무릎보호대 어떤게 좋을까요????

Question

성별

남성

나이대

37

무릎 수술 후 무릎 보호대를 착용하고 다니려고 합니다.

1. 어떤게 가장 일상생활에 적합할까요? (걷기, 계단 오르고 내리기)

2. 러닝머신 운동할땐 어떤게 좋을까요?

3. 빨간색 동그라미 친 JK밴드형 보호대가 있는데 이걸로도 효과가 괜찮을까요?

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎보호대는 무릎관절의 안정성을높여주고 관절의 부담을줄여주는역할을할수있는데요 어떤제품을 사용하라고 골라드릴수는없지만 운동을할때 사용할거라면 편의성이 중요하기때문에 쉽게 벗고 신을수있는 보호대를 선택하는것이 좋습니다 그리고 무릎관절을 조이는 강도가 너무강하다면 혈액순환의 문제가 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

무릎 보호대는 수술 후의 상태, 활동량, 그리고 목적에 따라 적절한 것을 선택하시는게 좋으며, JK 밴드형 보호대는 러닝머신에서는 도움이 될 수 있지만, 일상생활에서의 안정성을 높이는 데는 부족할 수 있습니다. 정확한 무릎 상태를 알 수 없으나 만약 수술 후 라면 일상생활에서는 밴드형보다는 힌지형 보호대가 더 나을 가능성이 큽니다.

또한 보호대 착용을 하면 편할 수 있지만 근육이 점점 약해질 수 있기에 적절한 운동을 꼭 같이 병행해주시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

무릎 보호대는 무릎을 안정시켜주고 과도한 움직임을 제한하는 역할을 합니다. 일상생활과 걷기, 계단 오르내릴 때는 유연한 형태의 보호대가 좋고 러닝머신에서는 통기성이 좋고 무릎을 고정시켜주는 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

JK 밴드형 보호대는 무릎을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으나 개인적인 상태에 따라 더 적합한 보호대가 있을 수 있어요! 전문가와 상담하고 선택하는 것이 좋습니다!

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

본인이 편하신거 하면 될듯합니다. 일상적으로 걷거나 계단을 오를 때는 무릎을 안정적으로 지지하면서도 편안하게 착용할 수 있는 보호대가 필요합니다. 운동 시에는 무릎의 자유로운 움직임을 제한하지 않으면서도 충격을 흡수할 수 있는 통기성 좋은 경량 보호대가 적합하구요. JK밴드형 보호대가 운동 시에도 불편하지 않다면 좋은 선택이 될 수 있지만, 착용감을 확인한 후 결정하는 것이 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

수술 이후에 보호대는 강한 안정성을 제공하는 보호대를 착용하여주시는 것이 좋습니다. 무릎 수술 이후 안정성이 저하되어있는 상태라면, 표시하신 제품보다는 의료용으로 출시된 제품을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.