답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내측인대 파열 후 술을 마신 것이 회복에 영향을 줄 수 있습니다 무릎을 굽히거나 펼 때 찌릿찌릿한 늑미은 인대나 주변 조직의 염증이나 자극이 증가했을 가능성이 있습니다. 이 증상은 추가적인 손상이나 부상으로 이어질 수 있어요 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후경골근 운동을 할 때 발뒤꿈치의 중앙에 볼을 끼우는 것이 좋습니다 발바닥의 아치와 균형을 맞춰야 하므로 뒤꿈치의 중앙에서 약간 안쪽으로 위치시키는 것도 가능합니다 까치발을 들 때는 발목을 고정하고 무릎을 펴고 상체를 곧게 유지해야 합니다 이렇게 하면 후경골근이 효과적으로 자극됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽의 찌릿한 통증은 타박상으로 인한 염증이나 근육 긴장 때문일 수 있습니다 그러나 통증이 계속되면 단순한 타박상이 아닐 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 신경이나 힘줄에 영향을 줄 수있는 경우도 있으니 증상이 지속된다면 다시 병원을 가서 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높지만 핀이 돌아간 경우에는 주의가 필요합니다. 핀의 위치가 변하면 골절 치유에 영향을 줄 수 있어 가능한 빨리 병원에 가서 전문가에게 검사를 받는 것이 좋습니다 엑스레이를 통해 핀의 위치와 뼈 상태를 확인하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술은 일반적으로 성공률이 높고 대개 90% 이상에서 만족스러운 결과를 얻습니다. 수술 후에는 통증이 줄어들고 기능이 개선되는 경우가 많습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 재활 과정에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 비율은 환자의 상태와 수술 방법에 따라 달라 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등의 통증이 일주일 넘게 지속된다면 사무일로 인한 과사용이 원인일 수 있습니다. 찜질은 통증완화에 도움이 될 수 있지만 증상이 계속된다면 병원에 가서 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다 손을 많이 사용하는 직업이라면 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 무리하지 말고 증상을 잘 관찰하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증을 완화하기 위해 다음 스트레칭을 해보세요 손바닥을 아래로 향하게 하고 반대 손으로 손가락을 잡아 부드럽게 당겨 15초간 유지합니다 또 손목을 천천히 원을 그리듯이 돌려주면 좋습니다. 자주 쉬고 손목을 편안하게 해주는 것도 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치의 저림 증상은 신경이나 혈관 압박, 관절 염증 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 날씨가 추워지면 혀액 수노한이 저하되어 증상이 악화될 수 있습니다 마사지는 도움이 될 수 있지만 증상이 계속된다면 전문의의 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담이 왔을 때 아픈 부위를 누르면 근육이 이완되어 통증이 완화될 수 있습니다 손을 떼면 다시 긴장 상태로 돌아가면서 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 근육 경직이나 긴장으로 인한 현상입니다 휴식을 잘 취하고 필요하다면 물리치료를 해보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에서 소리가 나는 것은 종종 인대나 힘줄이 뼈에 닿을 때 발생할 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정혀외과를 다시 방문하는 것이 좋습니다!