답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치, 손가락, 손목, 무릎 등에서 느끼는 열감과 찌릿찌릿한 느낌, 통증은 염증이나 신경 문제의 신호일 수 있습니다 이런 증상은 관절염, 건염, 신경 압박 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 정강이 뼈 주위의 전기 같은 느낌은 신경이 자극받거나 압박받고 있을 가능성이 있습니다 증상이 2년 넘게 지속되고 다른 부위로 퍼져가는 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 것은 근육 약화와 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 혈액 순환이 저하되어 다리 부기나 정맥류가 발생할 위험이 있습니다 또 지속적인 앉은 자세는 척추에 부담을 주어 허리 통증이 나 디스크 문제를 유발할 수 있습니다 마지막으로 대사율 감소로 인해 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 결과에 따르면 내측 대퇴골 뒤쪽에서 경미한 연골 연화증이 발견되었습니다. 후방 십자인대에서 신호 강도 증가가 있어 염좌 가능성을 확인해야 하고 외측 및 내측 반월판의 posterior horn에서 퇴행성 변화가 나타났고 소량의 관절 삼출이 있습니다 정혀오이과 상담과 임상적 상관관계를 고려하는 것이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 엉덩이 윗쪽 통증에 대해 부드러운 마사지를 시도해보세요 손이나 마사지 도구로 통증 부위를 눌러주고 원을 그리며 마사지 하는 것이 좋습니다 스트레칭도 도움이 되고 무릎을 가슴 쪽으로 끌어 당기는 동작이 효과적입니다 통증이 계속되거나 심해지면 병원을 가시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 붓기를 줄이기 위해 다리를 심장보다 높게 올리고 차가운 찜질을 해보는 것이 좋습니다 규칙적인 가벼운 운동이나 스트레칭이 혈액순환에 도움이 됩니다 충분한 수분 섭취로 체내 수분 균형을 유지하는 것도 중요합니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판 검사와 뼈 연령은 개인차가 있지만 일반적으로 신뢰할 수 있습니다 뼈 연령이 15.9세라는 것은 성장판이 닫히는 과정에 있을 수 있지만 아직 성장 가능성이 남아 있을 수도 있습니다. 최근 2년동안 11cm 성장한 것은 긍정적인 신호로 유전적 요인 외에도 영양과 운동이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맨소래담은 주로 근육통이나 타박상에 사용되는 외용제입니다 이 제품에는 멘톨과 캡사이신 같은 성분이 포함되어 있어 바르면 피부에 열감과 ㄸ끔거림이 발생합니다.맨톨은 피부의 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다 캡사이신은 통증 수용체에 작용하여 일시적으로 통증을 덜 느끼게 도와줍니다 이런 작용으로 인해 열감과 찌르는 듯한 통증을 느끼는 것입니다! 일반적으로 정상반응이며 통증이 완화되는 데 도움을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판 검사 결과에 대해 걱정이러면 뼈 나이는 개인차가 크고 예상 키는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다 뼈 연령이 15.9세라는 것은 성장판이 닫히는 과정에 있다는 의미일 수 있지만 성장 가능성이 남아 있을 수도 있습니다. 유전적인 요인도 중요하지만, 영양, 운동, 건강 상태 등도 영향을 미칩니다. 꾸준한 운동과 균형잡힌 식사를 통해 최대한 성장할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저주파는 근육을 자극해 통증 완화에 도움이 되는 전류입니다 강도가 세면 불편함이나 감전 느낌이 있을 수 있지만 일반적으로 안전합니다 현재 특별한 즈상이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다 하지만 걱정이 계속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 문에 찧은 후 부풀어 오르고 멍이 드는 것은 흔한 부상이며 응급처치로 라이스 요법을 추천합니다 손가락을 쉬게하고 얼음찜질로 부기를 줄이며 압박 붕대를 사용해 감싸고 손가락을 심장보다 높게 유지하세요 필요시 진통제 복용해 통증을 완화할 수 있습니다!