얼마전부터 오른쪽 발바닥통증이 생겼는데요
얼마전부터 계속 걸을때마다 불편한것 같더니 오른쪽 발바닥이랑 발목이 조금씩 통증이 느껴지더니 조금씩 심해지고 있는것 같아요 이거는 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 통증이 있으신 상태라면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.
족저근막염 같은 경우 발바닥의 근막이 늘어나면서 염증이 생기는 질환으로, 현재 발목까지 통증을 호소하시는 이유는
제 생각에는 아무래도 발바닥이 아프다보니 지지하는것을 피하려고 하다보니 특정 자세로 발목을 비틀게 되고 이로 인해 발목까지 같이 통증이 발생하지 않았을까 싶습니다.
족저근막염 같은 경우 치료는 주사나 약물치료 혹은 체외충격파 및 스트레칭을 통해 치료 가능하고, 재발의 가능성이 높은 질환으로 예방이 중요한 질환입니다.
평소에 많이 걷거나 하신날에는 냉찜질 및 종아리쪽 근육의 스트레칭 잘 해주시고, 발볼이 넓고 편한신발을 신어 주시고, 발바닥 아치 및 중족골을 받쳐줄수 있는 깔창을 깔아주시면 좋을 것 같습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
걸을 때 발바닥의 통증이 발생하신다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.
족저근막염의 경우 과도한 사용, 체중의 증가, 맞지 않는 신발 착용 등의 이유로 아치와 연결된 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로 걷거나 뛰는 동작, 아침에 첫발을 디딜 때에 발바닥에 날카로운 통증이 나타나는 경우가 많습니다.
온찜질, 종아리와 발 주변 근육의 이완, 약물치료, 체외 충격파 등의 방법을 통해 치료할 수 있으며 재발의 가능성이 높아 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다.
통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 아킬레스건염 또는 족저근막염이 의심됩니다.
족저근막염은 아침에 일어나고 첫 발을 디딜 때 발 뒤꿈치에 통증이 심할 수 있습니다.
정형외과 및 신경외과에 가셔서 진료를 받아 치료를 받는것을 추천드립니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
족저근막염: 발바닥의 근막에 염증이 생기는 상태로 주로 아침에 첫발을 디딜때 통증이 심해지며 걸을 때 통증이 느껴질 수 있습니다
발목염좌: 발목을 삐끗하거나 과도한 사용으로 인해 염증이 생길 수 있습니다 이 경우 발목과 발바닥 모두 아프게 느낄 수 있습니다
신경압박: 발의 신경이 압박되면 통증이 발생할 수있습니다
지지력이 부족한 신발을 착용하면 발바닥과 발목에 부담이 가해져 통증이 발생합니다
과도한 활동을 피해주시고 발을 충분히 쉬게해주세요
통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하셔서 붓기와 염증을 줄이도록 노력해주세요 20분이내로 하시면됩니다
발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 유연성을 높이고 통증을 완화하도록 해주세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥쪽으로 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의긴장으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다
가까운정형외과를 방문해 보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 발바닥과 발목의 통증은 최근에 발을 잘못 디디거나 과도한 운동으로 인해 염좌나 스트레스를 받은 경우 발바닥의 근막에 염증이 생긴 경우 신경 압박이나 손상이 있을 경우 등 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
발목 관절의 불균형 또는 발바닥 근막 염증이 있을 수도 있습니다 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 간단한 물리치료 또는 발목의 안정성 운동을 해보시길 바랍니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
내용만으로 정확한 원인을 알 수가 없으나 발어 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있으며 족저근막염이나 건염 등을 의심해 볼 수 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통 많은 경우에 족저근막염에 의해서 발생하는 통증일 수 있는데요, 통증이 지속되시거나 불편감이 증가할때에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
한쪽 발바닥이랑 발목만 그렇다는 것은 몸의 축이 틀어진것으로 보입니다. 대부분 그런 증상으로 많이
오시는데, 치료를 하다보면 골반이랑 고관절이 틀어져 있는 경우가 많습니다. 골반이나 고관절이 틀어
지면 자연스럽게 아래쪽 다리길이가 서로 달라지며 한쪽으로 체중이 많이 걸립니다. 그럼 한쪽으로의
발바닥이나 발목, 무릎, 고관절에 대한 통증을 호소 할 수 있습니다.
정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 그에 따른 교정이나 도수치료 받아보시면 좋을것으로 보입니다.