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오른쪽 가슴밑부분살이따끔거리는이유?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 오른쪽 가슴 밑부분의 옆구리 통증이 따끔거리고 콕콕 쑤시는 느낌이 2주이상 지속되었다면, 단순 근육통이 아닌 다른 원인일 가능성이 높습니다.개인적으로는 늑간신경통 또는 대상포진 초기 증상일 수 있다고 생각합니다.우선 늑간신경통은 약간 가슴이 콕콕찌르는 느낌이 들고 전기 오르는 듯한 느낌, 기침하거나 숨을 깊이 들이마실 때 더 아플 수 있습니다.다른원인으로는 대상포진 초기증상일 수 있는데, 말씀하신 증상처럼 병원에 내원하셔서 대상포진 진단을 받은 분이 많으셔서 설명드립니다.대상포진 초기증상은 물집이 생기기 전에 따끔거리는 느낌과 쏘는 듯한 신경통이 있고 한쪽 옆구리에만 발생할 수 있습니다.2주가 지났으니, 붉은 반점 또는 물집이 있는지 확인해주시고 없어도 신경외과에 가셔서 내원하시는것을 추천드립니다.실제로, 붉은 반점 또는 물집이 없어도 발생하는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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제 어깨에 문제가 있는건가요..? 정확히 이 증상을 처음 겪어봐서 잘 모르겠어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 어깨가 가볍고 약간 헐거워진 느낌이 든다는건 완전히 어깨가 빠진 완전 탈구는 아니지만, 어깨의 불안정성 또는 부분탈구일 가능성이 있습니다.(아니면, 순간적으로 어깨가 빠졌다가 다시 제자리로 돌아갔을 가능성도 있습니다.)우선 당장은 엑스레이를 찍어봐야하는데, 당장 찍을 순 없으니 어깨를 심하게 들거나 돌리는 움직임, 무거운 물건을 드는 행동도 피해주는것이 좋습니다.만약, 팔에 힘이 안들어가거나 감각이 이상한 느낌이 든다면 이땐 응급실을 가셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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발바닥이 평발인 사람들은 왜 발이 쉽게 피곤해지고, 달리기 오래것기에 힘들어하는 걸까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선천적 또는 후천적으로 평발이 있다면, 아치가 무너지면서 발 구조의 변화로 인해 발에 충격 흡수 능력이 떨어지고 이로인해 충격이 발과 발목, 무릎에 고스란히 전해져 인대와 근육은 그 충격을 버티기 위해 더 많은 일을 해 피로가 쉽게 발생합니다.평발로 인해 증상이 나타나는 메커니즘에 대해 설명하자면, 아치가 무너지고 -> 걸을 때 비효율적으로 체중을 지지함 -> 발, 종아리, 무릎 주변 근육이 과사용 함 -> 이로인해 피로누적과 발바닥 통증이 발생함.달리기를 오래하면 충격이 더 쉽게오고 쉴시간이 없어 빨리 피로가 누적되 통증이 나타납니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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무릎 재활운동은 틈날때 계속 하는게 좋나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술 후 재활운동은 무조건 많이하는것보단 꾸준히 하시는것이 중요합니다.개인적인 생각으로는 재활운동에 관련있는 책자 운동을 9가지 2세트 정도 하시는것을 추천드리며, 한두가지만 하면 특정한 부위는 덜 자극되어 제대로 근육이 활성화 되지 않을 수 있습니다.(하체의 안정성을 위해서.)만약 어쩔 수 없이 9가지 운동을 한세트로 하지 못한다면 1~2개가 아닌 최소 4~5가지 정도는 매일 운동을 하는것이 좋습니다.(예를들어 하체의 앞쪽, 뒤쪽, 옆쪽, 안쪽을 골고루 하시는것을 적극 추천합니다.)만약 운동을 하면서 통증이 심하다면 통증이 발생하기 전까지만 해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
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장시간 오래 서있으면 발목 주변이 시큼 거리고 통증이 심합니다…
