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갈비뼈가 번갈아가면서 찌릿한데요왜
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 갈비뼈가 찌릿한건 골절이 아닌이상 늑간신경통일 가능성이 높으며, 움직이거나 특정한 자세를 할 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.만약, 날개뼈와 갈비뼈 통증이 비슷하게 나타난다면, 근막통증 증후군일 가능성도 있으며, 잘못된 자세를 오래유지하거나 근육이 과하게 긴장하여 통증이 나타났을 수 있습니다.이런경우 병원에 가보셔서 엑스레이를 찍어보시고 좀 더 정확한 진단을 받는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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족근막염 체외 충격파 통증 원래 이런가요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파는 치료 부위에 자극을 줘 자가치료할 수 있게 촉진하는 역할을 하는데, 통증이 심하다면, 염증부위에 충격파가 잘 전달되었을 가능성이 높습니다.일반적으로 치료가 반복된다면 통증의 강도가 감소하고 대부분 4회정도 받으면 적응되는 경우가 많습니다.(이때 통증도 많이 감소합니다.)만약 통증이 너무 심하다면 다시 의사분과 얘기해보시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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6개월전에 발목을 접질렸는데 아직도 조금 통증이 있는데 뭐가 잘못된건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 6개월전 가볍게 접질렀다가 다시 통증이 느껴졌다면, 완전히 치유되지 않고 발목을 사용함으로 써 약해진 인대와 근육이 자극을 받았을 가능성이 있습니다.가볍게 접지른 후 깁스나 보호대를 착용하지 않고 걸었다면, 미세손상이 계속 남은채로 시간이 지나 다시 통증이 나타난것 같으며, 지금이라도 재활운동 및 스트레칭도 틈틈히 해주시고 움직일 때 발목보호대를 착용하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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우리 몸에서 가장 단단한 뼈는 어느 뼈인가요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우리 몸을 구성하는 뼈 중 가장 단단하고 튼튼한 뼈는 허벅지뼈 입니다.허벅지뼈는 저희 몸에서 가장 길고 두꺼우며, 몸무게를 지탱하고 다리의 움직임을 돕기 때문에 강한 구조로 되어있습니다.심지어, 허벅지뼈는 다른 뼈에 비해서 더 많은 압력과 힘을 견디기 때문에 잘 부러지지도 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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발 북숭아뼈 골절됐는데 운동은 할수있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 유도나 달리기 등 발목에 무리가 가는 운동은 하면 안됩니다.골절 부위가 완전히 회복되기 전까지는 말씀하신 운동들은 발목에 무리가 가 재부상이 나타나거나 회복하는데 늦춰질 수 있습니다.그리고 골절 수술 후 회복이 되었다 해도 충분히 스트레칭과 재활을 하신 후 격렬한 운동을 해야하며, 철심 제거 후에도 의사 진단에 따라 활동제한이 있을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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발목 안 삐었는데 바깥 복숭아뼈 부근 통증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목이 삐지 않았는데, 전에 발목을 크게 다쳤다면, 발목의 인대 또는 힘줄이 손상되었을 때 충분한 재활을 하지 않아 불안정성으로 과하게 움직였을 때 염증이 발생해 통증이 나타났을 수 있습니다.아마, 지금 나타나는 통증 원인은 발목 주변의 힘줄이 과사용 되어 미세 손상이 나타났을 수 있고 이전에 다쳤던 경험으로 인해 걸을 때 잘못된 습관으로 걸어도 통증이 나타났을 수 있습니다.계속 통증이 점차 발생하여 심해진다면, 정형외과에 가보시는것을 추천드립니다.+추가적으로 평상시에 오래걸을 일이 있다면, 발목보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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허리통증에 좋은 운동 및 마사지 추천해 주세요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리통증에 도움될만한 운동은 고관절 움직임 운동이 도움이될 수 있습니다.아침에 일어난 후 허리를 과하게 써 일어나는것 보단, 아래사진처럼 똑바로 누워서 고관절을 움직여주고 일어나면 허리에 부하가 덜 들어가 통증이 감소될 수 있습니다.이러한 스트레칭은 평소에도 해주는것이 좋습니다. (대부분 허리를 과하게 써 표면기립근에 힘이 많이들어가 통증이 발생하기 때문입니다.)아래사진처럼 고관절을 내회전 외회전을 해주는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.09
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인대 부분파열에 충격파 치료가 효과가 있나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.얼마나 다쳤는지에 따라 다르며, 인대파열이 심하다면 비수술적 치료인 체외충격파는 근본적인 치료보단 일시적인 통증만 감소될 수 있습니다.하지만, 심하지 않는 인대파열에는 체외충격파가 효과가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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흉추후만증의 정확한 진단 기준은 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.흉추후만증의 진단기준으로는 X-ray를 통해 아래 사진각도인 cobb각도가 45도 이상이 된다면 후만증진단을 합니다.추가적으로 눈바디로 등이 과하게 굽어졌거나, 어깨높이의 불균형도 확인되며, 평소 등쪽에 통증이 있거나 근육의 피로감, 자세로인한 일상생활 불편함이 있는지 확인하여, 가능적평가를 해봅니다.(기능적 평가는 벽에 등과 허리를 붙여보는것 등)
의료상담 / 정형외과
24.11.09
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발목힘줄염증 스트레칭,강화운동 시기
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 통증을 거의 못느끼실정도라면, 이제 운동하셔도 괜찮습니다.다만, 통증이 없는 범위내까지만 운동하는것이 좋으며, 통증이 조금이라도 있다면, 즉시 멈춰서 쉬셨다가 하는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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