답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 후 통증이 약하고 걷는 데 불편함이 없다면 경미한 염좌일 가능성이 있습니다 하지만 부기가 생기거나 통증이 심해지면 얼음찜질을 하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 무리한 활동은 피하고 상태가 나이지지 않으면 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다 초기에는 라이스 요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 높이기)를 적용해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발과 족저근막염 증상이 있다면 자는 자세는 무릎과 발에 부담을 덜 주는 것이 좋습니다 일자 자세로 자는 것이 도움이 될 수 있지만 발을 약간 높이거나 베개를 두어 무릎을 편안하게 하는 것도 해보세요 무릎통증이 있을 때 파스를 붙이는 것은 일반적으로 괜찮지만 통증이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다 적절한 스트레칭과 운동도 함께 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.눈썹칼로 베인 상처는 조심해야 합니다. 피가 많이 나지 않았다면 우선 상처를 깨끗이 씻고 소독한 후 밴드를 붙이는 것이 좋아요 하지만 통증이 지속되지 않도록 상처 관리에 주의하고 감염 증상이 나타나면 즉시 전문가의 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발의 바닥 안쪽이 달아지는 것은 보통 발의 아치나 걷는 자세에 문제가 있음을 나타냅니다. 이를 개선하기 위해서는 발에 맞는 신발을 선택하고 필요시 아치 서포트가 있는 인솔을 사용하는 것이 좋습니다.또 걷는 자세를 점검하고 교정하는 운동을 병행하면 도움이 됩니다. 전문가의 상담을 통해 맞춤형 운동이나 교정 방법을 찾는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증을 관리하기 위해서는 규칙적인 스트레칭과 운동이 중요합니다. 특히 코어 근육을 강화하는 운동을 포함시키면 도움이 됩니다. 올바른 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있지 않도록 주의하세요 또 따뜻한 찜질이나 온수 목욕으로 근육 이완을 도와줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 치료를 위한 약물 주사가 부작용으로 부정출혈을 유발할 수 있지만 일반적으로는 드문 경우입니다. 주사에 사용된 약물의 종류나 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다. 자궁 초음파가 정상이라면 다른 원인을 고려해야 할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 손상 후 증상이 심한 상황으로 보입니다. 오른발의 발등 무거움과 엄지발가락이 움직이지 않는 것은 인대 손상 외에도 염좌나 신경 손상이 있을 수 있습니다. 정형외과에서 추가 검사를 궈장할 수 있고 침 치료는 통증 완화를 도움이 될 수 있습니다 지속되면 반드시 전문의와 상담해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부산 서면과 덕천 근처의 통증의학과로는 부상대학교병원ㅇ, 한양대학교 병원 부산분원. 더조은 병원, 부산세종병원등 각 병원의 상담을 통해 적합한 치료를 받으시길 바랍니다!통증 관리에 대한 다양한 다양한 접근법이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥제거후 음주 가능 시기는 개인의 회복 상태와 수술 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 실밥 제거후 최소 24시간에서 48시간 정도는 음주를 피하는 것이 좋습니다. 그러나 정확한 시기는 담당 의사의 지침을 따르는 것이 안전합니다. 회복 과정에서 음주는 상처 치유에 영향을 줄 수 있어 의사와 상담해 적절한 시기를 확인하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 손이 부풀고 감각이 둔해지는 것은 일반적으로 혈액 순환의 변화나 체온 상승으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 더운 날씨에 땀을 흘리면 체내 수분이 감소하고 혈관이 확장되어 손에 부종이 생길 수 있습니다.이는 일시적인 현상일 수 있지만 자주 발생하거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 운동 중 수분을 충분히 섭취하고 손을 자주 움직여 주는 것이 도움이 될 수 있습니다!