답변 내역
- 스포츠 테이핑 하고 나서 물집이 잡혔어요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스포츠 테이핑 후 생긴 물집은 피부 자극이나 알레르기 반응때문일 수 있습니다 다른 재질의 저자극 테이프로 교체를 먼저 고려하세요피부 보호를 위해 얇은 보호용 패드나 물집방지 밴드 위에 테이핑을 하는것도 좋은 방법입니다.또는 테이프 붙이는 부위에 피부 보호 크림을 미리 바르면 마찰을 줄일 수 있습니다!의료상담 / 재활·물리치료25.08.0100
- 엄지 발톱이 가로로 층이 나눠져 있습니다.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발톱이 가로로 갈라진 것은 보우선일 수 있으며 외상 피로 영양결핍 감염 후 회복기 등 원인이 다양합니다.가렵거나 아프지 않다면 당장은 병원에 가지 않아도 되지만 변색, 들뜸 부스러짐이 생기면 피부과나 족부 전문의 진료가 필요합니다.맨발 슬리퍼 착용이 자극이 될 수 있으니 보습, 위생관리, 발톱 보호에 주의하세요!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 엄지 발톱이 가로로 층이 나눠져 있습니다.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발톱에 가로로 층이 나뉜 현상은 보통 외상이나 압박, 영양 부족, 곰팡이 감염, 일시적인 건강 문제로 발 생할 수 있습니다.통증과 가려움이 없다면 꼭 병원은 아니어도 상태를 지켜보되 변색이나 두꺼워짐 들뜸, 부스러짐 생기면 피부과나 발 전문 의원을 방문해보세요!맨발로 슬리퍼를 자주 신는다면 외부자극이나 감염 가능성도 있으니 위생 관리와 보습에 신경을 쓰는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 피구 하고 나서 어깨에서 손목까지 아프네요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과도한 피구 운동 후 어깨 손목까지 통증이 생겼다면 근육과 힘줄의 과사용 가능성이 큽니다. 보통은 2~5일간 냉찜질, 휴식, 파스 등으로 호전되지만 통증이 1주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 근육염증치료가한의원도 가능하나요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 염증으로 인한 경직 당김은 한의원 치료으로도 어느 정도 개선이 가능합니다. 특히 근막통증증후군이나 신경 주위 근육 염증에는 근육 이완 치미료, 약침, 한약 등이 도움이 될 수 있습니다.다만 통증 유발점이 깊거나 신경 압박이 동반된 경우 물리치료 도수치료 신경 주사 등 병행치료가 더 효과적일 수 있습니다.한의원 치료 전에는 통증치료 경험 많은 곳을 선택하고 양방 검사 자료 지참 하시면 더 정확한 진단이 가능합니다!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 숨은키에대해 궁금해서 질문합니다..안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫힌 성인의 경우 키 자체가 더 크는 것은 거의 어렵지만 자세교정 디스크 압박 완화와 숨은 키 0.5~1.5cm 까지는 가능할 수 있습니다.스트레칭, 척추 교정 운동, 점프, 조깅 충분한 수면, 단백질 섭취가 도움이 될 수 있으며 특히 아침에 늘어난 척추 길이 유지가 핵심입니다. 다만 이미 바른 자세로 180.7cm 측정했다면 현재 키가 숨은 키 포함된 상태일 가능성도 높아 큰 변화는 기대하기 어렵습니다!의료상담 / 재활·물리치료25.08.015.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 상완골 골절 수술후 통증 문의입니다.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 2주 후라면 뼈가 아직 단단히 붙지 않은 시기로 잘못된 움직임으로 핀 주위나 연부 조직에 미세 손상이 생겼을 수 있습니다.가만히 있을 때 통증 없고 움직일 때만 불편하다면 핀이 부러졌을 가능성은 낮지만 위치 변화나 염증 가능성은 배제할 수 없습니다. 팔 고정 잘 유지하고 무리한 움직임은 피해야 하고 통증이 지속되거나 붓기 열감 동반되면 조기 외래 진료를 권합니다!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 10일가량 종아리 통증 질문있습니다안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 멍과 함께 생긴 통증이 10일 이상 지속되고 특히 가만히 있다 움직임 때 심한 통증이 있다면 근육손상이나 혈관 문제 가능성이 있습니다.단순 근육통이라면 점점 호전되어야 하는데 통증이 고정되고 밤에도 불편하다면 병원 진료가 필요합니다.정형외과 또는 혈관외과에서 초음파로 근육 혈관 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 특히 멍이 들었고 누웠다 일어날 때 더 아프다면 심부정맥 혈전증은 반드시 배제해야 합니다!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 허리통증은 없는데 한쪽 다리가 저려요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증 없이 한쪽 다리만 저린 경우 허리 디스크초기나 좌골신경 압박일 가능성이 높습니다. 허리 통증 없이도 디스크가 신경을 누르면 다리로만 나타날 수 있습니다.스트레칭은 햄스트링 고관절 주변 이완운동이 도움이 되나 정확한 원인을 파악하는 것이 먼저입니다 신경외과 또는 정형외과 방문하여 MRI 등으로 신경압박 여부를 확인받는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.08.0100
- 다리가 계속 부어요 특히 종아리쪽이 항상 붓습니다안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 부종이 몇 달째 지속되고 누워 있어도 불편하다면 단순 자세나 운동 부족만의 문제는 아닐 수 있습니다.하지정맥류, 림프 부종, 심혈관계 이상, 신장 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있으니 방치하시면 안됩니다.특히 양반다리나 나쁜 자세는 혈액순환을 더 악화시킬 수 있으므로 피하셔야 합니다 진료는 우선 혈관외과나 내과에서 부종 원인을 평가받는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.08.015.01명 평가00