목찝힘과 목조이는 현상이 일어납니다.

Question

성별

여성

나이대

32

고개를 돌리거나 잘못 고개를 일으킬때 목에서 찝힘 현상이 일어납니다.

쇄골위쪽목, 앞쪽목 살짝 측면에서 목이 찝히는데요

그러면 목이 조이는 느낌이 납니다.

얼마전에 그 부위를 세게 마사지하다가 눌렀더니 한참동안 숨이 잘 안쉬어지고 목이 조이는 현상을 겪었는데요

그것떄문일까요?

근데 계속 그런 증상이 반복되니까 무섭습니다. ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목쪽으로 찝히고 조이는듯한 느낌이든다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 자세적인문제이거나 근육의긴장등에의해서 생길수있는증상이고 최대한 증상이나타나지않도록 움직임을 제한하고 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다

일단 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

목의 찝힘과 쪼이는 느낌은 근육의 긴장이나 신경 압박에서 올 수 있습니다. 세게 마사지한 후 증상이 악화되었다면 부위에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 지속적인 증상은 걱정스러운 만큼 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

통증이 심해지거나 호흡 곤란이 지속된다면 즉시 의료기관을 방문해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

병원에서 진료를 먼저 받아보시고, 도수치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같다고 생각합니다. 전문적인 교육을 이수한 치료사가 근육과 관절에 적용하는 치료를 받아보시는 것이 스스로 하실 때 보다 효과가 좋을 것 같습니다. 또한, 필요에따라서 주사나 약물치료같은 다른 치료방법도 고려해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

현재 목쪽 근육이 놀란거같습니다. 특히 호흡보조근으로 사용되는 목빗근이랑 사각근이라는 근육이 긴장한거같은데 혼자서는 치료하기가 힘드니 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도찍고 , 보셔서 도수치료로 해당 부위 이완 시켜주시고 호흡 정상화 훈련 시켜주시면 될거같습니다 잘하는 정형외과 가보시는것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

쇄골 위쪽,앞쪽목에는 목을 보조하는근육들이 붙어있습니다. 그 근육에 긴장도가 올라가면 보통은 목의 불편감을 호소하나 호흡이 곤란해질정도로 겪으셨다면 근육의 컨디션이 많이 안좋을것으로 예상됩니다. 뿐만아니라 목에서 찝힘현상은 흔한증상이 아니기때문에 팔저림이나 더 심한 목의 증상으로 커지기전에 정형외과 및 신경외과 진료를 받고 치료받는것이 좋을것같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.

질문자님과 같은 증상의 환자분들을 종종 뵈는데요,

이는 목 움직임의 메커니즘이 망가져서 발생하는 일입니다.

원래 고개를 돌리거나 할 때, 몸의 뒤쪽에서 돌려줘야하는데 그 부분이 잘안되는 상황인거죠.

그래서 목 앞쪽의 작은 근육들이 보상작용으로 목을 돌리려고 애를 쓰게 됩니다.

그 과정에서 질문자님 같은 문제가 발생하게 됩니다.

통증을 느끼는 곳은 최종 피해자일겁니다. 그렇기 때문에 오히려 너무 세게 마사지하면 증상악화를 경험할 수 있구요.

이를 해결하기 위해선 우선 목 뒤쪽과 등쪽까지 폼롤러나 마사지볼을 통해 같이 풀어주는 것을 병해하면 좋을 것 같습니다.

통증이 지속된다면 병원을 찾으셔서 도움을 받으시는 것도 추천드립니다.

감사합니다.