답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 질문하신 내용 잘 읽었습니다. 상처가 깊고 날카로운 물체에 찔렸다면 파상풍 예방이 필요합니다 특히 이전에 파상풍 접종을 한 적이 없으면 더 중요합니다.내일이라도 병원에서 파상풍 예방주사를 맞는 것이 안전합니다. 상처는 깨끗이 세척하고 출혈이 계속되면 의료진에게 상처 치료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.올려주신 사진을 보면 기존 체형 불균형에 더해 어깨를 과도하게 움직이거나 잘못된 운동으로 인해 오른쪽 어깨가 들리고 전방활주가 나타난 상태로 보입니다.회전근개, 견갑골 안정화 운동을 아주 천천히, 정확한 자세로 시작 특히 외전과 내회전 등 작은 근육 위주로 안정화 운동을 하고 전문가에게 견갑골 위치와 근육 밸런스 평가 후 맞춤 치료, 전방 활주나 익상견갑 개선에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.올려주신 mri를 보면 L4~L5 디스크가 탈출되어 신경 압박 가능성이 있고 허리 통증과 생활불편이 지소고디는 상황이네요 20세이고 이전에도 비수술 치료로 호전이 있었다면 우선 비수술적 치료르르 최대한 시도하는 것이 일반적입니다.수술은 통증이 심하고 신경 증상이 지속될 때 고려됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락이 스스로 굽거나 검지 밑으로 숨어드는 현상은 근육 건 불균형이나 신경 이상 때문일 수 있습니다 통증과 뻐근함, 발바닥 발등에 국한된 증상은 족저근막 발바닥 근육 긴장과 관련될 가능성도 있습니다 이런 경우 정형외과에서 근육 건 신경 상태 확인과 필요하면 초음파 신경검사를 권장합니다! 일단은 무리하게 움직이지 않고 발 안정화 스트레칭 위주로 관리하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 종일 서 있어서 발바닥이 아픈 것은 족저근막 긴장이나 발바닥 근육 피로 때문일 가능성이 높아요대나무 지압 등으로 살짝 마사지하는 것은 혈액순환과 근육 이완에 도움이 되지만 너무 강하게 누르면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다 족욕이나 스트레칭과 함께 가볍게 지압하는 정도가 안전합니다! 통증이 지속되면 정형외과나 물리치료로 정확한 원인 확인과 맞춤치료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.줄넘기 후 종아리가 심하게 아픈 것은 근육 염좌, 근섬유 미세손상, 혹은 혈종 가능성이 있어요 예전과 달리 통증이 심하고 걷기 힘들다면 무리한 운동이나 갑작스러운 근육 사용 때문일 수 있습니다. 우선 휴식, 얼음찜질, 다리 높이기로 부기와 통증을 줄이는 것이 필요합니다. 통증이 2~3일 이상 심하거나 붓기 멍이 심하면 정형외과 진료를 받아 정확한 손상 여부를 확인하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증이 1년 이상 지속되고 특히 아침 기상 시나 가만히 있어도 욱씬거린다면 만성 족저근막염 가능성이 높습니다.무릎 문제 보다는 발바닥 근막과 뒤꿈치 뼈 주착 부의 염증이 원인일 수 있습니다. 통증 완화를 위해 스트레칭, 쿠션 있는 신발, 냉찜질, 족저근막 보호 깔창 등을 시도할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이상 핀은 골절 부위 고정으 위해 잘 박힌 것으로 보이지만 뼈 조각이 조금 남아 있는 경우도 있어 뼈가 자연적으로 붙을 때까지 관찰이 필요합니다.수술 직후에는 일부 틈이 보여도 회복 과정에서 채워질 수 있어요 핀 제거는 작은 절개나 구멍을 통해 핀을 잡아 빼는 방식으로 간단하게 진행됩니다. 담당 의사가 뼈 유합 상태를 확인 후 안전하게 제거 시기를 결정합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중지발가락이 뻣뻣하고 통증 붓기, 감각 이상이 있는 것은 연부조직 손상 타박상, 혈종 인대 손상 등으로 생길 수 있습니다 뼈에는 금이 없더라도 주변 구조가 손상되면 걸을 때 통증과 부종이 나타날 수 있습니다 신경과보다는 정형외과에서 손상 범위 확인 후 필요하면 초음파나 mri로 연부 조직 상태를 보는 것이 적절합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 어깨만 아픈 것은 근육 불균형과 과사용, 잘못된 자세, 회전근개 손상 등 때문일 수 있습니다.스트레칭과 가벼운 어깨 회전근개 강화 운동을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 자세를 자주 점검하고 한쪽에만 무리 가지 않도록 생활습관을 조정하세요 통증이 심하거나 지속되면 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다!