답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이의 다리 뼈 상태에 대한 정확한 진단은 점누의의 평가가 필요합니다 지방으로 인해 종양 가능성이 제기된다면 추가 검사를 통해 확진을 받는 것이 중요해요 작은 의원에서 지켜 보자는 의견이 있더라도 불안감이 크다면 서울의 대형 병원으로 진료를받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한다리가 건강한 다리보다 5cm 이상 짧거나 건강한 다리 길이의 15분의 1 이상 짧은 경우 다리 길이 측정과 관절 가동성 평가가 필요합니다. 척추측만증이 있는 경우 x선 촬영을 통해 만곡 각도를 평가해야 합니다 만곡 각도가 40도 이상인 경우 기능적 제한과 통증 평가를 실시 합니다. 최종적으로 물리치료나 수술적 치료 계획을 수립합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담도암과 허리 통증으로 힘든 상황에 처해 계신 것은 안타까움을 느껴요 통증 관리와 치료를 위해 전문 의료진과 상담해 통합적인 접근을 고려해보는 것이 중요합니다 통증 완화에 도움이 되는 물리치료나 대체 요법도 생각해 볼 수 있어요 심리적 지원을 받을 수 있는 상담 서비스나 암 환자 지원 단체와 연결되는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 안쪽 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있고 대표적으로 내측인대 손상이 반월판 손상이 있을 수 있습니다. 구부릴 때나 펼 때 통증이 느껴진다면 관절 내 염증이나 부상이 원인일 가능성이 높습니다 걸을 때 약간의 통증이 느껴지는 것도 관절에 부담이 가해지고 있다는 신호일 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 통증을 완화하기 위해 허리와 목에 좋은 스트레칭 방법을 알려드릴게요! 먼저 허리 스트레칭으로 무릎을 가슴쪽으로 끌어 당기는 자세를 취해 30초 정도 유지하는 것이 효과적이에요 목 스트레칭은 고개를 오른쪽, 왼쪽 기울고 30초 유지하고 마지막으로 허리를 곧게 펴고 상체를 앞으로 숙여서 유지하는 동작도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친구의 키가 그렇게 큰 이유는 유전적 요인 외에도 다양한 환경적 요인이 작용했을 수 있습니다. 부모님의 키가 작더라도 조상이나 다른 가족의 유전자가 영향을 미칠 수 있고 성장 호르몬이나 영양 상태도 주요한 역할을 합니다 또 친구가 현재 성장 중인 동생의 경우 성장판이 열려 있어 키가 더 클 가능성도 있어요 이런 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 친구와 그의 형 동생이 평균보다 큰 키를 가질 수 있는 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.측면 굴곡 스트레칭을 위해 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨로 기울이고 15~30초 동안 유지한 후 반대쪽도 반복합니다 고개를 천천히 앞으로 숙였다가 뒤로 젖혀 15~30초 유지한 후 앞 뒤 굴곡 스트레칭도 효과적입니다 마지막으로 고개를 오른쪽으로 돌리고 유지, 반대쪽도 반복하는 회전 스트레칭을 해보세요 스트레칭은 부드럽게 진행하고 통증이 느껴지지 않도록 주의 하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에 나타나지 않는 미세골절은 시간이 지나면서 제대로 치료되지 않으면 뼈가 비정상적으로 붙거나 치유 과정에 문제가 생길 수 있습니다. 이런 겨우 뼈의 강도와 기능이 저하될 수 있고 만성 통증이나 관절 문제로 이어질 수 있습니다 따라서 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다! 적절한 진단과 치료를 통해 부작용을 예방하는 것이 최선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널증후군 초기 증상을 완화하기 위해 손목과 팔의 스트레칭 운동이 도움이 됩니다 예를 들어 손목을 뒤로 젖혀 주거나 손가락을 쭉펴고 유지하는 스트레칭을 해보세요 또 손목을 자주 쉬게 하고 편안한 자세로 작업하는 것이 중요합니다 마우스와 키보드 사용 시 손목 받침대를 사용하여 손목의 부담을 줄이는 것도 예방에 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발이 차가운 것은 혈액 순환이 저하되거나 체온 조절이 원활하지 않아서 발생할 수 있습니다. 특히 앉아 있는 시간이 길거나 기온이 낮은 환경에 있을 때 더 심해질 수 있습니다 별 다른 통증이 없다면 심각한 문제는 아닐 수 있지만 혈액 순환을 개선하기 위해 규칙적인 운동과 스트레칭을 하는 것이 좋습니다 또 따뜻한 물로 발을 담그거나 양말을 착용해 체온을 유지하는 것이 좋아요!