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홍삼 장기 복용시 일일 섭취 권장량이 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.건강기능식품으로 판매중인 홍삼제품에 일일권장복용량이 기재되어 있다면 그것을 준수하시는 것이 제일 좋습니다. 만약 기재되어 있지 않거나 포장이 없는 경우에는 제품의 진세노사이드 함량을 확인해보시는 것이 좋습니다.보통 하루에 권장되는 진세노사이드의 함량은 성인기준 10mg이기 때문에 함량에 맞춰 복용하시는 방안을 추천드립니다. 성인이 아닌 아이의 경우에는 5mg 이하로 맞춰서 복용하는 것이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 다만 함량에 맞춰서 복용하실 때 저녁 늦게 복용하시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 인삼 및 홍삼은 신진대사를 활성화시키고 피로를 회복시키는 경향성이 있기 때문에 자칫 수면의 질을 저하시킬 수 있으므로 저녁 복용은 주의하시는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.23
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속새(목적) 부작용에 대해서 알고 싶어요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.1. 속새(목적)의 독성유무속새에는 약한 독이 있어 과량 섭취에 주의가 필요합니다. 또한, 티아미나아제를 성분으로 함유하고 있어서 과량 섭취시 체내의 비타민B1이 분해되어 결핍증으로 인한 부작용(근골격문제)이 일어날 수 있습니다.2. 복용에 있어 주의점 & 차로 섭취하는 방법속새는 하루 10g 이하로 섭취를 권해드립니다. 뜨거운물 1L에 5~10g의 속새를 끓여서 드시면 뜨거운 열기로 인해 독성성분이 파괴됩니다만 앞서 언급드린 티아미나아제는 파괴가 되지 않습니다. 따라서 차로 드시더라도 하루 3잔은 넘기시지 않는 것을 추천드립니다.3. 생길만한 부작용과량 섭취할 경우 비타민B1 결핍으로 인해 다리에 경련이 일어나거나 제대로 서기 힘든 증상이 있을 수 있습니다. 또한 미량의 니코틴 성분을 포함하고 있기 때문에 심장질환이 있는 분은 복용을 삼가시는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.23
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만성위염으로 고생하고 있는데 홍차가 위염에 좋은가요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 커피, 녹차, 홍차 등 카페인을 함유한 차는 위산 분비를 촉진시키기 때문에 위염이 있을 경우에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 물론 녹차의 경우 항산화효과을 비롯한 기타 부가적인 효과가 있어 위염에 좋다는 의견도 있지만, 보통의 의견은 위산분비 촉진 경향 때문에 위염에 좋지 않다는 것이 다수의 의견입니다.만약 차를 드신다면 위염에 좋은 차로는 카페인이 들어있지 않은 보리차, 결명자차 혹은 생강차 등이 좋다고 보여집니다. 특히, 생강차는 위장에 좋기 때문에 위염이 있다면 적합한 차라고 여겨집니다. 다만, 생강차도 너무 많이 섭취할 경우 위산분비가 많이 일어날 수 있기 때문에 과량섭취만 피하시고 조금씩 마시면 좋을 것 같습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.23
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한방 환들 가운데 연라환과 소체환의 효능은 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.연라환과 소체환은 둘 다 소화불량에 적용하는 약이지만 구성과 적용하는 증상이 다릅니다.연라환은 향부자, 청피, 오수유, 익지인, 황련, 치자, 봉출, 삼릉, 도인, 내복자, 신국, 산사육으로 여러 약재가 조합된 처방입니다. 특히 산사육은 육류와 지방을 소화시키는데 효과적이며, 신국은 곡류를 소화시키는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 내복자는 소화효소를 만힝 함유하고 있어 전반적인 소화작용을 돕습니다.소체환은 견우자, 오령지, 향부자로 구성된 처방입니다. 견우자는 정체되어 있는 것을 대변과 소변으로 빠져나가게 도와주는 효능을 갖고 있으며 향부자는 소통을 수월하게 해주는 효능을 지닙니다. 즉, 소체환은 위장관내의 장관운동을 촉진시키며 위장의 염증으로 인해 붓거나 답답한 느낌이 있을 때 효과적인 처방입니다.연라환과 소체환은 모두 소화불량에 적용되지만, 비교하자면 연라환은 종합소화제로써 스트레스로 인한 급체나 소화불량에 적합하며, 소체환은 위장의 염증으로 인한 소화불량에 효과적이 소화제라고 볼 수 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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맥문동은 독성이 없는걸로 알고 있어요. 맞나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.1. 맥문동이 식품공전에 수재된 이유에 관하여맥문동은 질문자님께서 주신 말씀처럼 식품공전에 식품으로 사용할 수 있게 기록되어 있습니다. 다만, 상세하게 말씀드리면 식품 중에서도 부원료로써 사용이 가능한 식물로 분류가 되어 있습니다. 즉, 심지에는 독성이 있기 때문에 식품 전반에 사용할 수 있는 주원료가 아닌 부원료로 사용하도록 제한을 두었습니다.2. 맥문동 독성 여부맥문동은 심지에는 독성이 있지만 심지 외에는 독성이 없습다. 약재로 쓰는 맥문동은 맥문동을 채집을 하고 이를 뜨거운 물에 끓여 불린 뒤 심지를 제거하여 건조한 것을 사용합니다. 즉, 심지가 제거된 것을 주로 사용하기에 독성이 없는 것으로 봅니다.3. 