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답변 내역

왜 오래 앉아있는 게 척추에 안 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.앉아있는 자세가 척추에 안좋은 이유는 서있을 때보다 디스크에 가해지는 압력이 더 높으며, 오래앉아있으면 혈류를 감소시키고 관절사이의 부하가 점점 높아집니다.대부분 공부하시는 분들은 잘못된 자세로 앉거나 틀어진 상태에서 코어 근육이 약화되고 척추주변 근육이 뻣뻣해질 수 있습니다.이러한 이유로 오랜시간 앉아있는 자세는 척추의 큰 문제를 발생시킬 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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발목 삐었을 때 소염제를 먹는 것과 물리치료 어느 것이 더 좋을 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.두 가지 중 어떤게 좋은지 여쭤보는건 단정할 수 없습니다.왜냐하면, 두가지 효과가 다르기 때문이며, 소염제는 염증과 통증 완화를 위해 사용하고 근본적인 손상에는 도움을 줄 수 없습니다.하지만, 물리치료는 손상된 인대 또는 조직의 재생을 돕고 근본적인 치료를 하여 재손상을 방지합니다.대신 초기에 심한 통증에는 소염진통제보단 효과가 덜 할 수 있습니다.초기 1~3일동안은 냉찜질과 소염진통제를 드시고 그 이후부터는 물리치료를 받아 근본적인 치료를 하는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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왼쪽 허벅지, 앞쪽 몽우리가 생겼어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.몽우리가 딱딱하지 않고 말랑하고 통증이 없다면 지방종을 의심해볼 수 있지만, 말씀하신것처럼 통증이 있다면 종기일 가능성이 큽니다.빨갛게 여드름이 있다가 몽우리가 만져지고 통증이 있다면, 모낭염 또는 종기, 농양일 가능성이 있으며, 만약 그 부위에 혈관이 붓거나 평소 다리 붓거나 열감이 자주 발생한다면, 혈관염도 의심해볼 수 있습니다.우선 통증이 있기 때문에 정형외과 및 피부과에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드리며, 다리가 전체적으로 붓거나 분비물이 생긴다면 즉시 병원을 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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왼쪽 발바닥 뒤꿈치 통증이 생겼습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선 왼쪽 발가락의 미세골절로 인해 평소 움직이거나 보행시 체중분배가 오른쪽으로 가면서 고관절과 무릎 등 그 관절을 잡아주는 근육들이 갑자기 쪼그려앉아 미세손상이 되어있을 가능성이 높습니다.그 후 다시 오른쪽 통증으로 인해 왼쪽으로 체중지지를 하니 왼쪽으로 다시 통증이 나타난것 같습니다.며칠동안은 안정을 취하시는것이 좋으며, 오른쪽 가랑이는 허벅지 안쪽 근육인 내전근이 손상을 받아 통증이 나타난것으로 의심되어 아래사진처럼 내전근 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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키낮이에 대해서 물어볼까 합합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일단 다리 길이차이가 발생한지 오래되었다면 체중을 균형있게 분배시키는 깔창을 착용하거나 골반의 안정성 운동이 도움이될 수 있습니다.하지만, 골반 안정성 운동은 재활전문 치료사 또는 운동하시는분이 옆에서 봐주는것이 좋은데, 이게 현실적으로 힘들 수 있어 깔창이 제일 도움이될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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손목 통증도 도수치료가 가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목 통증도 도수치료가 가능하긴 하지만, 대부분 손목은 보호대를 착용하거나 안쓰면 통증이 감소되는 경우가 많습니다.*손목뼈의 아탈구는 예외입니다.손목의 근육은 팔꿈치부터 시작되어 끝부분은 인대와 힘줄로 구성되어있습니다 이러한 이유로 손목은 회복이 더딘경우가 많으며, 쓰면 쓸수록 회복속도가 느려집니다.도수치료도 당연히 도움이 될 수 있지만, 치료 후 충분한 재활을 하시는것은 필수입니다!아마 손목통증이 있다는건 어깨의 문제도 같이 있을 가능성이 있어, 어깨와 팔꿈치 손목 다 도수치료 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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어떤 장애물을 밟고 발바닥이 하루종일 너무 아픈데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.플라스틱을 밟고 주저앉을정도로 통증이 있다는건, 외상으로 인한 염증이 있을 확률이 높습니다.아마, 붓기도 있을것같으며 발바닥이 땅에 닿는것을 최소한으로 해주시고 냉찜질과 소염진통제를 드시는것을 추천드립니다.만약 2일동안 이렇게 하였는데도 통증이 있다면 정형외과에 가보시는것을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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아이들도 물리치료가 가능한건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.7살 아이가 피해야 하는 치료는 고주파치료를 피해야 하며, 그 외에는 증상에 맞춰 핫백치료나 전기치료, 근육이완 등이 가능합니다.대부분 우선 병원에 가신다면 병원쪽에서 어떤 치료를 진행하는지 안하는지 알려주면서 알아서 치료해줄 확률이 높습니다.요새 오랜시간 스마트폰을 하여 목에 통증으로 인해 병원에 많이 옵니다 물리치료를 받으면 통증이 감소될 수 있으니 너무 걱정하지마세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.23
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굳은살쪽에는 봉합해도 잘안붙나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.전에 저도 굳은살쪽에 봉합한적이 있었는데, 굳은살쪽의 겉표면은 안붙으면서 살짝 벌어지더라구요.굳은살 부위는 대부분 혈액순환이 되지 않아 상처치유가 늦어질 수 있는데, 그때 벌어지면서 완전 표면은 손톱깍기로 따로 제거하였고 새살이 돋았었습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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계단에서 발을 접질렀는데 너무 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.인대가 늘어났는지, 파열된건지 확인할 수 있는 방법은 증상에 따라 구분할 수 있으며, 만약 접지르고 나서 움직일 때 약간의 통증만 있다면, 경미한 손상일 가능성이 높습니다.하지만, 걸을 순 있는데 걷기가 어렵고 발목이 불안정 하다면 2도 염좌로 부분파열을 의심해볼 수 있습니다.아예 못걷고 심한 붓기와 멍이 크게 발생하였다면, 3도 염좌로 완전파열을 의심해볼 수 있으며, 우선 냉찜질을 해주시고 최대한 발목을 쓰지않는것이 좋습니다.만약 써야한다면 발목보호대를 꼭 착용해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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