답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설명하신 증상은 비복신경 포착 또는 요추 L5~S1 신경근 압박으로 인한 방사통 가능성이 있습니다. 뒤꿈치 외측 통증 +발목 움직일 때 찢어지는 느낌+ 약한 감각 저하는 신경성 통증 패턴에 가깝습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 요추 mri와 하지 근전도 검사가 필요합니다. 추나나 침 치료 후 증상이 시작됐다면 신경자극 또 기존 디스크의 악화도 고려해 정형외과나 신경외과에서 정밀 진단을 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대부분 자세 불량이나 일시적인 갈비뼈 주변 근육 관절 자극으로 생깁니다. 기흉은 보통 숨쉴 때 통증 호흡곤란이나 답답함이 동반되고 몇 분 만에 호전되는 경우는 드뭅니다.정상인도 스트레스, 수면 자세, 오래 앉은 자세 등으로 갈비뼈가 뜨끔하거나 불편한 경우는 흔히 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대부분 자세 불량이나 일시적인 갈비뼈 주변 근육 관절 자극으로 생깁니다. 기흉은 보통 숨쉴때 통증과 호흡곤란이나 답답함이 동반되고 몇 분만에 호전되는 경우는 드뭅니다.정상인도 스트레스,수면자세, 오래 앉은 자세 등으로 갈비뼈가 뜨끔하거나 불편한 경우는 흔히 있습니다. 단 증상이 자주 반복되거나 심해지면 한 번 흉부 엑스레이 검사를 받아보는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨드랑이의 이런 증상은 림프절 비대, 피지낭종, 지방종, 땀샘 염증 등 가능성이 있습니다 특히 꼬집을 때 통증이 있고 맞져지는 덩어리가 있으면 염증성 변화나 림프절 문제일 수 있습니다.외과나 유방외과 또 피부과에서 진료 후 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다. 작은 벼놔라도 한쪽만 지속적이면 진료로 정확히 확인하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 다리 증상은 운동 부족 상태에서 무거운 짐을 옮기며 요추 신경 자극 또는 압박이 발생한 것으로 보입니다.가만히 서 있을 때 통증, 누우면 완화, 걷거나, 서면 악화되는 얏앙은 신경성 통증 가능성이 높습니다. 우선은 소염진통제 복용, 허리 중심의 스트레칭과 가벼운 걷기 운동으로 회복을 유도해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.생리중에는 호르몬 변화로 인해 관절과 인대가 일시적으로 느슨해질 수 있어 부상 위험이 다소 높습니다 특히 에스트로겐과 프로게스테론 수치 변화가 인대 탄력에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 무리하지 않고 적절한 강도로 운동하면 큰 문제는 없으며 자신 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 중요합니다 유산소와 웨이트 모두 가능하지만 통증이나 불편함이 있으면 운동 강도를 낮추세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 인대 파열 시에는 갑작스러운 심한 통증과 함께 붓기, 관절 불안정감이 나타납니다. 특히 움직일 때 무릎이 흔들리거나 빠지는 느낌이 들 수 있습니다 손상된 쪽 다리로 한발로 서면 무릎이 불안정해지고 통증이나 힘빠짐이 생기는 경우가 많습니다! 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 검진과 영상검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목과 무릎 염증이 완화 중이라도 무리한 운동은 피하는 것이 중요합니다. 저충격 유산소 운동인 수영, 실내자전거, 워킹 머신 부터 시작하는 것을 추천합니다. 링피트는 동작 강도 조절이 가능하지만 뛰거나 무릎 발목에 부담이 가는 동작은 피하고 가벼운 동작 위주로 하세요!운동 중 통증이 생기면 즉시 중단하고 전문의나 물리치료사와 상담하고 진행하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복사뼈 앞쪽 지속 통증은 만성 인대 불안정성, 활액막염, 충돌증후군 등 복합적인 원인일 수 있습니다여러 진단에도 차도가 없다면 정밀 mri 재촬영이나 족부 전문 병원에서 재평가가 필요합니다. 반복된 염증과 미세손상으로 만성화된 조직 변화가 누적되었을 가능성도 높습니다. 당장은 통증 유발 동작을 줄이고 발목 근력 강화 운동과 보조기 착용 등을 병행해보는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골진은 반드시 뚜렷하게 보여야만 뼈가 붙는 것은 아니고 수술 고정 후엔 내부에서 조용히 유합이 진행되기도 합니다.담당 의사께서 잘 붙고 있다 발끝 디딤 가능이라고 하셨다면 영상상 유합이 진행 중이라는 판단입니다. 체중이 나가더라도 발끝부터 천천히 디디고 적응하면 문제되지 않으며 2주 후 맨발연습은 일반적인 회복 과정입니다!