답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 복숭아뼈 위의 통증은 아킬레스건염이나 족저근막염과 관련이 있을 수 있습니다. 이런 통증은 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 휴식과 함께 스트레칭, 얼음찜질 그리고 적절한 운동 강도 조절이 도움이 될 수 있습니다 통증이 지속되면 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배가 나오면 허리에 부담이 가해져서 허리 통증이 발생할 수 있습니다 체중이 증가하면 척추와 주변 근육에 추가적인 압력이 가해지기 때문입니다 살을 빼면 이런 압력이 줄어들어 허리 통증이 완화될 수 있습니다! 따라서 체중 관리가 허리 건강에 긍정적인 영향으 미칠 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피뽑을 때 힘을 잘못 줘서 근육이 파열되는 경우는 드물지만 주사 바능ㄹ이 혈관이나 주변 조직에 자극을 줄 수 있습니다 팔이 저릿저릿하거나 움찔거리는 느낌은 신경이나 근육의 일시적인 자극으로 인해 발생할 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 두통과 어지러움증에는 수분 섭취가 중요하므로 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다 또 마그네슘이 풍부한 음식이나 오메가3 지방산이 포함된 생선을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다 규칙적인 수면과 스트레스 관리도 증상 완화에 기여하므로 명상이나 요가를 시도해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술은 통증을 줄이고 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있지만 개인의 상태에 따라 결과가 다를 수 있습니다 수술 후 재활은 보통 몇 주에서 몇 개월이 걸리며 초기에는 물리치료와 운동이 필요합니다. 좋은 점은 통증 완화와 활동 범위 증가이며 안 좋은 점은 수술 후 감염 인공관절의 마모 재활 과정에서의 어려움 등이 있을 수 있습니다 수술 결정을 내리기 전에 전문의와 충분히 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.편마비 환자이신데 넘어지면서 상완요골근에 통증이 심한 경우 부상이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 골절이 아닐지라도 근육이나 인대에 손상이 있을 수 있어 통증이 지속되면 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다 멍이 들지 않았더라도 통증이 심하면 얼음찜질이나 안정이 도움이 될 수 있습니다 충분한 휴식을 취하고 필요 시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 맞은 부위가 붓고 열감이 있으며 통증이 심한 경우 이는 일반적인 반응일 수도 있지만 심각한 부작용일 가능성도 있습니다 특히 다리 전체에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진다면 즉시 의료진에게 상담하는 것이 중욯바니다 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 다시 방문해 진료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료만 받는 경우에도 진료 확인서를 받을 수 있는지 여부는 치료를 받는 병원이나 물리치료사의 정책에 따라 다를 수 있습니다 일반적으로 물리치료를 받기 위해서는 의사의 진단이 필요하므로 진료를 먼저 받고 그에 따른 물리치료를 받는 것이 좋습니다 진료를 받지 않고 물리치료만 받는 경우 처방서나 진료 확인서를 발급받기 어려울 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.탁구 레슨을 받으면서 통증이 지속되는 것은 잘못된 자세나 사용하지 않던 근육을 사용하기 때문일 수 있습니다 초보자일 경우 올바른 자세와 기술을 익히는 것이 중요하므로 코치에게 자세 교정을 요청하는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 지속된다면 잠시 휴식을 취하고 스트레칭이나 근력 강화를 통해 몸을 준비하는 것도 필요합니다 탁구를 계속 배우는 것은 좋지만 몸상태를 고려해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부종과 통증이 있는 경우 혈관외과나 내과에서 혈액순환 문제나 림프계 문제를 다시 한 번 점검받는 것이 좋습니다 또 피부과를 방문해 피부의 변화와 가려움증에 대한 평가를 받는 것도 필요할 수 있습니다. 증상이 심각하다면 전문의와 상담해 적절한 진단과 치료 방법을 모색하는 것이 중요합니다!