답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증은 일반적으로 50대 이후, 특히 폐경 후 여성에서 급속도로 진행됩니다 남성의 경우도 70대부터 증가하는 경향이 있습니다 뼈의 밀도가 감소하면서 골절 위험이 높아지므로 정기적인 검진과 예방 조치가 중요합니다 균형잡힌 식사와 운동이 골다공증 예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 속이 미식 거리는 것은 부작용일 수 있지만 개인차가 크므로 반드시 심각한 것은 아닙니다. 샤워는 일반적으로 문제가 되지 않고 주사 부위의 통증이나 따끔거림은 흔한 반응입니다 가슴 두근거림은 불안감으로 인한 것일 수 있으니 증상이 지속되면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 건강을 우선으로 생각하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염의 주요 증상은 발바닥 중간 부분의 통증으로 특히 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 앉았다가 일어날 때 심해질 수 있습니다 발이 붓고 걷기가 힘든 경우도 흔하게 나타납니다. 통증은 일반적으로 발뒤꿈치 쪽보다는 발바닥 중앙에 집중됩니다 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부었을 때 얼음찜질을 통해 붓기를 줄이는 것이 좋습니다 20분 간격으로 얼음찜질을 하고 발목을 높게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 붓기가 계속 심해지면 병원에 가는 것이 좋습니다. 상태가 호전되지 않으면 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깁스를 푸는 시기는 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 골절의 종류와 심각성 개인의 건강 상태에 따라 결정됩니다. 의사의 진단에 따라 깁스를 유지하는 기간이 달라질 수 있어 정기적인 검진이 중요합니다. 이동이 어렵다면 전화 상담을 통해 의사와 상의하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 발로 밟아주는 마사지는 일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만 잘못된 방법으로 진행될 경우 부상 위험이 있습니다. 허리의 구조가 복잡하기 때문에 과도한 압력이 가해지면 통증이나 손상을 유발할 수 있습니다. 전문적인 마사지 기술을 가진 사람에게 받는 것이 더 안전하고 효과적입니다 친구에게 부탁하기 보다는 전문가에게 마사지를 받는 것을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일끝나고 발이 붓는 것은 주로 오래 서있거나 걷는 것 때문에 발생합니다. 장시간 동안 다리에 혈액이 고이면서 부종이 생길 수 있습니다. 특히 캠핑장에서 많이 걸어다니면 발목과 발에 압력이 가해져 부풀어 오를 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 다리를 높여주는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스키 낙상사고 후 엄지손가락에 멍이 생기고 저린 느낌이 있는 것은 부상으로 인한 염증이나 혈종 때문일 수 있습니다 통증이 약간 있다면 손가락의 힘줄이나 신경이 압박받고 있을 가능성도 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.현재는 손가락을 과도하게 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫힌 후에는 키를 늘리기 어려운 경우가 많습니다. 성장판을 열리는 방법은 과학정으로 입증된 바가 없고 유전적인 요인이 가장 큰 영향을 미칩니다 하지만 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 현재 키에 맞춰 자신감을 가지고 코스프레를 즐기는 것이 더 중요할 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발을 바꾸고 나서 무릎 통증이 발생할 수 있습니다 신발의 쿠셔닝이나 지지력이 기존 신발과 다르고 무릎에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 뉴발란스 운동화가 잘 맞는 다고 느끼더라도 발의 형태나 보행 습관에 따라 불편함이 생길 수 있습니다. 통증이 지속된다면 신발을 다시 점검하고 필요 시 다른 신발을 고려해보세요!