답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하이드록시클로로퀸은 퇴행성 관절염보다는 류마티스 관절염이나 루푸스 치료에 주로 사용되는 약물입니다. 일반적으로 200mg 씩 하루 1~2회 복용이 가능하지만 부작용 위험이 있어 반드시 전문의와 상담 후 복용량을 조절하는 것이 안전합니다 휴지기를 임의로 설정하기 보다는 정기적인 안과 검진과 혈액검사를 병행하고 의사의 지시에 따라 복용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 벌어졌다면 크기에 따라 대처가 다릅니다. 통증이나 감염 징후가 없고 벌어진 정도가 작다면 소독 후 테이핑으로 고정하고 경과를 지켜볼 수 있습니다. 하지만 상처가 크거나 깊다면 재봉합이 필요할 수 있으니 병원에서 확인하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스카마사지는 흉터 조직을 부드럽게 하고 유착을 줄여 가동 범위와 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다 수술 후 7주가 지났다면 흉터 조직이 안정화되는 시기이므로 너무 강한 압력없이 부드럽게 마사지 하는 것이 좋습니다 하루 1~2회 정도 보습제를 사용하며 마사지하면 흉터 유연성과 혈류 개선에 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MRI 결과 부분적으로 앞쪽 거비인대(전거비인대, ATFL)가 손상된 발목염좌로 보입니다. 뼈, 힘줄, 족저근막, 족근관 등은 정상이고 관절내에 소량의 삼출액이 보이지만 뼈에는 이상이 없습니다 즉 발목 염좌로 인해 인대가 부분적으로 손상되었으니 무리하지 말고 안정과 치료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨나 뒷목의 결림은 팔이나 손목에도 영향을 줄 수 있습니다. 목과 어깨 근육이 긴장하면 신경이 눌리거나 혈액순환이 원활하지 않아 팔과 손목에 통증이나 힘 빠짐이 나타날 수 있습니다. 특히 최근 무거운 걸 듣기 어려워졌다면 근육 피로나 신경 압박 가능성이 있으니 스트레칭과 휴식을 충분히 취하는 게 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이나 손가락 관절을 자주 꺾는 습관은 크게 해롭지는 않지만 과하게 하면 인대나 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 목을 세게 꺾으면 신경이나 혈관에 영향을 줄 위험이 있어 주의해야 합니다. 시원함을 느끼고 싶다면 스트레칭이나 마사지로 대체하는 것이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이두근의 장두와 삼두근의 장두는 서로 다른 근육입니다. 이두근 장두는 견갑골 관절상결절에서 시작해 요골 조면에 붙고, 삼두근 장두는 견갑골 관절하결절에서 시작해 척골 주두에 붙습니다. 기시점과 정지점이 다른 이유는 각각 팔을 굽히는 역할과 펴는 역할을 하기 때문입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손관절 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있고 손찜질기나 파라핀 치료기를 사용하면 완화효과를 볼 수 있습니다. 손가락 스트레칭 및 마사지, 손목 보호대를 차굥ㅇ해 무리를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 증상이지속되면 소염 진통제 크림사용이나 전문적인 물리치료를 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 골절이 없다고 나왔다면 타박상이나 연부조직 손상일 가능성이 큽니다 하지만 2주가 지나도 붓기와 통증이 지속된다면 인대나 연골 손상이 있을 수도 있으니 정형외과에서 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다! 손가락사용을 줄이고 냉찜질과 소염제를 꾸준히 복용하면서 경과를 지켜보세요!