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중년에는 살이 잘 안빠지는데요 물론 식사량을 줄여야겠지만... 방법 없나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한방에서 취급하는 다이어트 한약의 종류는 여러가지가 있지만, 그 중에서도 대표적인 종류의 원리는 식욕억제와 대사량증진 등이 있습니다. 따라서 식사량 자체가 줄어들면서 체내 대사량은 늘어나기 때문에 어느 정도 효과는 있습니다. 다만, 다이어트 한약을 복용하면서 식이요법이나 운동 등의 요소를 고려하지 않을 경우, 나중에 다이어트 한약 복용을 멈췄을 때 요요현상이 있을 수도 있으니 주의가 필요합니다. 또한 다이어트 한약은 일부 사람들에게는 발한, 불면, 흥분 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 복용에 앞서 한의원에서 신중한 상담을 통해 처방을 짓는 것이 중요합니다.다이어트 한약에서도 앞서 언급드린 효과를 내는 성분은 하나로 특정하기는 어렵습니다. 다이어트 한약도 여러가지 한약재가 포함되기 때문에 한 가지 성분만이 효과가 있다고 말씀드리기 어렵기 때문입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.11.01
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한약을 복용중 음주를 하면 몸에 문제가 생기나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약을 복용하고 계실 때 음주를 권하지 않는 이유는 약효가 감소할 수도 있으며, 간에 무리가 가기 때문입니다.우선, 한약도 약리성분을 포함하고 있으며 간에서 대사를 통해 배설되기 때문에 간에 어느 정도 무리를 줍니다. 그런데 술(알코올)도 간에서 대사과정을 거치기 때문에 약물과 술을 같이 섭취하게 될 경우 간에 무리가 갈 수 있습니다. 따라서 한약 외의 다른 약물도 복용중이실 때에는 술은 피하셔야 합니다.또한 술은 한약의 약효 발현을 방해하기도 합니다. 한약은 장내 유익균의 도움을 받아 유효성분이 흡수되는 특징이 있는데, 음주를 하게 될 경우 장내 세균총의 균형이 파괴되어 한약의 흡수가 제대로 되지 못할 수도 있습니다. 실제로 한약재 중 하나인 진피를 이용한 동물 실험에서도 항생제 복용으로 인해 장내 미생물 균형이 흐트러진 실험군이 한약성분 흡수가 더디었습니다. 아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.11.01
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녹용은 어른 아이 모두에게 좋은 한약 재료?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.녹용의 주요 약리성분으로는 ganglioside가 있습니다. ganglioside는 남녀노소를 가리지 않으며 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 특히 ganglioside는 혈액순환을 개선시켜 면역력을 높이고, 체내 염증을 줄이며 기억력을 개선하는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 ganglioside는 근육 세포에서 근단백질의 합성을 증진시키는 효과가 있어 아이들의 성장에도 도움이 됩니다. 실제로 한방에서는 녹용의 이러한 성질을 토대로 녹용이 강근골(强筋骨) 효과가 있는 약재라고 파악하고 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.31
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역류성식도염에 좋은 처방있으면 추천해주세요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한방에서 역류성식도염에 적용할만한 처방으로는 반하사심탕이 있습니다. 반하사심탕은 한약제제로써 약국에서도 다뤄지고 있기 때문에 한의원이나 한약국에 방문하지 않으셔도 쉽게 구하실 수 있을 것으로 여겨집니다. 반하사심탕은 반하, 황금, 황련, 건강, 인삼, 감초, 대추로 이루어진 처방입니다. 이중에서도 반하와 건강은 구역감이 올라오는 것을 막아주기 때문에 위산이 역류하는 증상을 확실히 완화시켜주는 효과가 있습니다. 특히 반하의 phytosterin 성분이 구역감을 가라앉히고 역류하는 것을 막아주는데 매우 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 황금과 황련은 항염증 효과가 있기 때문에 위염 증상도 완화시키며 위산 역류로 인해 생긴 기도의 염증에도 효과가 있습니다.다만, 현재 잔기침과 속쓰림 증상이 지속이 된다면 위산의 분비를 억제하는 PPI 제제가 함유된 양방 처방도 함께 복용하시는 것이 좋을 수도 있습니다. 또한 밤 늦게 식사를 하거나 식사 후에 바로 눕는 행위는 당분간 피하시는 것이 좋을 것으로 여겨집니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.31
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집에서 요즘 환절기 쉽게 끓여먹을수 있는 한방차 조합 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.목이 약할 때 권해드릴 수 있는 한방차로 감초도라지차가 있습니다. 감초도라지차는 본래 동의보감에서 나오는 감길탕(甘桔湯)으로 수록된 처방이기도 합니다. 한방에서는 찬 기운이 몸으로 들어와 목에 악영향을 주어 통증이 있을 때 이를 치료한다고 기록되어 있습니다.감초는 글리시리진산을 주요 약리 성분으로 포함하고 있는데 해당 성분은 진통 소염 작용이 있습니다. 따라서 목이나 기관지에 염증이 생겼을 때 이를 완화시켜주는 효과를 지니고 있습니다. 길경은 도라지를 건조시킨 한약재로 사포닌 성분을 다량함유하고 있어 가래와 기침을 삭히는 진해거담 효과가 좋습니다. 또한 길경에는 베툴린 성분을 함유하고 있어 면역력 증진에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.이러한 감초도라지차(감길탕)을 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1. 준비해야되는 품목 : 물 2L, 감초 10g, 길경 30g2. 감초 10g을 물 2L에 넣고 가열하여 1시간 정도 우려낸다.3. 감초를 건져내고 길경 30g을 넣고 10분 정도만 끓여낸다.* 길경을 한번에 넣고 끓이지 않는 이유는 길경을 오래 끓이면 쓴맛이 강해지고 거품이 많이 생기기 때문입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.31
