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나이가 먹으면 허리가 삐끄다는 빈도가 많아지는데 뭔 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 나이가 들면서 허리가 쉽게 삐긋하는 이유는 허리와 척추를 지지하는 근육들이 약해지기 때문이며, 이러한 이유로 작은 움직임 또는 갑작스러운 동작에 허리를 삐끗하는 경우가 많습니다.디스크 퇴행으로도 허리의 안정성이 감소될 수 있으며, 나이가 들면서 근력과 유연성이 떨어져 움직임이 둔해져 쉽게 부상이 발생할 수 있습니다.체중관리 및 규칙적인 운동과 스트레칭을 해주는것이 좋으며, 최대한 숙인자세에서 무거운 물건을 드는건 자제해주시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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자리에서 일어나 허리를 끈목했는데요. 이때 냉찜이 좋은가요? 온찜이 좋은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리를 끈목했다는 말이 혹시, 삐끗했다는 말이라면, 2~3일동안은 냉찜질을 해주시고 3일이 지난 후 에는 온찜질을 해주시는것이 좋습니다.조심해야할것은 통증이 조금 사라졌다고 해서 다시 과하게 허리를 쓰거나 조심하지 않으면 다시 삐끗할 수 있기 때문에, 꼭 관리를 해주시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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발이 붓는 현상이 있습니다. 어느 진료과에 방문해야 할까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고혈압 및 당뇨, 고지혈증 약을 드시고 수치도 정상적이라는 것을 보았을 때, 가능성있는 질환은 신장기능이 저하되어 체내의 수분과 염분 조절이 어려워 부종이 생길 수 있으며, 혈액순환 장애로도 발생할 수 있습니다.그 외에도 림프부종의 문제 또는 하지정맥류는 없는지 확인해보시는것이 좋으며, 내과 또는 신경외과, 신장내과에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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발등 뼈에 금이 가서 반깁스 중인데 빨리 풀수있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 골절 회복기간은 4~6주 정도 걸리며, 반깁스도 4~6주정도 하는 경우가 많습니다.4주는 회복기간 중간정도 지점이기 때문에 완전히 회복되지 않았을 수 있지만, 의사분에게 상황을 말씀드리면, 반깁스가 아닌 발목보호대 정도로 바꿔주실 수 있습니다.일단, x-ray를 찍어보시고 진료를 받아보셔야할것 같습니다.일찍 깁스를 푼다면, 발목의 불안정으로 재부상이 나타날 수 있고 회복이 늦춰질 수 있기 때문에 꼭 진료를 받고 푸시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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오른쪽 옆구리가 통증이 있는데 어떻게 하면 풀어질까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오른쪽 옆구리가 아프다면, 주변사람들이 말씀하신것처럼 스트레칭이 도움이될 수 있지만, 상태에 따라 더 심해질 수 있기 때문에 충분히 무엇때문에 통증이 나타나는지 알아보는것이 좋습니다.만약 통증이 심하고 움직이지 않아도 통증이 있다면, 당분간은 보호대를 착용하거나 충분히 쉬는것이 좋습니다.하지만, 움직일 때만 통증이 있고 통증이 심하지않다면, 근육긴장으로 인해 발생했을 수 있기 때문에 스트레칭이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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갈비뼈 3개 골절 근무가능할 정도인가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.헉.. 갈비뼈 3개가 부러진 후 다시 무거운거 운반하러 일하러 가셨다면, 통증이 더 심해질 수 있습니다.나이가 들면 점점 회복속도가 느려지며, 나중에 폐렴과 기흉 등 추가적인 합병증이 발생할 수 있습니다.너무 힘드시겠지만... 아버님의 건강을 위해서는 회사에 말씀드리고 휴식을 취하는것이 좋을것같습니다...아니면, 일시적으로 업무를 변경해달라고 회사에 말씀하셔도 좋을것같습니다..
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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오른쪽 검지손가락에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로는 방아쇠수지증후군 또는 손가락 건초염일 가능성이 높은것 같습니다.진료는 정형외과 및 신경외과에 가보시는것을 추천드리며, 지금은 최대한 마우스 사용을 줄이고 손목보호대 및 손가락 보호대를 착용하는게 도움이될 수 있습니다.50분마다 손가락 및 손목 스트레칭도 잊지말고 해주시고 온찜질도 꼭 해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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허리가 아픈데 어깨 마사지하면 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.배드민턴을 칠 때 어깨를 많이사용한다면, 처음엔 괜찮다가 보상작용으로 허리까지 힘들어가 통증이 발생할 수 있습니다.어깨와 허리는 근막과 근육의 연결로 인해 어깨 근육의 문제가 된다면 앞서 말한것처럼 허리까지 영향을 끼칠 수 있습니다. (특히 광배근)어깨를 풀어주면 허리가 좋아지는 이유는 광배근이 어깨부터 허리까지 붙어있기 때문에 광배근을 이완하면 허리까지 좋아질 수 있기 때문에 그렇게 말씀하신것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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척추측만증 질병코드를 상해코드로 변경관련하여
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.이미 질병코드를 받고난 후 상해코드로 바꾸려면, 어려울 수 있으며, 그래도 혹시 어필을 하게되어 바뀌는 경우도 있다고합니다.대신, 일이 복잡해지며, 변호사 및 그때 상해로 되었을 때 담당의사분에 소견도 있어야하며, 충분하게 증명할 수 있는 사고기록 등이 있어야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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가슴 통증이 있는데 무슨 문제일까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 가슴을 펴거나 스트레칭을 할 때, 소리가 나는건 가슴뼈(흉골)의 관절 또는 인대가 움직일 때 발생할 수 있으며, 큰 문제는 아닙니다.하지만 말씀하신것처럼 통증이 있다면, 갈비뼈와 흉골(가슴뼈)를 연결하고 있는 연골염일 가능성도 있으며, 흉추의 움직임 부족 또는 팔굽혀펴기 등 가슴근육이 너무 과하게 뻣뻣해져 가슴뼈까지 통증을 발생시킬 수 있으므로, 가슴근육 스트레칭을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.만약 통증이 점점 심해진다면 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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