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발목뒷쪽 아킬레스 부분이 욱신거려요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목 부상 후 6개월이 지나도 통증이 계속 있다면, 부상 후 적절한 재활치료를 하지 않아서 발생했을 가능성이 높습니다.스스로 발목 재활 한다고 하셨는데, 하기전에 다리 스트레칭과 발목 주변 근육인 종아리 근육과 앞정강근 등을 마사지해주시고 운동을 하면 통증이 감소될 수 있습니다.추가적으로 약간의 통증이 있어도 재활을 하셔도 괜찮습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법은 근육이 충분히 회복할 수 있게 휴식을 취해주는것이 중요하며, 운동 직후 냉찜질을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.무리하지 않는 범위에서 스트레칭이 도움이될 수 있으며, 아주 부드럽게 마사지를 해주시는것도 좋습니다.추가적으로 물도 많이 드셔주셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발등 골절 4일만에 병원 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어떻게 다쳤냐에 따라 다르지만, 넘어지면서 다쳤다면, 엄청 큰 골절은 아니더라도 바로 치료하는것이 좋습니다.하지만, 이미 바로 치료를 받지 않으시고 당장 심각한 증상은 아니기 때문에, 3째 또는 4일째 가도 무방할것같습니다.발 전문 의사선생님께 치료를 받으시면, 좀 더 정확한 진단을 해주실겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
4.5
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정형외과를 갔는데 복대를 하라고 하던데요. 복대하고 잠을 자면 안 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 허리 통증이 심하다면 복대착용이 도움이될 수 있는데, 복대를 착용하고 일상생활을 하시게 된다면, 원래 저희 몸에 있는 자연적인 복대 근육이 제 역할을 하지못해 허리의 안정성이 떨어질 수 있습니다.그러므로 주무실 때 또는 일상생활시 복대를 최소한으로 착용해주시고 무거운 물건을 들거나 일을 할 때 복대를 착용하는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
5.0
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하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하지정맥류는 물리치료를 통해 완치를 할 순 없지만, 증상을 완화하고 진행속도를 늦출 수 있습니다.물리치료를 통해 혈액순환을 개선시키고 종아리근 또는 마사지를 통해 정맥에 가해지는 압력을 줄어들게 할 수 있으며, 평소 관리하는것이 물리치료보다 더 중요합니다.동생분이 압박스타킹을 신고 일을 하시겠지만, 다리 스트레칭도 필수적으로 해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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허리에 옆으로 팔베게하고 눕는 자세 어떤 영향
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 옆으로 누워 한쪽 팔꿈치를 바닥에 대고 손으로 머리를 짚는다면, 허리 정렬을 방해해 악영향을 줄 수 있습니다.특히 오래유지한다면, 척추 측면에 불균형한 압력이 가해져 허리통증 또는 근육의 긴장이 나타나고 골반까지 영향을 끼쳐 골반이 틀어질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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관절염?? 계속 냅둬도 괜찬나요 ???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 결절종은 힘줄을 둘러싼 조직에 발생하는 젤리같은 액체로 수술을 해도 재발이 많기 때문에, 그냥 두셔도 괜찮습니다.관절염은 뼈와 뼈 끼리 부딪혀 염증이 발생할 수 있기 때문에, 손목보호대를 착용하여 일을 하거나 관리를 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
5.0
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3살 아기가 다리 절뚝 거리는데 무슨 문제 일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.멍이 들고나서 엑스레이에 나오지 않는 인대나 근육에 손상이 되어있을 가능성이 있으며, 지금은 괜찮지만 전에 걸었을 때 통증을 느껴 회피반응으로 아직까지 절뚝거릴 가능성이 높습니다.개인적으로는 소아 정형외과에 다시 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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어깨 불균형이 있어 헬스중 왼쪽어깨가 불편합니다..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 헬스를 하실 때와 일상생활 때 불균형이 느껴져 불편함을 느낀다면, 정확히 어떤근육이 약화되었는지, 어떤 움직임이 나오지 않는지 확인하는것이 중요합니다.개인적인 생각으로는 회전근개가 악해졌을 가능성이 높을것 같습니다.시간이 되신다면, 헬스하기 전에 충분히 스트레칭을 하시고 회전근개 운동 후 벤치 등을 하는것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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엉덩이에 뽀루지는 어떤과를 가야할까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.항문주위는 민감한 부위이기 때문에, 통증과 염증이 심해질 수 있습니다.항생제는 감염이 있을 때 먹는것이 좋으며, 피부과를 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
4.4
5명 평가
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