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신대로 알바하면서 장시간 서있는데, 통증이 너무 심해 못걸을 정도라면 가볍게 넘어갈 증상이 아닌것으로 보이며, 증상을 들었을 때 발바닥에 통증이 있는지 뒤꿈치에 통증이 있는지는 모르지만, 만약 발바닥 또는 발 뒤꿈치에 통증이 심하게 나타난다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.그 외에도 발목에 불안정성으로 인한 근육의 과활성화 또는 인대손상도 의심해볼 수 있으며, 너무 오래 서있어 혈액순환이 제대로 되지 않아 하지정맥류도 의심해볼 수 있습니다.개인적인 생각으로는 정형외과 및 신경외과를 방문해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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안면신경마비증세와 음주와의 관계?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.음주가 벨마비를 발생시키는데, 직접적인 원인이 될순 없지만, 음주의 영향으로 인해 면역력을 억제시켜 바이러스가 활성화 되어 회복을 지연시킬 수 있습니다.(심하면 더 심하게 재발될 수 있습니다.)말씀하신것처럼 현재 회복중이라면, 주 1회 정도 음주를 하시거나 아예 안드시는것을 추천드립니다.추가적으로 수면부족이 있거나 스트레스를 평소보다 많이 받으면 이러한 이유도 벨마비를 회복시키는데 지연될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
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골절 회복 중에 비타민k2 섭취 부작용이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절 회복 중에 비타민 K2를 섭취하고 나타나는 통증은 드물게 나타나지만, 말씀하신것을 보았을 때, 비타민D랑 우유를 섭취하시고 비타민K2까지 섭취하여 뼈 형성 속도가 증가해 골절부위 주변 조직이 일시적으로 자극을 받을 수 있지만, 이러한 경우는 드물게 나타납니다.하지만 비타민K2를 섭취하고 골절이 나타난것으로 보아 이로인해 골절부위에 자극이 나타난것으로 의심되며, 우선 절반 용량부터 섭취해주시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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손가락 지문등이 아픕니다 이유가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 휴대폰 등을 자주하여 손가락 끝인 지문 부위가 아프거나 저린증상을 호소하는 분들이 많습니다.대부분 이러한 증상의 원인은 화면을 터치할 때 계속 같은 부위에 압력이 가해져 말초신경이 자극되어 발생하는 경우가 많습니다.다른 원인으로는 장시간 압박하여 근육의 피로가 누적되고 신경압박이 되어 나타날 수 있습니다.(예를들어 스마트폰을 많이 사용하여 나타나는 경우가 많습니다.)지금 완화할 수 있는 방법은 스마트폰을 30분 정도 사용후 5~10분 정도 쉬어주거나, 손가락 스트레칭 또는 마사지를 해주는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
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평발인 사람들도 일반 사람들의 발바닥 처럼 수술로 고칠수가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 평발로 인해 몸이 피로를 느끼는데 영향을 줄수있습니다.평발은 발의 아치가 무너져 발바닥 전체가 발바닥에 닿아 걸을 때 마다 제대로 충격흡수가 이루어 지지 않고 걷거나 설 때에도 하체 근육에 불균형한 자세로 인해 피로감을 줄 수 있습니다.평발은 장기적으로 무릎통증과 고관절 허리 통증까지 유발할 수 있으며, 이는 보행패턴의 문제로 나타나는 경우가 많습니다.평발 수술은 있지만, 우선 재활운동을 해보시고 평발수술을 해보시는것을 추천합니다.만약 태어났을 때 부터 유전적인 평발이라면, 이는 수술해야하는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.30
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어깨빠짐은 위험한건 아닌건가요? 그냥 맞추면 병원 안가봐도 괜찮나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 어깨가 빠지는건 위험합니다.어깨는 다른 관절보다 쉽게 탈구되는 관절이지만, 한번 빠지고 나서 병원을 안가고 계속 둔다면 나중엔 더 쉽게 빠져 어깨의 불안정성으로 인해 문제가 나타날 수 있습니다.(한번 빠진 후 어깨주변이 이미 손상되었을 수 있습니다.)어깨가 한번 빠졌다 하더라도 정형외과 또는 재활의학과에 가셔서 진료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
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