답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 피로감을 줄이려면 충분한 수면과 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 스트레칭과 가벼운 회복 운동을 추가하면 근육 긴장이 완화될 수 있습니다. 또 수분 보충과 염분 섭취도 중요하니 운동 후 제대로 회복할 수 있는 방법을 찾아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 검사 결과는 전화로도 확인 가능한 병원도 있지만 개인 정보 보호나 추가 설명이 필요한 경우엔 직접 설명하려는 경우가 많아요 검사 결과 수치가 경계선일 땐 다른 요인들과 함께 해석해야 하므로 전화로 단순히 맞다 아니다 말하기 어려울 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 손상이라도 붓기 없이 통증만 있을 수 있습니다 굽힘이나 폄 동작에서 통증이 있다면 인대나 근육 손상 가능성이 있어요 정확한 진단을 위해 정형외과 진료나 엑스레이, 초음파 검사를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굳은살에 피멍이 들 정도면 조직 손상이 진행 중일 수 있어 병원 진료가 필요해요 보행 패턴 교정과 발 압력 분산을 위한 인솔이나 치료가 도움이 될 수 있습니다.정형외과나 족부 전문 병원을 방문하는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.금속정 제거 수술은 타 병원에서도 충분히 가능하고 절개 범위가 커져도 난이도는 낮아지지만 흉터 감염 리스크는 조금 증가할 수 있어요기존 병원에서 삽입된 금속 종류 크기 정보를 받아가면 타 병원 수술 시 더 안전하고 정확하게 진행할 수 있습니다.보통 1년 이후 제거 권장하지만 통증 염증 등 특별한 문제가 있다면 6개월 이후 조기 제거도 가능해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체중 증가로 인한 발바닥 염좌는 회복이 더딜 수 있어요 안정과 냉찜질, 발올리기 외에도 임산부용 아치 지지 깔창 사용이 도움이 됩니다.보통 2~6주 회복이지만 만삭상태라면 출산 후 체중 감소와 함께 호전 속도가 빨라질 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기압이 떨어지면 관절 내 압력 변화로 무릎 통증이나 저림이 생기고 내이도 기압 변화에 민감해 먹먹함이나 이압 느낌이 들 수 있어요 나이가 들수록 감각이 예민해져 기상 변화에 더 민감해지는 것이 자연스러운 현상입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보조기는 붓기를 고려해 너무 꽉 조이지 않게 착용해야 하고 걷거나 활동할 때만 착용하고 집에서 쉬는 시간에 벗어두는 것도 조아요 심하게 붓거나 통증이 있으면 보조기 사이즈 조정이나 병원 확인이 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 발의 중족골 5개 절단은 지체장애 등록 대상에 해당할 수 있어요 가능 여부는 의학적 진단서와 기능장애평가 그리고 장애 심사를 통해 결정되고 주치의에게 장애진단서 발급을 요청한 뒤 시군구청에 등록 신청하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진에 표시된 부위는 오른쪽 손등과 특히 손목과 손가락 사이 중수골 부위로 보입니다. 정확한 검새어는 손등 통증 스트레칭 또는 중수골 통증 완화 운동으로 검색하시면 도움이 됩니다 활동 시 반복적으로 손을 쓰셨다면 손목 과사용 증후군일 수 있어 휴식도 중요해요!