답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 안쪽으로 오므라드는 것은 갈퀴발가락 망치발가락 같은 변형이거나 원래 타고난 발모양일 수 있습니다! 통증이나 굳음이 없고 오래전부터 그랬다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 검지 발가락이 u자처럼 심하게 굽어 있다면 발가락 관절의 유연성 정렬을 한번 확인해보는 것이 좋아요!평소에는 발가락을 억지로 펴기보다 발가락 벌리기 수건 잡기 같은 가벼운 발가락 운동을 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨가 있는 상태에서 발을 내리면 시퍼렇게 변하고 붓고 올리면 정상으로 돌아오는 증상은 혈액순환 문제를 확인해야 하는 소견이라 단순히 골절 후 붓기로만 보기는 어렵습니다!특히 8주째에도 발가락이 붉고 스치기만 해도 아프다면 혈관 상테와 감염 피부손상 여부를 확인하는 것이 중요합니다! 정상으로 돌아오는 시점은 원인에 따라 달라지므로 반깁스가 너무 조이지 않는지도 확인하고 발 색 온도 붓기 변화를 매일 관찰하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세게 부딪힌 게 아니고 의식저하 구토 심한 두통 어지럼 시야 이상 팔다리 힘 빠짐 저림 시야 이상 팔다리 힘 빠짐 저림이 없다면 눌렀을 때만 멍든 듯 아픈 정도는 가벼운 타박상일 가능성이 높습니다!오늘은 무리한 운동이나 추가 충격을 피하고 아픈 부위는 냉찜질을 짧게 해주세요 심해지는 두통이나 반복 구토 심한 졸림 혼란 보행 이상 경련 등이 생기면 바로 응급실에서 평가받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 시기에는 골절 부위의 부종 때문에 마디가 더 굵고 휘어 보종 때문에 마디가 더 굵고 휘어 보일 수 있지만 실제 뼈 정렬이 틀어진 경우에도 변형이 보일 수 있습니다!특히 손가락 중간 마디 주변 골절은 뼈의 각도 회전 변형이 남으면 기능에도 영향을 줄 수 있어 시간이 지나면 무조건 원래 모양으로 돌아온다고 보기는 어렵습니다!다음 진료 때 엑스레이에서 골절 편 정렬이 유지되고 있는지와 손가락을 폈을 때 주먹 쥘 때 회전 변형이 없는지 꼭 확인해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복부피판으로 손끝을 재건한지 4~5일째라면 손끝이 차갑게 느껴지는 변화는 그냥 감각 회복 과정일 수도 있지만 혈류가 떨어지는 신호일 수도 있어 주의 해야합니다!특히 손끝이 반대편보다 확실히 차갑거나 창백/푸르게 변함 눌렀다 뗏을 때 색이 늦게 들어옴 감각이 떨어짐이 동반되면 즉시 수술한 병원에 확인해보세요!지금은 통증이 없어도 피판 수술 직후는 혈류 상태를 세심하게 관찰하는 시기라서 새롭게 차가워진 느낌이 지속된다면 오늘이라도 수술팀에 알려 확인받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 3주 정도 호전됐다가 물건을 옮기는 업무 옆으로 자는 자세로 다시 악화된 것이라면 아직 회복 중인 힘줄 점액낭이 재자극됐을 가능성이 커요.특히 석회가 있다면 통증이 좋아졌다 나빠지는 양상이 생길 수 있어 오늘은 팔을 많이 쓰는 작업 옆으로 눕기 강한 마사지 저주파는 쉬고 편한 범위에서만 가볍게 움직여주세요!맥주 한 캔이 직접적인 원인이라기 보다는 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서 사용량이 늘어난 영향을 먼저 생각하고 내일 진료에서 석회 상태와 힘줄 점액낭을 함께 확인해보시면 좋겠습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 나이가 들수록 연골의 손상 회복 균형이 깨지고 근육량 감소나 반복적인 사용 과거 부상 체중 유전적 요인 등이 함께 작용해 발생 위험이 높아집니다!따라서 나이가 든다고 모든 사람이 반드시 관절염이 생기는 것은 아닙니다. 나이는 중요한 위험요인이지만 필연적인 노화 과정은 아니에요 체중 관리와 하체 근력 운동 적절한 유산소 운동으로 관절에 가해지는 부담을 줄이면 발생 위험과 증상 악화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 없다고 해서 큰 병이라는 뜻은 아니고 지방종 낭종 굳은 조직 등 양성 원인도 흔합니다! 다만 딱딱하고 잘 움직이지 않거나 점점 커지거나 2주 이상 지속되는 덩어리라면 한 번 진찰받아보는 것이 좋아요!위치가 어디인지에 따라 진료과가 달라지지만 사진을 찍어두고 크기 변화를 관찰하면서 가까운 병원에서 확인해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목은 경추 C자 커브가 펴진 상태고 거북목은 머리가 어깨보다 앞으로 빠진 자세를 말해 서로 다른 기준으로 보는 개념입니다! 둘이 같이 나나타는 경우가 많지만 반드시 함께 있는 것은 아닙니다.일자목도 목 어깨 근육에 부담이 커져 뻐근함 통증 어깻죽지 결림이 생길 수 있고 실제로 경추 전만이 감소한 사람에서 목 통증과 연관성이 보고됐습니다! 쉽게 말하면 목뼈 모양은 일자목 머리의 위치는 거북목 이라고 생각하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍이 발목 안쪽까지 퍼지고 붓기가 다시 심해졌다면 단순 염좌 회복 과정일 수도 있지만 골절이나 심한 인대 손상 여부를 다시 확인할 필요가 있습니다! 체중을 싣기 어렵거나 통증이 심해지는 경우라면 내일 정형외과에서 재평가받는 것이 좋습니다!오늘은 발을 심장보다 높게 올리고 냉찜질을 하되 붕대를 너무 세게 감지 말고 체중 부하를 최소화하세요!