답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하반신을 움직이기 어려운 환자분에게는 메모리 폼 토퍼가 체압 분산에 도움을 줍니다. 젤 토퍼는 온도 조절이 가능하여 쾌적함을 제공합니다. 에어 토퍼는 압력을 조절할 수 있어 편안함을 더해줍니다. 의료용 방석도 함께 사용하면 압력을 완화하고 편안함을 높일 수 있습니다.

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안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥에 대한 걱정이 있으시군요. 종아리에서 사타구니까지 검사를 받으신 것이라면, 정맥 혈전증이나 하지 정맥류 등의 문제를 확인하기 위한 검사일 수 있습니다. 검사 결과에 따라 의사가 적절한 진단과 치료 방법을 안내할 것입니다. 증상이 계속되거나 심해지면 꼭 전문가와 상담하시길 권장합니다. 건강에 유의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니 근육 파열로 고생 중이라 안타깝습니다. 충분한 안정과 얼음찜질로 통증을 관리하세요! 부드러운 스트레칭과 물리치료를 통해 재활 운동으 리작하는 것이 좋습니다. 자세 교정하고 균형 운동을 통해 회복을 도와줄 수 있고 회복 기간은 개인에 따라 다르니 정기적으로 의사와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.협착증 초기 증상 완화를 위해 햄스트링 스트레칭과 고양이- 소 자세를 추천합니다. 규칙적으로 걷기와 수영, 자전거 타기도 좋은 운동입니다. 스트레칭은 각각 15~30초 유지하며, 무리가 가지 않는 선에서 진행하세요! 증상이 심해지면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대 파열은 매우 고통스럽고 부종과 움직임 제한이 동반됩니다. 치료 방법에 따라 회복 가능성이 다르지만 100% 회복은 보장되지 않습니다 수술 후 재활이 중요하고 이를 통해 기능을 최대한 회복할 수 있습니다. 부상을 예방하기 위해서는 꾸준한 준비 운동과 스트레칭이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체내 수분이 충분하면 혈액의 점도가 낮아져서 더 원활하게 흐를 수 있습니다. 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 순환이 어려워질 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 혈액순환에 긍정적인 영향을 미치고, 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.하지만 과도한 수분 섭취는 오히려 문제가 될 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 개인의 활동량이나 환경에 따라 달라질 수 있으니 참고하시기 바랍니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:).                              

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.짝다리를 짚는 자세는 일반적으로 좋은 자세로 간주되지 않습니다. 이 자세는 골반에 불균형을 초래하고, 허리와 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 편안함을 느끼는 것은 일시적일 수 있지만, 장기적으로는 자세 교정이 필요합니다. 올바른 자세를 유지하려면 발을 평행하게 두고, 허리를 곧게 펴며, 앉을 때는 엉덩이를 뒤로 밀어 앉는 것이 좋습니다. 자세를 교정하려고 노력하는 것은 매우 좋은 습관입니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 자세 교정 운동이나 스트레칭을 해보는 것도 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 문제에 대한 진단과 치료는 매우 중요합니다. CT는 뼈와 같은 구조를 잘 보여주지만, MRI는 연부조직, 특히 디스크와 신경 구조를 더 잘 평가할 수 있습니다. 정형외과 의원에서 CT를 찍고 치료를 받으셨다면, 그 진단이 충분할 수도 있지만, 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 MRI를 통해 보다 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 따라서, 현재 증상이나 통증의 정도에 따라 병원급에서 MRI를 찍는 것이 필요할 수 있습니다. 주치의와 상담하여 MRI의 필요성에 대해 논의해보는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 팔이나 손가락 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 팔은 서로 연결되어 있어, 어깨의 문제로 인해 팔이나 손가락에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 어깨 근육의 긴장이나 염증이 팔로 이어지는 신경에 영향을 미치면 통증이 퍼질 수 있습니다. 따라서, 어깨 통증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 마사지나 스트레칭도 도움이 될 수 있지만, 원인을 파악하는 것이 우선입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)