답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠수지 치료 중 찜질은 염증 완화에 도움이 되고 따뜻한 찜질로 근육과 힘줄을 부드럽게 해주세요 스트레칭은 무리하지 않고 통증 없는 범위에서 천천히 가볍게 하는 것이 좋고 심한 통증 시에는 손 사용을 줄여 휴식해보세요! 두 조언 모두 맞으니 통증과 상태에 따라 조절하고 무리하지 않는 것이 가장 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락 쪽 손바닥 볼록한 부위 통증은 주로 엄지 벌림근이나 힘줄 염증, 손목 터널증후군 등일 수 있습니다.이 부위는 혈자리로는 소화기와 직접 연관된 혈자리는 아니고 통증 원인 확인 후 마사지나 스트레칭이 도움이 됩니다. 부드럽게 원을 그리고 마사지하고 통증이 심하면 전문의 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 손가락 다친 부위에 즉시 얼음찜질해서 부기와 통증을 줄여주세요 손가락을 움직이지 않도록 고정하고 높이 올려 붓기를 최소화하세요! 통증과 부기가 심하거나 움직임 제한이 되면 정형외과 방문해서 엑스레이를 검사를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다.발목 골절은 정형외과에서 진료를 받아야 하고 엑스레이 외에 필요하면 정밀검사나 ct를 추가로 찍을 수 있습니다.70대 무릎 통증과 보행 어려움은 정형외과나 류마티스 내과에서 진료를 받아 보행 평가, 영상검사, 관절염 여부 등을 확인해야 합니다 Mri는 꼭 필요한 경우에만 찍고 증상과 검사 결과에 따라 결정됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 발목 골절 소견이 있으면 정형외과가 있는 병원에 가세요 진료 의뢰서 보여주고 발목 골절로 추가 평가 및 치료 받으러 왔다고 말하시고 비수술 치료도 가능하지만 상태에 따라 수술 필요 여부 정형외과에서 판단합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파상풍 예방 접종을 최근 10년 내에 맞지 않았다면 이번 기회에 맞는 것이 안전합니다 상처가 깊지 않고 소독 항생제 치료가 적절히 이루어졌다면 위험은 낮지만 찝찝하거나 기억이 확실치 않다면 예방 접종을 권장합니다.의사의 판단도 중요하지만 감염 예방 차원에서 월요일에 다시 방문해서 파상풍 접종 여부를 확인받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.천추는 처추의 맨 아래 부분인 천골을 말하고 엉치뼈에 해당하고 항문 위쪽에 위치하빈다 천추 3~5번은 항문에서 위쪽으로 약간 올라간 부위에 해당하고 말씀하신 통증 부위와 일치합니다.엉치 위쪽 튀어나온 뼈는 일반적으로 제 5요추 또는 후관절 부위일 수 있고 골절 시 통증이 더 두드러질 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두개골은 신생아 시기에는 여러 뼈가 봉합선으로 나뉘어 있고 대부분은 만 2세 전후까지 유합되기 시작합니다 하지만 완전히 단단히 유합되는 시기는 청소년기 후반에서 성인기 초반까지 이어질 수 있습니다 조기 유합증은 봉합선이 정상보다. 빨리 닫히는 상태로 두개 및 뇌 성장에 영향을 줄 수 있어 조기 진단이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유산소 운동기구 런닝머신이나 실내 사이클은 불안 완화에 효과적이고 하루 20~30분 정도 가볍게 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 근력 운동도 도움이 되지만 처음엔 리듬감 있고 단순한 유산소 운동부터 시작하는 것이 불안을 줄이는 데 더 유리합니다. 요가 매트나 짐볼로 스트레칭, 복식호흡 병행하면 긴장 완화에 더 욱 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다! 충격파 이후 통증은 근육이나 신경 자극일 수 있고 휴낙정 복용은 괜찮습니다. 숨쉴때나 움직일 때 심한 통증이 계속되면 병원이나 응급실 방문이 필요합니다. 건강기능식품과 휴낙정은 같이 먹어도 일반적으로 문제는 없습니다.