손가락 관절을 자주 꺾으면 굵어진다던데 사실인가요?
예전부터 손가락 관절을 꺾게 되면 뚜둑소리가 나면서 약간 시원한 느낌도 있다보니까 예전부터 많이 했었는데 주변에서는 자주 꺾으면 관절부분이 많이 굵어지니까 하지말라고 하시던데 진짜인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 관절을 꺽을 때 뚜뚝 소리가 나면서 시원한 느낌이 나는 것은 관절내부의 윤활액에 기포가 관절이 과도하게 꺽이거나 움직이면서 기포가 터지면서 나는 소리로 습관적으로 관절을 걲는다고 해서 관절을 굵게 만들지는 않습니다.
관절이 커지는 경우는 일반적으로 퇴행성 변화나 혹은 염즘 관절염 때문에 그럴 수 있고 단순히 꺾는 습관 때문에 관절이 굵어지지는 않습니다.
그렇지만 지속적으로 관절을 꺾는 습관은 인대가 늘어나면서 관절이 불안정해질 수 있고 장기적으로 보았을 때 관절에 안좋은 영향을 끼칠 수는 있기에 일부러 너무 자주 소리를 내시는 것은 좋지는 않다고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락 관절을 자주 꺾는 습관이 관절에 직접적인 굵어짐을 유발하는 것은 아니지만 반복적인 자극이 관절 주변의 인대나 연골에 부담을 줄 수 있습니다.
이로인해 관절의 염증이나 통증을 유발할 수 있어 과도한 꺾기는 피하는 것이 좋아요!
관절이 굵어지거나 변형되는 것은 직접적인 연관이 없어서 자주 꺾지 않도록 주의하는 것이 바람직해요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 관절에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.
습관적으로 자주 하게되면 마찰로 인하여 손상을 입을 수 도 있으며 정확하게 확인되지는 않았지만 몇몇 연구에 의하면 주변 인대가 두꺼워 지며 마디가 굵어 질 수도 있다고 합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락관절쪽으로 과도한 압력을주면서 관절을 꺾는동작을 자주한다면 염증이생기면서 관절의 변형이올수있는데요 관절이 두꺼워지거나 휘어지는등의 변형이올수있으니 주의하는것이 좋습니다 또 소리를 계속내다보면 점점더 약한힘을줘도 소리가나는상태로 바뀌기때문에 좋지않습니다 따라서 최대한 자극을주는걸 자제하시고 뻐근하다면 스트레칭을 통해서 근육을 풀어주는것이 좋습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어떤 연구에서는 두꺼워지지 않는다, 어떤 연구에서는 두꺼워진다 아직 정확히 밝혀지지 않은 사항입니다.
뚝뚝 소리를 내면 손마디가 굵어진다는 결과를 도출한 연구에서는 관절낭을 감싸고 있는 관절막이 물리적으로 압력을 주면 근육처럼 두꺼워질 수 있다고 이야기합니다.
명확한건 아니만 굵어질 가능성이 있다고 볼 수 있음으로 가능하면 소리를 내지 않는게 맞겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
반 정도는 사실입니다. 손가락 관절에 무리한 압력으로 소리를 내어 꺾는 경우에는 퇴행성 변화나 염증성 질환이 발생할 수 있고, 누적되면 손가락 마디가 굵어집니다.
일반적으로는 통증이나 불편감이 동반되지 않는 선에서 손가락 관절을 꺾어서 소리를 내는 행위는 크게 건강과 연관이 없기도 합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리는 염발음으로 관절 내 공기 기포가 빠르게 이동하거나 터지면서 나는 소리 입니다.
반복적으로 관절을 꺽는 다고 해서 손상이 일어나거나 굵어지진 않겠으나 통증을 동반하는 경우 건초염이나 인대염의 동반 가능성이 있으므로 관절 꺽기를 피하고 정형외과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 손가락 관절을 자주 꺾으면 굵어진다는 말은 많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요. 손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절 사이에 있는 액체인 활액에서 기포가 터지면서 발생하는 소리인데요, 이 자체가 손가락 관절을 굵어지게 만들지는 않아요. 손가락을 꺾는 습관이 실제로 관절의 크기나 굵기에 큰 영향을 주지는 않기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 손가락을 지나치게 꺾는 행동은 관절 주변의 인대나 힘줄에 무리를 줄 수 있어요. 따라서 너무 자주 하거나 힘을 주는 방식으로 습관이 된 경우에는 주의를 기울이시는 게 좋아요. 불편함이 지속되거나 통증이 발생한다면, 정형외과를 방문하여 전문의의 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이에요. 손가락 건강을 위해 적절한 스트레칭과 휴식을 취하는 것도 중요하답니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분께서 손가락 관절을 자주 꺾으면 굵어지는지에 대한 궁금증을 가지고 계시는군요. 손가락 관절을 꺾을 때 나는 뚜둑 소리는 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 소리로, 이러한 행동이 직접적으로 관절을 굵어지게 하지는 않습니다. 다만 반복적으로 손가락 관절을 꺾는 습관이 있을 경우, 관절에 무리를 가할 수 있습니다. 이는 관절의 인대나 주변 조직에 영향을 줄 수 있으며, 장기적으로는 염증이나 불편감을 초래할 수 있습니다. 그러나 관절 자체가 굵어지는 것은 관절 꺾기와 직접적인 관계가 없다는 점을 알아두시기 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손가락 관절을 자주 꺾는 습관이 관절에 직접적인 손상을 일으킨다는 연구 결과는 없지만, 과도하게 반복적으로 꺾으면 관절 주변의 인대나 연골에 무리가 갈 수 있어요. 관절이 굵어지는 현상은 주로 과도한 압박이나 스트레스로 인해 발생할 수 있으며, 꺾는 행동이 관절에 장기적으로 영향을 줄 수 있습니다.
뚜둑 소리나 시원한 느낌은 관절 내 공기 방울이 터지는 소리일 뿐, 큰 문제는 아니지만, 습관을 줄이는 것이 관절 건강에 좋습니다