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홍삼을 먹는데 열이 평소보다 심하게 나는것 같아요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.인삼과 홍삼에는 진세노사이드라는 성분이 있는데 해당 성분은 혈관을 확장하며 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따라서 혈액순환 촉진으로 인해 몸에서 열감을 느끼실 수 있습니다. 만약 뜨겁거나 매운 음식을 먹고난 뒤 혹은 카페인 음료를 섭취한 후 홍삼을 복용하게 되면, 평소보다 혈관이 더 확장되고 혈액순환이 빨라져 평소보다 열감을 느끼실 수 있습니다. 다만, 이러한 특이점이 없음에도 불구하고 홍삼을 먹을 때 열이 계속나게 된다면 홍삼에 대한 민감성이 높은 경우일 수도 있습니다. 이럴 때에는 홍삼의 복용을 잠시 쉬는 휴약기를 갖거나, 홍삼 제품의 진세노사이드 함량이 조금 낮은 제품(건강기능식품으로 나오는 홍삼 제품에는 보통 진세노사이드 함량이 기재되어 있습니다)을 드시는 것도 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.30
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한약재료중에 소염진통 역할하는 약초가 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약재 중에서도 해열 및 진통소염 효과가 있는 약재는 여러 종류가 있습니다. 예를 들면 강활, 독활, 방풍 등이 있습니다. 다만 한약재 중에서도 양약에서 쓰이는 소염진통제와 유사한 것을 뽑자면 감초가 대표적입니다.감초와 유사한 양약 성분을 뽑자면 스테로이드 성분이 있습니다. 스테로이드 또한 강력한 진통 소염효과를 지닌 성분입니다. 다만 감초의 성분 중에 스테로이드가 있다는 것은 아니며, 감초의 성분 중에 스테로이드와 유사한 효과를 내게 하는 것이 있습니다. 감초에 있는 성분인 글리시리진산은 체내에서 합성되거나 외부로 들어온 스테로이드 성분이 분해되는 것을 억제합니다. 따라서 감초를 복용하게 될 경우 체내의 스테로이드 농도가 높아져 소염진통 효과를 볼 수 있습니다. 다만 스테로이드 성분을 과량 복용할 경우 얼굴이 붓는 부작용이 일어날 수 있는데, 감초 역시 비슷한 부작용을 낼 수 있기 때문에 적당량 복용하는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.30
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한약을 자주 먹으면 정말 체력이 좋아 지나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.피로회복이 있는 처방으로 알려진 한약으로는 쌍화탕, 보중익기탕, 십전대보탕 등이 있습니다. 일시적으로 무리하여 생기는 피로일 때에는 쌍화탕이 효과적이며, 병에서 막 나아졌거나 크게 무리한 뒤 회복 중일 때에는 십전대보탕이 효과적인 것으로 알려져 있습니다.이 밖에도 보약으로 알려진 처방인 공진단, 경옥고도 피로 회복의 효과사 있는 것으로 알려져 있습니다. 공진단은 피로회복 외에도 면역력도 증진시키며 다양한 효과가 있는 보약이지만 사향 혹은 침향과 같은 약재를 사용하기 때문에 가격에 부담이 있을 수 있습니다. 경옥고는 피로 회복 효과외에도 폐와 호흡기에도 좋은 약효가 있기 때문에 기관지가 건조하거나 잔기침이 있는 피로함에 효과가 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.30
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대추를 재료로 만든다는 한약재 '대조'는 어떤 효능을 갖나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.대조는 대추를 건조한 약재를 의미합니다. 대조는 본초학에서도 보기약으로 분류되며 보중익기, 양혈안신의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 즉, 비위의 기능을 개선하며 정신을 안정시켜 불면에도 약간의 효과가 있는 것으로 알려진 약재입니다.실제로 약리학적 관점에서도 대조는 신경계에 작용하여 진정작용과 진경작용(항경련작용)이 있어 불면에도 어느정도 효과가 있으며 동시에 소화기 경련에도 효과가 있습니다. 이 밖에도 대조는 항고지혈증 효과 및 항염등 효과도 있는 유익한 약재이며 비타민을 다량 함유하고 있어 면역력 증진에도 좋은 유익한 약재입니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.30
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경옥고랑 고혈압약이랑 같이복용해도 될지요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.고혈압 약을 복용 중이시라면 고혈압약을 드시는 때와 시간 간격을 크게 두어 경옥고를 복용하시면 좋습니다. 경옥고애도 인삼이라는 약재가 들어있다보니 인삼이 혈압을 올리는 성향이 있어 약간의 주의가 필요합니다.다만, 경옥고의 원기회복 효과에 대한 기대가 부작용이 일어날 우려보다 더 크기 때문에 복용하셔도 좋습니다. 물론 고혈압약과 상충하는 효과를 막기 위해 시간의 간격을 두시는 것만 주의하시면 좋을 것으로 여겨집니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.30
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