볶은 맥문동과 심지제거여부볶은 맥문동은 약효가 증가될 수는 있지만 심지가 제거되지 않았다면 심지의 독성까지 제거하지는 못 합니다. 가능하다면 뜨거운 물에 오래 불린 뒤 심지를 제거하여 드시는 것을 추천드립니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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생강을 마른생강을.끓이거나.생강청으로.차로마시는경우.어떻게먹어야할까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.보통 요리에 생강을 첨가하는 양과 차로 달여서 마시는 양을 비교하면 차로 달여서 마시는 것이 생강 본연의 효능을 더 볼 수 있을 것이라 여겨집니다. 요리는 여러가지 재료가 많이 들어가고 가열하는 과정이 있기 때문에 생강의 gingerol, shogaol과 같은 약리성분이 제대로 추출되지 않을 것으로 여겨집니다.이에 반해 생강청이나 생강을 차로 드실 경우 따뜻한 물에 생강의 약리 성분이 우려나오기 때문에 생강의 약효를 제대로 볼 수 있을 것으로 여겨집니다.생강을 건조하는 것도 보관에는 유리하지만 생강이 많이 건조할수록 따뜻한 물에 끓여내야하는 시간이 길어집니다. 따라서 편리하고 빠르게 드신다면 생강청으로 만들어 드시는 것도 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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일교차가 커서 오는 감기인데 인삼을 먹으면 효과가 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.인삼이 면역력을 증진시키는 효과가 있기 때문에 평소에 홍삼이나 인삼을 복용하신다면 감기 예방에는 도움이 될 수도 있습니다. 다만, 현재 이미 감기에 걸리신 상태라면 인삼을 복용하시기 보다는 한약 처방을 복용하시는 것을 추천드립니다.보통 초기 감기에는 갈근탕을 추천드립니다. 초기 감기로 열이 있으면서 동시에 근육마디에 통증이 있는 경우 복용하시면 효과가 있습니다. 만약 감기가 조금 진행된 상태이시면 인삼패독산, 연교패독산 복용을 추천드립니다. 체력이 허약하면서 발열과 오한이 주가된다면 인삼패독산, 콧물과 함께 목이 따가운 증상이 생겼다면 연교패독산이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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찔레나무 영실을 법재하면 독성이 사라지나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.1. 영실 법제 후 독성 소실여부영실은 장수(漿水; 좁쌀죽을 삭힌 물)로 찐 뒤 건조시키면 독성이 많이 제거되는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 독성있는 약재를 법제하게 되면 독성성분이 독성이 적은 성분으로 바뀌거나, 소실되는 것처럼 영실도 인체에 영향을 주는 독성이 많이 줄어듭니다.2. 독성있는 약재의 법제독성이 있는 약재는 대부분 법제하여 사용합니다. 본래 약으로 쓰이는 물질은 과하게 되면 독으로 작용합니다만, 독성있는 물질도 미량으로 사용할 경우 약효를 발휘합니다. 즉, 독성있는 약재는 법제 과정을 거치면 사용이 가능하며 독성이 아닌 약효를 발휘하게 됩니다. 가장 대표적인 약재로는 부자, 반하(독성은 아니지만 아린 맛을 제거) 등이 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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제 한약을 다른사람이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 드시던 한약을 현재 어머님께 드리는 것은 추천드리지 않습니다. 두 가지 이유가 있기 때문입니다.우선 첫째로는 한약의 유통기한 때문입니다. 만약 탕제로 달여서 나온 한약일 경우에는 냉장보관했을 때 최대 3개월 동안 보관이 가능합니다. 다만, 약효를 고려했을 때에는 1개월 이내에 복용하시는 것이 좋습니다. 따라서 여름에 치료 받고 받으신 한약이기 때문에 한약의 효과가 많이 떨어져 있을 수 있습니다. 혹여 받으신 한약이 탕제가 아닌 과립제 형태일 경우 유통기한을 살펴보실 필요는 있습니다.다음으로는 진단없는 한약 복용은 모호한 결과를 유발할 수 있습니다. 한의원에서는 겉으로 보이는 증상만으로 처방을 하지 않으며 진맥과 같은 진단 과정을 거쳐 약을 처방했을 것으로 여겨집니다. 즉, 현재 질문자님의 상태와 현재 어머님께서는 겉으로는 증상이 비슷해보일지라도 다른 증상일 수도 있으며, 현재 건네시려는 한약이 맞지 않을 수도 있습니다. 따라서 어머님께서도 한약을 복용하실 계획이시라면 한의원에서 진단을 받는 과정이 필요해보이십니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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손발이 차가울때 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.손발이 차가울 때 도움되는 처방으로 당귀사역탕과 온경탕이 있습니다. 다만 앞서 말씀드린 두 처방의 적용 여부가 몸상태에 따라 다르기 때문에 약으로 복용하실 계획이시면 한의원 혹은 한약국에 방문하여 상담하는 과정이 필요할 것으로 보입니다.이 밖에 손과 발이 차가워서 불편할 때 도움이 되는 음식(겸 약재)으로는 생강, 대추, 계피 등이 있습니다. 앞서 언급드린 두 가지 처방에도 모두 들어가는 약재이기도 합니다. 생강, 대추, 계피는 차로 쉽게 달여드실 수도 있습니다. 다만 생강은 위장이 약할 경우 위산 분비 촉진으로 인한 속쓰림이 있을 수 있으니 과량 섭취만은 피하시는 것이 좋습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
약·영양제 / 한약
22.10.22
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