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왼손 엄지가 뽑으면은 아픈데 병원을 갈까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼손 엄지를 뽑는다는 표현이, 정확히 어떤건지는 모르겠지만, 2~3일 정도는 냉찜질을 해보시고 손가락 보호대를 착용하는것이 좋으며, 계속 아프고 붓기가 사라지지 않는다면, 손가락 힘줄 문제일 가능성이 높으므로 병원에 가서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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다리가 무겁고 아픈 증상이 생겼는데요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때 부종이 있는것 같으며, 이는 혈액순환이 되지 않거나 림프의 순환문제로 인해 발생할 수 있습니다.증상을 완화시키기 위해서는 아래사진처럼 다리를 벽 위에 올리고 혈액이 원활하게 순환될 수 있게 해주는것이 좋습니다.그외에도 다리 스트레칭 및 압박스타킹을 사용하면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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오른쪽 무릎에 열감이 느껴지는것 같아요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 주로 밤에 열감과 통증이 있다면, 무릎의 안정성이 부족하거나 무릎 주변 인대의 염증이 있을 가능성이 높습니다.장시간 서있거나 계단 오르고 내리기, 오래걷기 등으로 인해 이러한 증상이 발생할 수 있으므로 밤에 열감이 심할 땐 냉찜질을 해주시고 무릎 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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팔꿈치 뚝뚝 걸리는 느낌 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상이 나타나는 이유는 근육과 힘줄의 위치 변화로 인해 팔꿈치 주변의 힘줄이 마찰을 일으켜 소리가 날 수 있습니다.지금은 통증이 없더라도 걸리는 느낌이 계속 나타난다면, 나중엔 염증 및 통증이 느껴지기 때문에, 조심하시는것이 좋습니다.충분한 스트레칭 후 운동을 해보시면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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오른쪽 날개뼈가 묵직하고 절이는 증상은 왜?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오른손을 많이 사용하여 팔이저리고 날개뼈 주면의 통증이 있는경우에는 흉곽출구증후군 또는 목 디스크를 의심해볼 수 있습니다.민간요법으로는 목과 어깨주변에 온찜질을 해주시는것이 도움이되며, 꾸준한 스트레칭도 하셔야 도움이됩니다.아래사진처럼 목과 날개뼈 주변근육을 스트레칭하는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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손이 잘린건지 베였는데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상과 사진을 보았을 때, 얼른 병원에 가보시는것을 권장드립니다.계속 둔다면 감염의 위험성도 있어 나중에 문제가 발생할 수 있기 때문에, 꼭 병원에 가셔서 진료를 받아주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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목에 담에 걸렸을때 어떻게하면 빨리 괜찮아질까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목에 담은 한 자세를 오래 유지하여 발생하거나 말씀하신것처럼 스트레칭 또는 갑작스러운 움직임으로 찌릿하여 발생할 수 있습니다.처음에는 충분히 쉬시는것이 제일 중요하며, 근육이완제를 먹는것도 도움이될 수 있습니다.빠르게 증상을 완화시키기 위해서 온열찜질을 15분정도 해주는것이 도움이될 수 있으며, 아래사진처럼 손으로 가볍게 목뒤쪽을 마사지해주면 도움이될 수 있습니다.(당분간은 스트레칭은 안하시는것이 좋습니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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습관적으로 관절소리를 내는 것은 좋지않다는데 왜 좋지않는 습관인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.습관적으로 관절의 '뚝"소리를 내게된다면, 처음엔 괜찮지만 나중엔 점점 더 관절 주변의 인대가 불안정해질 수 있습니다.관절에서 "뚝"소리 나는 이유는 관절 안에있는 윤활액에 기포가 터지는 소리이므로, 뼈가 교정이 되는 소리는 아닙니다.나중에 계속 하다보면 염증도 유발할 수 있으므로 너무 자주하는것은 좋지 않습니다.최근 논문으로는 관절의 변형을 일으키지는 않는다고하지만, 관절소리를 내는것보단 스트레칭을 하는것이 더 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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어깨 스테로이드주사 부작용으로 살찌는 것도 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 스테로이드의 일반적인 부작용 중 하나는 체중과 식욕 증가이며, 이러한 이유는 스테로이드가 체내에 염분과 수분을 축적하여 식욕을 자극하기 때문입니다.체중이 급격한 증가한 다른원인은 갑상선의 문제일 가능성도 있으며, 만약 병원에가시면 이러한 얘기를 해보시는것이 도움이될 수 있습니다.스테로이드 주사가 효과가 없었다면, 재활운동을 통해 어깨주변근육을 안정화해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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발목 보호대는 어떤게 좋은가요? 추천해주세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목보호대는 아래사진처럼 가볍고 잘 지지해주는것을 선택하는것이 좋습니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 무릎보호대도 필요하실것 같습니다.발목보호대랑 무릎보호대는 다이소에서도 팔기 때문에 착용해보시고 구매하시는것도 나쁘지 않을것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.01
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