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손목 통증 얼음찜질의 효과 및 통증시 쿨시트 부착 여부
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.먼저 궁금해하시는 얼음찜질에 효과로는 인대 손상 또는 붓기가 있다면 염증과 붓기를 감소시키는데, 많은 도움이될 수 있습니다.말씀하신것처럼 얼음 찜질이 어렵다면, 쿨시트 또는 냉파스를 사용하는것도 나쁘지 않습니다.어쩔 수 없이 일을 하셔야한다면, 쿠팡에서 손목보호대를 하나 사셔서 착용하고 일하는것을 추천드립니다.(통증이 더 나아질 수 있습니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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족적근막염은 어디 과를 가야 치료 받을 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 족저근막염은 족저근막에 염증이 발생하는 것이라서 엑스레이 상으로는 나오지 않을 가능성이 높습니다.개인적으로 저는 신경외과 또는 재활의학과를 추천드리는 편이며, 체외충격파 및 장딴지근 스트레칭을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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뼈가 약한 사람은 이빨도 약한가요?!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈와 치아는 둘 다 칼슘을 포함하고 있어, 관련이 있지만, 같은 조직은 아니여서 뼈가 약하다고 해서 이빨도 약해지는것은 아닙니다.당연히, 비타민 D 결핍이나 칼슘 부족으로 이빨도 약해질 수 있지만, 말씀하실정도에 차이는 느끼지못할정도입니다.너무 걱정안하셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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내성 발톱으로 인한 염증이 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사람에 따라 또는 증상에 따라 내성발톱으로 꼭 병원에 갈 필요는 없지만, 말씀하신 증상처럼 통증이 있고 빨갛게 부어올라 염증이 있다면, 감영 문제로인해 병원을 방문하시는것이 좋습니다.(이미 빨갛게 부어올랐다면 염증이 발생했을 가능성이 높습니다.)집에서 최대한 발을 깨끗히 씻으시고 발에 압박이 가해지지 않게 큰 신발을 시는것을 추천드립니다.(발볼이 넓은 신발)
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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방아쇠 증후군이라고 있는것같던데요. 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 손가락을 구부렸다 펼 때, 힘줄에 염증으로 인해 손가락이 딸깍 거리는것을 말합니다.힘줄이 두꺼워지거나 건초가 좁아져서 발생하며, 특히 손가락을 펼 때, 딸깍 소리와 같이 움직입니다.증상으로는 손가락 관절부위에 통증이 발생하며, 아침에 증상이 더 심해질 수 있습니다.심하지 않는다면 통증은 없고 딸깍소리만 나는 불편함만 있을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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플라스틱 반깁스 맨 살에 하면 안좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.반깁스를 착용할 때는 맨살에 하는것이 안정적이게 고정하기 때문에 더 도움이될 수 있습니다.하지만, 반깁스가 직접적으로 피부에 닿아 통증 및 피부가 손상된다면, 얕은 면의 옷을 입고 반깁스를 하는것도 좋은방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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마사지기로 허리를 마사지 해주면 디스크에 도움이 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 체중을 이용하여 받는 마사지기는 허리디스크를 치료하는데는 도움이되지 않습니다.왜냐하면, 앞서 말씀드린 것처럼 체중을 이용하여 압박을 한다면 처음에는 시원할 수 있으나 관절에 무리가 발생해 디스크가 더 심해질 수 있습니다.개인적으로 허리 디스크는 골반의 안정성과 흉추와 고관절 스트레칭 등 운동 및 스트레칭을 해야 악화되는것을 막을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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제가 용접을 계속하고 손목을 많이 쓰다보니 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 레이저 용접을 할 때 엄지손가락 위 손목인대가 아프다면 느끼신거와 같이 과사용으로 인해 손목인대 손상이 발생했을 가능성이 높습니다.인대에 손상이 발생했다면, 파라핀 치료가 도움이될 수 있으며, 스트레칭은 최대한 통증이 없기전까지만 해주시는것이 좋습니다.개인적으로 저는 일상생활에 손목보호대를 착용하고 괜찮아질 때 까지 손목을 많이 사용하지 않는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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무릎 통증이 심한데 어떤 무릎병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 무릎 통증이 있어 일상생활에 제한이 있다면, 정형외과 또는 신경외과를 가보시는것을 추천드리며, 개인적으로 저는 신경외과 쪽을 더 추천드립니다.경험상 정형외과에서는 엑스레이 찍고 뼈를 보기 때문에 무릎 뼈에 문제가 있는지 확실히 알 수 있지만, 그 외에 신경 또는 근육으로 인한 통증은 말씀을 안해주는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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저주파 마사지기는 어떤 원리로 통증을 없애줄 수 있는건가요 ?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 저주파 전류를 이용하여 근육을 자극하고 그 부위에 혈액순환을 개선하여 긴장을 완화시키는 기능을 합니다.느끼신바와같이 경직된 근육을 풀어주기 때문에 목과 어깨까지 붙어있는 근육을 이완시켜 두통을 감소시켜줍니다.그렇다고 너무 많이 하시게 되면 통증이 더 심해질 수 있기 때문에 아침 점심 저녁으로 15~20분정도만 하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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