답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔의 3대 관절은 어깨, 팔꿈치, 손목을 지칭합니다. 다리의 3대 관절은 고관절, 무릎 발목을 의미합니다. 3대 관절 중 1개 관절 이상의 기능장애는 해당 관절이 정상적으로 움직인지 않거나 통증, 부종 등으로 인해 일상생활에 지장을 주는 상태를 뜻합니다. 이는 관절의 기능이 저하되어 일상적인 활동에 어려움을 겪는 것을 의미합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목의 모양이 변하고 징그럽게 보이는 것은 부상으로 인한 염증이나 부종, 혹은 조직 손상 때문일 수 있습니다 걸을 때 통증이 없더라도 발목을 움직일 때 통증이 있다면 추가적인 손상이 있을 가능성이 있습니다 수술 여부는 전문의와 상담하여 현재 상태와 치료 옵션을 충분히 논의하는 것이 중요합니다. 다양한 치료를 시도했으니 효과가 없는 경우에는 다른 전문가의 의견을 들어보는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보는 팔꿈치와 손목의 힘줄에 영향을 주며 손가락의 움직임에도 영향을 미칠 수 있습니다 물리치료 후 네번째 손가락의 움직임이 저하되는 것은 힘줄이나 신경에 압박이 있을 가능성이 있습니다. 증상이 지속되면 반드시 담당 의사에게 상담하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다 적절한 치료를 통해 회복할 수 있도록 조치를 취하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골주사는 무릎 통증 완화와 연골 보호에 도움을 줄 수 있습니다 일반적으로 6개월 주기로 맞는 것은 안전한 주기입니다 하지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 주사를 맞기 전 의사와 충분히 상담하는 것이 중요합니다. 주사 외에도 물리치료나 운동요법을 병행하는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락을 부딪힌 후 통증이 느껴지지만 걷는 데 큰 문제가 업다면 경미한 타박상일 가능성이 높습니다 그러나 만지면 뼈가 아프고 힘을 주면 통증이 느껴진다면 염좌나 미세한 골절이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등산 후 통증이 있는 경우 가벼운 걷기와 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋습니다. 자연회복이 가능하짐나 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다 평소 운동량이 부족한 상태에서 갑작스러운 운동은 부상의 원인이 될 수 있으므로 점진적으로 운동량을 늘리는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨에서 소리가 나고 통증이 동반된다면 어깨 관절의 연골이나 인대에 문제가 있을 수 있습니다 과사용, 부상 또는 관절염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요 자가치료로는 휴식과 얼음찜질, 스트레칭과 강화운동이 도움이 될 수 있지만 정확한 진단과 치료를 위해 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락의 통증이 골절이 아닐수도 있지만 부딪힌 후에도 통증이 지속된다면 염좌나 인대 손상일 가능성도 있습니다 눌렀을 때 통증이 없고 주먹을 쥐었을 때만 아프다면 골절보다는 다른 부상일 수 있습니다 그러나 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안마기를 적절히 사용하는 것은 근육 이완에 도움이 될 수 있지만 과도한 사용은 오히려 통증이나 불편함을 초래할 수 있습니다 하루에 너무 자주 사용하거나 강한 압력을 가하는 것은 피하는 것이 좋습니다 개인의 몸 상태에 따라 다르므로 사용 후 불편함이 느껴지면 사용을 줄이거나 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 파열은 어깨의 회전근개가 손상되거나 찢어지는 질환으로 주로 과사용, 노화, 외상으로 발생합니다 회전근개 파열은 어깨의 통증과 운동 범위 제한을 초래할 수 있고 적절한 치료가 필요합니다 예방으로는 어깨를 과도학 사용하지 않고 적절한 스트레칭과 강화운동을 병행하는 것이 좋습니다!