충분히 해주는것이 좋습니다 또 운동직후에는 차가운찜질을통해서 관절안에 염증이나 붓기를 제거하는것도 좋습니다
증상이 심하다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
걸을 때 통증이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 배드민턴과 같은 고강도 운동은 무릎에 큰 부담을 줄 수 있으며 근육이나 인대의 긴장, 염좌 등이 원인일 수 있습니다. 또한 운동 후 충분한 휴식이나 스트레칭을 하지 않으면 통증이 더 악화될 수 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 스포츠 활동으로 무릎에 과도한 부하를 주었거나 무릎 통증을 유발 할 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
다리에 피로도가 높아져서 그럴 수 있습니다. 운동 직후는 냉찜질로 열을 식혀주시고 그 후에 쉬실 때는 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 하체의 근력이 지금 운동하시는 부분을 받쳐주지 못하거나 피로도가 풀리지 않은 상태이기 때문에 통증이 올수 있기 때문에 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 하지만 지속적으로 통증이 가라앉지 않으신다면 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
무릎의 통증 원인은 너무나 많습니다.
근육의 문제, 관절의 문제, 무릎의 과사용, 배드민턴시 무릎 부상 등등 여러 원인이 있기에
병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎통증은 단순근육긴장이나 관절염, 주변 구조물의 손상과 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 열감이나 붓기등의 염증반응이 오래지속되거나 통증이 지속 또는 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 재드민탄과 같은 방향전환이나
순간적인 움직임이 발생하는 스포츠활동은 무릎에 지속적인 압박을 가할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
평일에 4일 정도 배드민턴 치는게 원인이지 않을까 싶습니다. 보통 배드민턴 같은 한쪽 체중을 지지하면서 움직이는 운동들은 한쪽 다리에 하중이 많이 걸려 발목이나 무릎 혹은 고관절, 허리가 아플 수 있습니다. 정확한 원인과 그에 따른 치료를 위해서는 체형검진을 한번 받아보시는 것이 좋을거 같습니다. 한쪽 운동으로 인해 틀어진 체형을 원위치 (중립)로 맞춰준다면 무릎에 대한 통증이 많이 감소될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상만으로는 질환의 추정이 어렵습니다.
다만 주 4회가량 배드민턴 운동으로 인한 무릎 관절염이나 인대 손상의 가능성이 있으므로 당분간 운동을 쉬고 냉찜질과 진통소염제를 복용 해보고 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것으로 보아, 무릎 통증의 원인은 배드민턴을 치셨을 때 무릎의 과사용으로 인해 통증이 발생한것으로 보입니다.
배드민턴 등의 갑자기 회전하고 움직이는 운동은 무릎에 반복적인 부담을 주고 장기적으로는 통증이 발생시킵니다.
주 4일정도 친다면 무릎이 충분히 쉴수 없는 상황이기 때문에 계속된 부담으로 통증이나타났으며, 가끔씩 통증이 있다면, 충분히 휴식을 취하는것이 좋을 것 같습니다.
만약 배드민턴을 치게된다면 스트레칭을 꼭 하고 치는것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
글쎄요. 일단 검사를 해보셔야 하겠습니다
배드민턴이 무릎통증의 원인이 될수는 있을 것 같네요
진료를 받기 전까지 운동을 쉬어보세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 특히 운동 관련 활동 이후 발생하는 경우가 많습니다. 배드민턴과 같은 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있으며, 특히 움직임이 많고 점프나 방향 전환이 잦은 운동은 무릎 관절에 스트레스를 줄 수 있습니다. 무릎 통증은 인대, 근육, 연골 등에 무리가 가거나 경미한 부상으로 인해 생길 수 있습니다. 또한, 반복적인 운동으로 인한 긴장이나 염좌가 원인일 수도 있습니다.
평소에 무리하지 않도록 조심하시고, 무릎 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 가까운 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 운동 전후에는 충분한 스트레칭과 적절한 준비 운동을 통해 무릎을 보호하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 통증이 심해지면 운동을 잠시 중단하고 휴식을 취하는 것도 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
걸을 때 통증이 생기고 배드민턴을 자주 하신다면, 무릎에 부담이 쌓였을 가능성이 큽니다. 특히 배드민턴은 갑작스런 방향 전환, 점프, 빠른 스윙 등 무릎에 많은 압박을 주기 때문에 무릎에 과도한 스트레스가 가해질 수 있습니다.
배드민턴처럼 반복적인 활동을 많이 하면 무릎 주변의 힘줄이나 인대가 과도하게 사용되어 염증이나 통증이 발생할 수 있고, 무릎 앞쪽이나 아랫부분이 아프다면 슬개건염일 가능성도 있습니다. 이는 무릎 앞쪽에 있는 힘줄이 과도하게 자극을 받아 염증이 생기는 질환이고, 무릎 주변의 근육인허벅지 근육 등이 약해지면 무릎에 안정성이 부족해져서 통증을 유발할 수도 있습니다. 이외에도 근력 부족이나 불균형이 통증의 원인일 수 있습니다. 배드민턴과 같은 활동은 갑작스런 움직임을 요구하는데, 이로 인해 무릎에 불균형한 하중이 가해질 수도 있고, 배드민턴은 빠른 속도와 많은 점프, 빠른 회전 등이 필요합니다. 이로 인해 무릎에 갑작스러운 힘이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎에 있는 연골이나 인대가 자극을 받을 수 있습니다. 뿐만 아니라 과체중인 경우 무릎에 가해지는 하중이 커져서 통증을 유발할 수 있습니다.
충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 통해 염증을 완화해보시면 좋을 것 같습니다.
그외에도 무릎 주위의 적절한 근력강화 운동 및 스트레치을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 점점 심해지거나 기타 다른 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
걸을 때 무릎 통증이 생겼다는 정보만 놓고 왜 그런 것인지 알 수 없으며 무릎 상태가 어떠한지 구체적인 감별이 가능하지 않습니다. 단순히 일시적인 염좌 및 긴장과 같은 가벼운 문제가 발생하였을 수도 있지만 무릎 관절염 같은 심한 문제가 생겼을 가능성도 배제할 수 없습니다. 안타깝지만 현재 내용만 보고 구체적인 감별 진단은 가능하지 않으며 증상이 일시적이지 않고 지속되고 반복적으로 발생한다면 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보아 상태 평가를 해보는 것이 필요하겠습니다.