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답변 내역

무거운 물건을 들다 허리를 삐끗했는데 허리와 다리까지 아픈게 맞나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 뒤 허벅지나 무릎까지 불편하다면 허리 근육 손상 외에 허리디스크나 신경 압박 가능성을 의심할 수 있습니다.초기에는 냉찜질과 휴식, 진통 소염제 처방으로 염증을 가라앉히는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 다리 저림 힘빠짐이 동반되면 정형외과나 신경외과에서 mri 검사를 고려해야 합니다. 이후에는 허리 안정화 운동과 스트레칭을 점진저긍로 병행해 회복 속도를 높일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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추나요법과 도수치료 중 어떤 것이 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추나요법은 한방 접근으로 근육 관절의 불균형을 바로잡고 도수치료는 근육 이완과 재활 운동을 통해 구조적 교정을 돕습니다.일자허리의 C자 만곡 회복은 단순 교정보다는 근육 강화 자세 훈련이 핵심이므로 도수치료가 더 과학적으로 접근하는 경우가 많습니다.단 급성 통증 완화나 부드러운 교정에는 추나 요법이 보조가 될 수 있습니다. 꾸준한 코어 운동을 병행하는 것이 가장 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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테니스를 즐겨치다보니 팔목 통증과 팔꿈치 엘보 증상이 오래되는데 병원치료와 병행해서 할수 있는 자가 치료는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보와 손목 통증에는 충분한 휴식과 통증 부위의 냉온찜질이 도움이 됩니다. 폼롤러나 마사지볼을 활용해 전완근 스트레칭 및 폼릴리스를 꾸준히 해보세요 손목 전완근 강화 운동을 가볍게 반복하면 재활에 효과적입니다.라켓 그립 두께 조정, 손목 보호대 착용 등 테니스 시 장비 및 자세 교정도 병행해야 재발을 줄일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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인대단순손상과 끊어짐의 느낌적인 차이가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 단순 손상일 때는 움직임이나 압박 시 통증이 있지만 시간이 지나며 점차 호전되는 경향이 있습니다.완전 파열 시에는 통증 외에도 고나절이 비정상적으로 흔들리거나 힘이 빠지는 느낌, 안정성 부족이 두드러질 수 있습니다 손목의 경우 TFCC 손상이나 인대 파열 여부는 mri 등 정밀검사로만 정확히 확인 가능합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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어금니 임플란트치료 후에 위 아랫니가 맞물리면 통증이 일어나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이믈란트 수술 직후에는 잇몸과 주변 조직이 아직 회복 중이라 씹을 때 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 씹을 때 날칼운 통증이나 계속되는 통증은 교합이 잘못맞거나 염증 등이 원인일 수 있습니다 보통 가벼운 통증은 1~2주 내 호전되지만 지속되면 치과에서 교합 조정이나 염증 여부를 확인해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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전국 탑 레벨 수준의 거북목 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.20년 이상 지속된 심한 거북목이라도 전문 재활치료와 꾸준한 생활습관 교정으로 호전될 가능성은 있습니다. 다만 단기간에 해결되기 어렵고 목 등 근육의 유연성 회복과 자세 재교육을 장기적으로 병행해야 합니다.교정기는 보조수단일 뿐이고 스트레칭 근력 운동이 핵심입니다. 대학병원 재활의학과나 척추 전문센터에서 맞춤 운동치료를 받아보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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(정형외과 질문)갈비뼈 부러진적이 없는데 뼈모양이 자연적으로 울퉁불퉁하게 될수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈는 성장 과정이나 선천적인 뼈 모양 차이로 인해 약간 울퉁불퉁하게 보일 수 있습니다. 또 미세한 금이나 타박상으로 본인이 인지 못한 작은 손상이 자연스럽게 붙으면서 울퉁불퉁해질 수도 있습니다.엑스레이에서 보이는 뼈 모양이 모두 외상 때문은 아니며 개인차가 있습니다 통증이나 기능 이상이 없다면 크게 걱정할 필요는 없습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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손가락 골절이나 삐었을때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 골절이나 삐었을 때는 움직임을 최소화하고 얼음찜질로 부기와 통증을 줄여주세요 병원은 정형외과나 손 전문 외과를 방문하는 것이 정확한 진단과 치료에 좋습니다. 내과는 적합하지 않으니 정형외과로 가시길 권합니다. 빠른 치료가 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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술 마신 뒤 발생하는 열감은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.술 마신 뒤 무릎 열감은 알코올이 혈관을 확장시키고 염증 반응을 유발해 생길 수 있습니다. 요산 수치가 5.9로 정상 범위에 가까워 통풍 초기 증상 가능성은 낮아 보입니다. 정형외과나 류마티스내과에서 정확한 진단과 검사를 받는 것이 좋습니다 통증이 없고 부종이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있으나 증상 변화 시에 병원 방문을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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오른쪽 무릎 열감의 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 열감은 무리한 운동으로 인한 염증 초기일 가능성이 큽니다. 현재 통증, 부종, 피부 변화가 없으면 심한 문제는 아닐 수 있습니다. 술과 요산도 영향을 줄 수 있지만 요산 수치가 크게 높지 않아 통풍 초기 증상일 가능성은 낮습니다. 증상이 지속되거나 악화하면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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