답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심폐 기능 회복을 위한 재활 치료 방법으로는 유산소 운동(걷기, 자전거 타기), 근력 강화운동 호흡 훈련 등이 있습니다. 운동 강도는 환자의 심박수, 호흡 상태, 운동 중 느끼는 피로도를 기준으로 조절하며 일반적으로 최대 심박수의 50~70% 범위에서 시작하는 것이 좋습니다. 또 전문가의 지도 아래 점진적으로 강도를 높여야합니다. 정기적인 평가와 모니터링이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경계 손상 후 감각 회복을 촉진하기 위한 재활 방법으로는 감각 자극 치료, 미세 운동 훈련, 그리고 거울 치료가 있습니다 감각 자극 치료는 다양한 촉각 자극을 통해 신경을 회복을 유도하며 미세 운동 훈련은 손의 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 거울 치료는 건강한 쪽의 움직임을 시각적으로 인식하게 하여 뇌의 재조직화를 촉진합니다 이런 기법들은 환자의 개별 상태에 맞춰 조정되어야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보행 장애 환자를 위한 효과적인 재활 훈련에는 물리치료, 보행훈련, 균형훈련 그리고 보조기구 사용이 포함됩니다 단계적으로는 먼저 환자의 기초 체력을 평가한 후 균형 훈련으로 시작하여 점진적으로 보행 훈련으로 넘어갑니다 이후에는 다양한 지형에서의 보행 연습과 보조기구 사용을 통해 보행패턴을 개선할 수있습니다 마지막으로 지속적인 모니터링과 피드백을 통해 훈련 효과를 극대화하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 불균형을 해소하기 위한 재활 운동법으로는 스트레칭과 강화운동이 있습니다 특정 근육의 과사용을 줄이고 약한 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 운동 원칙으로는 균형 잡힌 운동 프로그램을 구성하고 점진적으로 강도를 높이며 통증이 없는 범위 내에서 운동하는 것이 필요합니다. 또 전문가의 지도 아래에서 진행하는 것이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근로능력 평가에서병원 기록은 중요한 기준 중 하나로 기록이 없으면 근로능력이 있다고 판단될 가능성이 높습니다. 현재 갑상선기능저하증으로 병원에 다니고 있지만 뇌출혈로 인한 치료 기록이 없다면 불리할 수 있습니다. 만약 병원 방문이 없고 기록이 없다면 기초생활 수급 자격이 재평가될 때 생계급여가 중단될 위험이 있습니다 따라서 뇌출혈 관련 증상이나 상태를 지속적으로 기록하고 관리하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 심혈관 건강을 개선하고 근육의 힘과 지구력을 동시에 향상시킬 수 있어 재활 효과가 극대화합니다. 이러한 조합은 통증 감소와 기능 회복에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 환자의 상태에 따라 적절한 비율은 개인의 체력 수준, 부상 유형 치료 목표에 따라 달라지며 전문가의 평가를 통해 결정하는 것이 중요합니다. 일반적으로 초기에는 유산소 운동 비율을 높이고 점차 근력 운동을 추가하는 방식이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료 후 효과를 극대화 하기 위해서는 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 근육과 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다. 또 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 몸의 회복력을 높여야 합니다. 피해야 할 행동으로는 과도한 스트레스와 무리한 운동이 있으며 이는 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 마지막으로 치료사의 지침을 철저히 따르는 것이 필수적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 오랜 시간 동안 잘못된 자세로 인해 발생하는 문제로 치료와 예빵을 위한 다양한 방법이 있습니다. 먼저 전문 물리치료사와 상담하여 개인 맞춤형 치료를 받을 수 있습니다 또 목과 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 중요해요 목을 뒤로 젖히는 스트레칭이나 어깨를 올렸다 내리는 운동이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한국의 허리디스크 수술 비율이 일본에 비해 7배 높다는 여러 기사에서 언급되고 있습니다 이 통계는 20년도 초반에 ㅂㄹ표된 것으로 보이고 현재 한국의 허리디스크 수술 비율은 oecd 국가들 중에서도 상대적으로 높은 편이지만 일본과의 차이는 줄어들고 있는 추세입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 섬유화가 진행되면 비수술적 치료 방법을 통해 증상을 완화할 수 있으며 방치할 경우 연골에 악영향을 미칠 수 있습니다 따라서 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!